
這些果蔬被譽為天然良“藥”
在眾多果蔬中,有許多具有保健和祛病療疾的功效,被譽為天然良“藥”。冬瓜——天然減肥“藥” 冬瓜能利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美譽。尤其對水腫型肥胖減肥效果更明顯。檸檬—&m
在眾多果蔬中,有許多具有保健和祛病療疾的功效,被譽為天然良“藥”。冬瓜——天然減肥“藥” 冬瓜能利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美譽。尤其對水腫型肥胖減肥效果更明顯。檸檬—&m
在我們的生活中很多人都有口臭的問題,試想一下,您或您的對方如果有口臭,那感覺就不一樣了吧!口臭很討人厭,那么哪些方法可以消除口臭呢?1、定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫院或口腔科,采用超聲波潔牙技術洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙
胃主要用于將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化),并將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化),以便于進一步被吸收。想要胃口好,就要養好胃。那么吃什么健脾養胃呢?接下來為大家推薦五款養胃保胃粥,供大家參考。吃什么健脾養胃?養胃保胃粥推薦一、紅薯粳米粥材料:紅薯2塊,粳米適量。做法:粳米洗凈,加水
清明,正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際,亦日漸趨暖,所以天氣一會兒陽光燦爛,一會兒陰雨綿綿。人體常濕困,四肢麻痹,因此在湯品調理中,除了要利水滲濕外,還要適當補益,養血舒筋就最為重要。那吃什么能養生……熱性體質人“發”物不易多吃—&mda
進入秋季之后,明顯感到比較涼爽了,隨著氣溫的轉涼,早晚的溫差相對來說比較大,人體的新陳代謝也很緩慢,所以說此時便是進行養生防病的重要時段,其中,飲食調養便是極好的一個方法。那么秋季適合吃什么食物來進行養生呢?今天小編就為大家推薦幾道秋季養生的食物!吃什么能養生防病1、生菜生菜是一種十分常見的蔬菜,不
秋意漸濃,不少城市一夜入秋。初秋不注重養生保養,當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你,秋天最適宜多吃哪“三寶”?白蘿卜俗語說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”。蘿卜是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋季氣壓升高、空氣濕度降低,皮膚和咽喉
現在很多人吃飯,尤其是上班族、開店的人,吃飯的時候都是直接點外賣或者叫快餐。雖然很方便,但是這種方式的食物卻有很多安全的問題,特別容易導致人的胃生病,比如胃炎、幽門螺桿菌等等,都更容易發生。如果你也是經常吃外賣的人,不妨有時候在家自己煮飯的時候多吃以下5種可以養胃的蔬菜,比吃胃藥更好哦。胃不好可以多
腳主要承受著全身的重量,屬于重要的一個部位,在腳上有很多穴位,當腳部出現問題時提示著身體出現了異常,尤其是腳部出汗嚴重。腳底出汗的原因是什么?1、低血糖當人們過度處于興奮狀態時會讓血糖突然的下降,同時會釋放更多的腎上腺素,導致人們臉色蒼白、大量的汗液排出、全身發抖等癥狀。2、甲狀腺亢進當患上甲狀腺機
概況:從古至今,人們都在探尋長壽的秘訣。那么,究竟如何才能長壽呢?有哪些中藥可以幫助我們延年益壽呢? 四種中藥可延年益壽 ,益壽延年中藥黃芪 黃芪甘,性微溫。歸脾、肺經。本品可補氣升陽,益衛固表,利水消腫,補益五臟。久服可壯骨強身,治諸。清宮廷保健,多用黃芪正文簡介:從古至今,人們都在探尋長壽的秘訣
看見這個標題,是不是就開心地點進來啦?那么丁香醫生就在這里告訴你,吃不胖的主食,是不存在的。除了西北風和白開水,沒有什么是吃不胖的,吃得夠多,都能胖。但是呢,總有些食物是吃了不那么容易胖的,比如吃了更容易飽、吃了更扛餓、單位質量的熱量更低……這次,丁香醫生就來給大家介紹10種適合減肥、營養還特別豐富
白內障是眼球里晶體出現混濁的一種常見眼病。中醫學根據其病變階段、程度不同,有“冰翳”、“棗花翳”、“黃心翳”之分。早期白內障常見有肝腎兩虧、脾虛氣弱、肝陽上亢三種類型,除采用藥物治療外,還可按中醫辨證用膳,以控制病情發展。肝陽偏亢型表現為目痛目澀,眵多淚熱,視物漸霧,瞳仁微昏,口苦咽干,大便干結,舌
山藥是市場上常見的蔬菜,價格便宜,用來清炒和煲湯味道都很不錯,因此很多人都喜歡吃。不過除了味道鮮美以外,山藥還是一味很好的中藥,它富含各種人體所需的微量元素,滿足營養的同時也能治病,說一月份常吃山藥勝過吃補藥也一點都不為過哦。那么,山藥對我們人體到底有哪些好處呢?下面跟著小編一起來數數吧。1、滋補、
