現(xiàn)在很多人吃飯，尤其是上班族、開店的人，吃飯的時候都是直接點外賣或者叫快餐。雖然很方便，但是這種方式的食物卻有很多安全的問題，特別容易導(dǎo)致人的胃生病，比如胃炎、幽門螺桿菌等等，都更容易發(fā)生。如果你也是經(jīng)常吃外賣的人，不妨有時候在家自己煮飯的時候多吃以下5種可以養(yǎng)胃的蔬菜，比吃胃藥更好哦。
胃不好可以多吃的5種蔬菜，堅持吃勝過胃藥——
1、山藥
山藥是一種很好的蔬菜，具有健脾胃的作用。山藥含有很多的淀粉，比較好消化對腸胃的刺激很小，所以可以減少食物堆積的時間，緩解胃部的不適。在所有的山藥中，最養(yǎng)胃的是鐵棍山藥。
2、卷心菜
卷心菜也叫做包菜。卷心菜的養(yǎng)生價值有很多，其中一個就是健脾養(yǎng)胃?，F(xiàn)代研究中發(fā)現(xiàn)，卷心菜中的維生素C具有加速愈合胃潰瘍的作用，讓胃部的細胞加速恢復(fù)。
3、胡蘿卜
胡蘿卜一樣是一種很好的養(yǎng)胃蔬菜，它含有豐富的胡蘿卜植物纖維，具有促進腸胃蠕動、加速食物消化的作用。此外，它還具有暖胃的作用，適合胃寒的人群。
4、菠菜
菠菜其實是屬于性涼的食物，但是它一樣很養(yǎng)胃。菠菜可以促進胃液、胰液的分泌，讓食欲增長、促進食物消化。另外，菠菜中的纖維含量也很高，可以讓腸胃加速蠕動、排便。
5、南瓜
南瓜的養(yǎng)胃作用跟山藥比較相似。除了含有補中益氣之外，它含有的維生素A、果膠，能夠讓體內(nèi)的廢物排出去，形成胃黏膜的保護膜，促進胃潰瘍的愈合。
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中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜，所以冬季進補吃什么好呢？當(dāng)然是吃山藥是最好了！山藥是補中益氣的，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用，而且可以加快補品的吸收。那么冬季吃山藥有四大好處，你知道嗎？一、滋陰補陽黃官繡在《本草求真》中說過，山藥本屬食物，
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隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進食的時候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護
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均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹山藥豆竟能養(yǎng)肝補腎抗衰老 搭配一物效果翻倍，看完之后相信你也能有所收獲。常吃這些食物養(yǎng)肝補腎抗衰老1、山藥強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。有效阻止血脂在
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)眇B(yǎng)胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃，在這里不僅可以學(xué)習(xí)到豐富的藥膳養(yǎng)生內(nèi)容，同時也能通過這些知識來解決平時遇到的一些疑惑。我們可以通過養(yǎng)胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃文章里的內(nèi)容來完善平時的養(yǎng)生方式。現(xiàn)代人生活壓力大，又經(jīng)常不按時吃飯，很多人都有胃病，但是胃痛的
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山藥，學(xué)名薯蕷。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥?！ ∩剿帬I
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核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養(yǎng)豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld
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現(xiàn)在有很多人由于不注重一些飲食習(xí)慣，如經(jīng)常暴飲暴食、飽一頓餓一頓、或者經(jīng)常不吃早餐，長期這樣，胃很容易就“壞”，常誘發(fā)一些大大小小的胃病。胃不好，難免會影響自己的生活和工作，要想改善，要改掉自己的不良的飲食習(xí)慣，同時，生活中可以常吃一些對胃好的食物，所謂“食補比藥
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很多人存著一個錯誤觀念，那就是胃不好不能喝茶，因此對茶總是敬而遠之，然而這是骨子里的偏見。反之，會喝茶還養(yǎng)胃護胃。早在中醫(yī)醫(yī)書里就有記載：茶主下氣、消宿食。證明古人早就有喝茶養(yǎng)胃的習(xí)慣，那么喝什么茶能養(yǎng)胃呢？ 1、丁香茶丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效，其實只要對丁香深入研究一
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說起心臟病的征兆，大家都會想到胸悶、心絞痛等關(guān)鍵詞，其實，中醫(yī)認為“心在竅為舌”，意思就是，舌頭可以反映心臟的健康狀況。因此，不管您是心臟病患者，或是心血管疾病高危人群，或是普通人，不妨在平時照鏡子的時候，張開嘴，伸出舌頭看一看。 說起心臟
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孕婦在懷孕期間，不管是在懷孕后愛美是女性的天性護膚品還是需要每天使用的，但是挑選護膚品來說，純天然植物提取的天然護膚對于女性孕期來說是非常的重要，那孕婦如何挑選不含色素香精的護膚品呢?今天小編就來跟大家分享一下孕婦如何挑選純天然護膚品。具體的解答如下;1、應(yīng)該選擇不含色素,香精、重金屬等損害肌膚和影
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：昨天，市食藥監(jiān)管局、市消保委分別公布近期針對在滬開展經(jīng)營活動的網(wǎng)絡(luò)訂餐第三方平臺的抽查情況，結(jié)果令人震驚：市消保委在9個平臺上抽查的100家餐廳，只有19家沒有在證照信息上動過手腳；市食藥監(jiān)管局直接曝光了7個平臺上的52家問題餐飲單位，其中19家無證經(jīng)營、11家偽造或借用他人證照、
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芹菜炒肉的做法 - 家常芹菜炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果芹菜炒肉怎么做好吃,芹菜炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芹菜炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會芹菜炒肉的做法
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2020年03月16日健康簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！【健康語】心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.