房事養(yǎng)生和四季相愛技巧

需要注意的是,大熱天氣,人體臟腑功能相對減弱,暑氣易進(jìn)入人體陽氣,此時房事應(yīng)適量減少。以上為大家介紹了房事保健的基本常識,健康和諧的性生活可以促進(jìn)夫妻的感情,同時對夫妻的健康也是非常有益的,大家有必要學(xué)習(xí)一下。

房事養(yǎng)生和四季相愛技巧(供圖/華蓋)

性愛講究時間、體位、技巧,其實性愛也受環(huán)境的影響,現(xiàn)在冬天到了,性愛有什么不同呢?中中醫(yī)認(rèn)為,人體與周圍環(huán)境是一整體,自然界有什么變化,人體也就有相應(yīng)的變化。因此,隨自然界氣候變化,房事養(yǎng)生也應(yīng)不同。下面就為大家介紹中醫(yī)房事保健的基本知識。

房事,即性生活。房事養(yǎng)生,是我國古代養(yǎng)生學(xué)的一大特色。中醫(yī)認(rèn)為,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以養(yǎng)生;不能用之者,立可尸之矣。”性生活應(yīng)本于自然之道,避免損傷,需得其術(shù),也是養(yǎng)生延壽必不可少的內(nèi)容。實踐證明,適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是,人類的性行為除機體本身以外,還受社會環(huán)境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此,正確地認(rèn)識和過好性生活,才有益于身心健康。

1、不可“醉以入房”

酒精是刺激性很強的物質(zhì),易引起性器官充血興奮,使人失去自制力,而導(dǎo)致房事過度,使腎精耗散過多。所以古人反復(fù)告誡,“醉不可以接房,醉飽交接,小者面黯咳喘,大者傷絕臟脈損命”,“大醉入房,氣竭肝腸,男人則精液衰少,陽痿不舉;女子則月事衰微,惡白淹留”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長期的醉以入房,會使人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能適應(yīng)性減弱。臨床所見陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等病,常與酒后房事有關(guān)。

2、節(jié)欲保精促長壽

《內(nèi)經(jīng)》說:“夫精者,生之本也。”精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ),保精是強身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主,縱欲太過,除傷腎精之外,進(jìn)而還可傷及其他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長期性生活過度,會使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退,這是因為性交可引起全身高度興奮,促使能量高度消耗,器官功能適應(yīng)性減退。據(jù)統(tǒng)計,中國古代帝王能查出生卒年份的有209人,他們平均壽命只有39歲,其中不到20歲駕崩的就有31人。清·乾隆皇帝吸取了短命皇帝們的教訓(xùn),總結(jié)出“酒勿醉,色勿過”等養(yǎng)生術(shù),結(jié)果活到了88歲。唐代大醫(yī)家孫思邈活到了102歲,他的養(yǎng)生名言是:“大寒與大熱,且莫貪色欲,醉飽莫行房,五臟皆翻復(fù),欲火艾慢燒,身爭獨自宿。”

需要注意的是,大熱天氣,人體臟腑功能相對減弱,暑氣易進(jìn)入人體陽氣,此時房事應(yīng)適量減少。以上為大家介紹了房事保健的基本常識,健康和諧的性生活可以促進(jìn)夫妻的感情,同時對夫妻的健康也是非常有益的,大家有必要學(xué)習(xí)一下。

房事養(yǎng)生四季有別

中醫(yī)認(rèn)為,人體與周圍環(huán)境是一整體,自然界有什么變化,人體也就有相應(yīng)的變化。因此,隨自然界氣候變化,房事養(yǎng)生也應(yīng)不同。如果氣候變化急劇,超過了人體機能的調(diào)節(jié)能力,就會打破人體陰陽平衡,發(fā)生氣血逆亂現(xiàn)象,此時行房事對身體不利,若此時受孕則不利于男女雙方及嬰兒。反之,氣候平和,溫度適宜,環(huán)境舒適,身心舒暢,則有利于房事養(yǎng)生。

1、春季

陽氣上升,萬物欣欣向榮。在這樣的季節(jié)里,人也應(yīng)和萬物一樣,勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑,應(yīng)讓其充分地發(fā)生,盡量使身心保持一種暢達(dá)的狀態(tài)。此時,房事次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加,至少不對其加以過分的制約。這樣才能有助于機體各組織器官的代謝活動,增強生命的活力。

2、夏季

各種植物繁榮秀麗,人們也應(yīng)該心情愉快,使體內(nèi)的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄。因此,此季房事亦應(yīng)是隨其意愿,不過度約束,使機體在“陽氣浮長”之際,保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是,大熱天氣,人體臟腑功能相對減弱,暑氣易進(jìn)入人體陽氣,此時房事應(yīng)適量減少。

3、秋季

天氣轉(zhuǎn)涼,萬物蕭瑟,人也該寧神靜志,收斂精氣。此時性生活應(yīng)加以收斂,克制欲望,減少性生活的次數(shù),使體內(nèi)的陰陽不再向外發(fā)泄。

4、冬季

百蟲蟄伏,陽氣藏封。此時,人們的性生活要加以嚴(yán)格控制,盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情,頻頻縱欲,則容易導(dǎo)致氣弱腎虛,難免于病。

以上為大家介紹了房事保健的基本常識,健康和諧的性生活可以促進(jìn)夫妻的感情,同時對夫妻的健康也是非常有益的,大家有必要學(xué)習(xí)一下。

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