這幾種蔬菜是天然“胃藥”,胃不好可常吃

現在有很多人由于不注重一些飲食習慣,如經常暴飲暴食、飽一頓餓一頓、或者經常不吃早餐,長期這樣,胃很容易就“壞”,常誘發一些大大小小的胃病。

胃不好,難免會影響自己的生活和工作,要想改善,要改掉自己的不良的飲食習慣,同時,生活中可以常吃一些對胃好的食物,所謂“食補比藥補好”也是這個道理。

這幾種蔬菜是天然“胃藥”,胃不好可常吃。

菠菜

這幾種蔬菜是天然“胃藥”,胃不好可常吃

菠菜其實是很常見也很便宜的蔬菜,一般吃它,拿滾開的水燙一下,再澆點醬油,就是不錯的吃法。菠菜也是不錯的天然“胃藥”,能提高人的食欲,促進胃和胰腺分泌,還能助消化,能養護胃部健康。

山藥

這幾種蔬菜是天然“胃藥”,胃不好可常吃

山藥在人們眼里一直是一種“滋補圣品”,有益腎氣、健脾胃、保護胃壁等作用,對脾虛、消化不良、肺虛也有一定的緩解作用,胃不好的人可常吃。

甘藍

這幾種蔬菜是天然“胃藥”,胃不好可常吃

甘藍這種蔬菜營養價值比較高,含有豐富的礦物質、纖維素、維生素等營養物質,能幫助修復受損的胃黏膜,抑制胃酸,養護胃部的健康。不論是拿甘藍來煮菜吃還是拿來榨汁喝,都能幫助養胃,堅持一段時間,胃痛也會減少的。

想胃好,可常吃上面提到的幾種蔬菜。當然,每天三餐都按時吃、不吃油炸熱氣食物,也是能幫助養胃的。尤其是早餐,一定不能少,不能為了貪睡那幾分鐘就來不及吃早餐了,還有早餐最好也不要吃油炸的食物,吃些易消化、營養多的食物才更好。

上一篇:最適合初秋的三道開胃菜
下一篇:秋燥這樣補

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

經常吃粗糧 你吃對了嗎?

經常吃粗糧 你吃對了嗎?

167

在我們的日常生活中,有很多人都了解了粗糧的好處,知道了經常吃粗糧,對人體的健康有益處。不過大家要知道,不要盲目跟風吃粗糧,粗糧雖好,但不管是什么食物,都不是適合所有人吃的,粗糧也不例外。經常吃粗糧,你吃對了嗎?這2類人吃粗糧反而不健康,最好了解一下。1.腸胃不好的人之所以有這么多人都開始吃粗糧,原因

健忘怎么辦?常吃這幾種食物,幫助找回你的記憶

健忘怎么辦?常吃這幾種食物,幫助找回你的記憶

1845

從中醫角度來看,健忘癥是氣不能均勻釋放所致,是所謂的上氣不足。由于到腦部的氣不足,腦的血液量減少導致記憶力減退,這可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遺傳因素、體力活動的水平、生活方式和環境等因素引起的。那么生活中吃什么可以增強記憶呢?第幾種食物,在生活中顯而易見一、牛奶牛奶中含有豐富的蛋白質與礦物

常吃這4種食物讓你遠離疾病,保持身體健康

1515

“好”的食物能讓你保持健康的體重,平衡你的情緒和心理健康狀況,而且還能降低患病風險。那么什么食物算是“好”的食物呢?這幾種食物在生活中都很常見一、西蘭花據現代營養學分析表明,西蘭花中富含膳食纖維、鈣、鉀、葉綠素和植物營養素。植物營養素能有效降低心臟病、

體內垃圾太多怎么辦?常吃這4種食物,幫助清除身體垃圾

體內垃圾太多怎么辦?常吃這4種食物,幫助清除身體垃圾

1090

我們每天都在進食,其中一部分被人體消化吸收了成為營養物質,另一部分就成為垃圾或者毒素。如果這些垃圾或者毒素沒有及時排出體外會給身體各個器官造成負擔。常吃這4種食物有利于清除體內的垃圾。1.紅薯紅薯中含有豐富的膳食纖維,可以幫助加快腸道蠕動,進而有利于清除宿便,從而緩解便秘的癥狀。同時紅薯富含胡蘿卜素

不要錯過,4種食物,冬季常吃,養胃防胃病

不要錯過,4種食物,冬季常吃,養胃防胃病

577

臨近年關,很多人不注意養胃,飲食不當,從而引起各種胃部疾病。所以,我們必須從飲食方面把好關,下面介紹3種養胃食物,防治胃病,從養胃開始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的,是粗糧中的王者。玉米可以促進腸胃蠕動,加快消化速度,預防高血壓和便秘。同時,玉米也是低熱量的食物,可以代正餐,能達到減肥效果。玉米

人人都怕癌,但癌怕它!四種食物經常吃,癌癥繞路走!

人人都怕癌,但癌怕它!四種食物經常吃,癌癥繞路走!

891

生活中很多人因為癌癥飽受病痛折磨,甚至還因此失去生命。人人都談癌色變,但是癌癥也不是無堅不摧,它最怕這三種食物,經常吃能防癌抗癌。1.洋蔥洋蔥營養豐富,不僅富含維生素C、鉀、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養物質,更有1種特殊的營養物質--硒元素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂

紅薯是“地下美食”,常吃收獲四大好處!

