高血壓是現代常見的慢性疾病之一，是中老年人生命的隱形殺手。想要控制高血壓，食療很重要，正確的飲食可以調理降壓。今天推薦5種降壓食物，讓你吃得營養，還能降血壓！
【洋蔥炒雞蛋】
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、擴張血管，預防血栓形成的作用。
【西芹腰果】
西芹是較好的降壓食材之一，可以榨汁直接飲用，富含多種維生素，具有促進食欲，降低血壓，健腦的功效；腰果可補腎健脾，補腦養血，但不適宜過多食用。
【涼拌海帶絲】
海帶被稱為“長壽菜”，富含豐富的牛磺酸，可預防動脈硬化，有效降低膽固醇，有降血壓的功效，另外含鐵量、含碘量均較高，海帶中褐藻酸鈉鹽還有預防白血病和骨痛病的作用。
【醋泡花生】
花生種的脂肪酸主要是油酸，它能可降低總膽固醇和有害膽固醇，降低血脂，醋泡花生可以活血、清熱、保護血管壁，防止血栓生成。
【西蘭花炒胡蘿卜】
西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒，有抗氧化功效，胡蘿卜素含有豐富的維生素,食用后對眼睛很好，兩者也都比較適合長期面對電腦的辦公室一族食用。
高度近視的危害可能是家長們無法預見的，對于孩子來說，近視度數加深過快，對其身心健康的成長帶來了極大的困擾，而且，一旦孩子變成高度近視，將要面臨的就是眾多高度近視帶來的眼部疾病，眼底病變，嚴重者可以引起視網膜脫離。避免孩子高度近視，家長們必須避開八大誤區。誤區一：３歲以下幼兒，不用檢查視力高度近視除了
清蒸海鱸魚的做法 - 家常清蒸海鱸魚的做法非常簡單易學。如果清蒸海鱸魚怎么做好吃,清蒸海鱸魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清蒸海鱸魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清蒸海鱸魚的做法
只要稍稍留意觀察一下我們身邊的人，就會發現，很多人都在被眼疾困擾，尤其是青少年。青少年近視嚴重且呈低齡化趨勢，10歲—15歲是 近視眼 發病的高峰期和不斷惡化期。近幾年，我國學生的近視率逐年增長，全國青少年近視患病率達40％，大學生近視患病率高達70％以上，
清蒸龍躉魚的做法 - 家常清蒸龍躉魚的做法非常簡單易學。如果清蒸龍躉魚怎么做好吃,清蒸龍躉魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清蒸龍躉魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清蒸龍躉魚的做法
粉絲蒜蓉蒸扇貝的做法 - 家常粉絲蒜蓉蒸扇貝的做法非常簡單易學。如果粉絲蒜蓉蒸扇貝怎么做好吃,粉絲蒜蓉蒸扇貝的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文粉絲蒜蓉蒸扇貝的家常做法大全,用最短的時間讓你學會粉絲蒜蓉蒸扇貝的做法