用料：排骨500克，香芋200克，老干媽豆豉醬適量，鹽適量，白胡椒粉適量，雞粉少許，淀粉適量，料酒適量，蔥花少許，姜蒜適量。
排骨洗凈剁成小塊，
加入淀粉和蔥花以外的調(diào)料，抓拌至水分完全被排骨吸收。
加入淀粉
拌勻，腌制半小時以上。
香芋去皮洗凈，切成小方塊，鋪在盤底。
將腌好的排骨擺放在香芋上。
放入高壓鍋中，
蓋上蓋子，加限壓閥，旺火，上壓后繼續(xù)蒸約15-20分鐘。
熄火，待高壓鍋內(nèi)氣體放完后揭蓋，
出鍋，表面撒蔥花，即可食用。
不趕時間可以將腌好排骨放入冰箱，冷藏腌制6小時以上。
高壓鍋可以用電壓力鍋或普通鍋具代替，蒸制時間需根據(jù)實(shí)際情況酌情調(diào)整。
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日常飲食提倡多吃蔬菜。但是很多人都不知道，有些蔬菜本身是含有毒素的，且很多是我們經(jīng)常吃的，往往被人忽略。四季豆致命機(jī)理：如果4季豆未煮熟，豆中的皂素會強(qiáng)烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外，四季豆中海油亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現(xiàn)胃腸炎癥狀。—
晚飯?jiān)趺闯圆拍軠p肥呢?晚餐對于我們還是很重要的，我們不能一味的為了減肥不吃晚飯，長期這樣的話，身體肯定會吃不消的，還會落下很多疾病的。所以，我們晚餐還是需要吃的，那么晚餐吃什么最有效減肥呢?下面給大家介紹七款健康的減肥食譜吧，讓你享受美食更享瘦。1.肉末蒸豆腐原料：內(nèi)酯豆腐一盒;肉末100克;青紅椒
本報北京5月12日電 （記者李紅梅）今后，患者可以在定點(diǎn)醫(yī)院和定點(diǎn)零售藥店買到降價后的談判藥品，并且同步享受一樣的報銷待遇。10日，國家醫(yī)保局、國家衛(wèi)生健康委召開發(fā)布會，發(fā)布了《關(guān)于建立完善國家醫(yī)保談判藥品“雙通道”管理機(jī)制的指導(dǎo)意見》（以下簡稱《指導(dǎo)意見》）。“雙通道”是指通過定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和
下雪啦大雪時節(jié)，地冷天寒，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以便產(chǎn)生更多的能量滿足機(jī)體的需要。所以，冬天可以適當(dāng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以補(bǔ)充因天寒而消耗的能量，益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)身體。如何進(jìn)補(bǔ)專家指出，進(jìn)補(bǔ)要因人、因時、因地，才能真正達(dá)到養(yǎng)生的目的。
俗話說，你不疼胃，胃就疼你。這話不假，胃不注意保健就容易出問題。脾胃是后天之本，中醫(yī)很多專家認(rèn)為脾胃的強(qiáng)弱是決定壽命的關(guān)鍵。胃氣為養(yǎng)生之王《景岳全書》中說：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王，胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先。”什么是胃氣呢?吃得
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