紅薯是“地下美食”,常吃收獲四大好處!

1322

紅薯是老百姓餐桌上非常常見的美食,不僅味道可口,還含有人體所需維生素、鈣等營養。在過去貧苦的年代,紅薯被當作主食,在現在,紅薯更多的是被當作是輔食或早餐。紅薯對人體有什么好處?1.改善便秘紅薯中富含非常豐富的膳食纖維,可以幫助我們加快腸道蠕動,幫助身體多余的物質從身體中排出。紅薯中還富含一個物質叫做

它們竟是“天然青霉素”,經常吃,對身體好

它們竟是“天然青霉素”,經常吃,對身體好

1907

說起青霉素來,相信大家并不陌生。青霉素被人們提取出來并且廣泛的使用,但在以前沒有這些提取技術的時候,人們基本上都是吃一些“天然青霉素”的食物,來作為預防。今天就跟大家分享一下,這些天然的青霉素是什么。金銀花金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,性甘,寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香

立秋如何養生才能保健身體呢?立秋養生方法有哪些?
四季養生

立秋如何養生才能保健身體呢?立秋養生方法有哪些?

1202

立秋如何養生才能保健身體呢?立秋養生方法有哪些?眾所周知,立秋以后的天氣會變得越來越涼快,但是大多數人不清楚立秋養生工作是非常重要的,那么立秋如何養生?立秋養生方法有哪些?今天就讓養生在線小編帶你一起來了解下立秋養生的方法吧。立秋養生的4個方法按摩養生防秋疾立秋后,晝夜溫差逐漸變大,稍不留意很容易感

老年男子發生陽痿需要補充男性激素嗎
兩性健康

老年男子發生陽痿需要補充男性激素嗎

1836

  人到老年,各種生理機能均減退,發生率明顯上升。女性到老年由于卵巢的功能減退,性激素分泌明顯降低,會出現一系列的性衰退現象。在男性也很明顯,是由于睪丸功能減退,雄性激素分泌減少而出現性功能的改變。那么是否可以給老年男子補充男性激素維持其性功能呢?這也是病者醫者都在關注的問題。  男性老年人體內睪丸

健康新聞

第三屆中醫藥文化大會9月舉辦 傳承促進中醫藥文化發展

1784

中新社北京7月6日電 (記者 張曉曦)第三屆中醫藥文化大會新聞發布會6日在北京舉行。發布會介紹,第三屆中醫藥文化大會將于9月20日至23日在河北邢臺內丘舉辦,以“再現扁鵲精神,堅定中醫信仰,凝聚文化力量,助推產業發展”為主題,打造平臺,傳承促進中醫藥文化發展。發布會上,中醫藥文化大會執行主席劉峻杰

健康新聞

香水會引起哮喘和過敏 日常如何預防哮喘?

872

易網在線健康導讀:很多時候我們會忽略氣味對我們身體的損害。其實,很多我們愛聞的氣味,如花香、香水味等,都對健康有很大傷害。香水及須后水:一些人……很多時候我們會忽略氣味對我們身體的損害。其實,很多我們愛聞的氣味,如花香、香水味等,都對健康有很大傷害。香水及須后水:一些人工的香味(例如香水和須后水)是

練習瑜伽動作不標準怎么辦?巧用瑜伽磚可以事半功倍
健身方法

練習瑜伽動作不標準怎么辦?巧用瑜伽磚可以事半功倍

1509

對于瑜伽初學者來說,動作的熟練與否其實并不重要,自身的柔韌性過不過關也不重要,因為動作的標準是可以慢慢練出來的,只是在練習的過程中其實也可以通過一些小道具來幫助完成的,所以這就不得不說起瑜伽磚了,因為它真的可以保證你的身體能夠承受住的情況下,用身體最小的力量去做最標準的動作,讓你享受瑜伽的練習過程,

'); })();
主站蜘蛛池模板: 成人国产在线观看高清不卡| 欧美一级特黄啪啪片免费看| 国产91精品久久| 欧美jizz18性欧美年轻| 国语自产偷拍精品视频偷| 一区五十路在线中出| 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠| 五月天婷婷精品视频| 欧美日韩精品久久免费| 他强行给我开了苞| 精品国产亚洲第一区二区三区| 国产一级做a爰片久久毛片男| 黄色软件网站大全| 国产男女免费完整视频| 18禁无遮挡羞羞污污污污免费 | 宅男666在线永久免费观看| 中文字幕在线观看不卡视频| 日本高清免费网站| 久久综合图区亚洲综合图区| 欧洲肉欲K8播放毛片| 亚洲国产成人精品激情| 欧美精品亚洲精品| 亚洲精品一级片| 热99re久久免费视精品频软件 | 亚洲视频天天射| 真实男女动态无遮挡图| 公和我做得好爽在线观看| 绝美女神抬臀娇吟| 四虎影视8848a四虎在线播放| 色综合天天综合高清网国产| 国产免费观看黄AV片| 高清色黄毛片一级毛片| 国产成人免费高清激情视频| 欧美freesex黑人又粗超长| 国产精品videossex国产高清| 香蕉视频黄色在线观看| 国产精品无打码在线播放| 4444亚洲人成无码网在线观看| 国产精品视频不卡| 337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜| 国产边摸边吃奶叫床视频|