春季,很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象,下面介紹幾則解春乏食療方,供選用。芪精棗湯:黃芪15克,黃精10克,大棗6枚。水煎服,每日1劑。核桃丹參佛手飲:核桃仁5個,佛手片6克,丹參10克。將丹參、佛手片加水適量煎煮至沸,去渣取汁,在此汁液中加入搗爛如泥的核桃仁拌勻,
買菜最怕的是買到了不新鮮的、老的蔬菜,這樣吃起來口感會很差,營養也流失了不少,但是很多人不知道怎么挑選蔬菜,下面就教大家怎么選購,列舉的都是一些常吃的蔬菜,看完以后就知道該怎么挑選了。蘿卜:選根圓、皮光的買蘿卜以根形圓整、表皮光滑為優,皮光則肉細; 選擇分量較重的蘿卜; 皮色正常,若皮上有半透明斑塊
湯作為滋補的良品,一直以來備受人們喜愛,而春天作為一個調養身體的好季節,也是一個十分適合養生的季節,一起看看哪些湯適合春季養生食用吧?! ?、參苓健脾補益湯食材:黨參8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,蕓豆19.3g,白術15g,枸杞9.7g,瘦肉,雞肉,豬肚,蜜棗等。方法:肉類洗干
如果你常感到疲勞、容易口渴需要喝大量的水,那么要注意了,這些都是身體處于高血糖時會出現的癥狀!一旦血液中的糖份持續過高,嚴重時可能會引發腎臟、心臟、神經系統等損害。想要降血糖,不少人喜歡喝火麻生態茶,但日常中也不妨多吃能減緩醣類吸收的食物,如山藥、蓮藕以及牛蒡。高血糖危害大 恐引發腎臟、心臟、神經系
脾虛的人往往會有消化不良的癥狀,長時間放任脾胃不調理的話很容易傷及腸胃。所以要想改善消化問題就得健脾,消化飲食主要就是脾胃協調升清降濁的過程。當飲食太過,就得先消食導滯,讓脾胃緩過來。來點清淡食物,如小米粥、蘿卜、青菜、水果、酸奶等,也減少油鹽和辛辣食物的攝入,給腸胃減減壓。 1.山藥粥材料:懷山藥
一般胃腸不好的人,如果只喝牛奶的話,稍后就會感覺腹脹,如果把牛奶摻雜在一些雜糧薯類里,可以大大減輕脹氣程度,同時也能很好吸收食物中鈣物質。下面為大家推薦幾款易消化食物。 1.山藥小米糙米牛奶糊山藥小米糙米牛奶糊有助于腸道的消化,具體做法:需準備100克已經蒸熟的山藥,還需普通小米20克,糙米20克,
秋季胃口大開,又懶得運動,脂肪很容易堆積在體內。但是也不能為了減肥而不吃東西?。∧俏覀円允裁茨兀肯旅嫘【帋銇沓猿阅切┎粫鼓汩L胖的高纖維食物。1、燕麥燕麥中含有高粘稠度可溶性纖維,能幫助減慢胃部消化時間,讓人保持飽腹感。燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維增進胃腸蠕動,發揮通便排
清明,正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際,過了清明天氣亦日漸趨暖。而在季節交替之際,人體常濕困,四肢麻痹,因此在湯品調理中,除了要利水滲濕外,還要適當補益,養血舒筋就最為重要。清明飲食養生,推薦4種食物!1、柔肝養肺食物——薺菜據《本草綱目》載,“薺菜味甘、性平,入心肺肝經,具利
文章目錄一、中藥山藥功效二、中藥山藥的養生吃法三、山藥不能和什么一起吃中藥山藥功效1、中藥山藥功效一:健脾益胃、助消化山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。2、中藥山
山藥屬于薯類,含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素,包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥的種類不少,比較有名的有鐵棍山藥和淮山藥。山藥營養價值高,但是老是熬湯吃也膩。那怎么辦呢?為你推薦4款山藥養生食譜。山藥4種做法生津止咳養脾胃1、四寶甜湯材料:山
別因為有“秋乏”這個詞,秋季昏昏欲睡、疲乏無力就顯得理所當然了,如果生活規律依然有這樣的癥狀,那很可能是體內濕氣重,比如夏季吹多了空調,吃太多冷飲導致濕氣進入體內。濕氣重有5點癥狀,對比看看1、舌頭形態有異,如舌體肥大,舌頭邊沿有齒痕?;蚴巧嗵Σ皇钦5募t潤而是顏色發黃發白,比較厚實,這都是濕氣重比
24節氣中立冬已經到來,隨著立冬的到來也象征著寒冷冬季的開始,冬季不可錯過食補,在北方,立冬都有吃餃子的習慣,這是為什么呢?冬季時節又如何做好食補呢?中醫建議立冬養生從白色食物開始。說到食補,隨著天氣轉冷,很多小毛病也隨著來了,手腳冰涼、腰酸背痛、嗓子發干、口腔潰瘍等癥狀都容易出現。其實這些小毛病
又一個節氣到了,冬季到來,難免會出現乏累困汗、身體透支的情況,其實這是因為脾胃虛寒引起的,因此立冬養生重點在于脾胃消化功能保健,那么冬季我們該如何保護脾胃呢?一、飲食不貪涼,關愛脾胃到了秋季,千萬別貪涼,因為貪涼讓脾胃虛弱,中醫角度來說脾胃喜暖懼寒,貪涼會導致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀,即使到了秋