性幻想是不是可恥的事？做到這3點(diǎn)，性幻想就是健康的
兩性健康 405 0
實(shí)際幻想是人類常見(jiàn)的性現(xiàn)象，心靈健全的人曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)性幻想，但每個(gè)人出現(xiàn)的頻率、內(nèi)容、性質(zhì)、長(zhǎng)度不同，性幻想的內(nèi)容多種多樣，但很多人認(rèn)為性幻想是可恥的事情，甚至因?yàn)榛孟胄袨槎械阶载?zé)和懊悔。
性幻想可恥嗎？
性喚醒與性幻想有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，前者可以讓人們產(chǎn)生性幻想，后者可以促進(jìn)性喚醒。在性活動(dòng)過(guò)程中，生殖器官起著至關(guān)重要的作用，大腦的作用也是必不可少的。刺激身體敏感部位后，快感可以通過(guò)神經(jīng)傳遞到大腦區(qū)域，使人興奮。因此，性幻想在性活動(dòng)和繁殖下一代發(fā)揮著重要作用，性幻想并不可恥。
此外，在性交或手淫時(shí)，大多數(shù)人會(huì)利用性幻想排除其他因素的干擾，適當(dāng)?shù)男曰孟肟梢约凶⒁饬ΓS持性幻想，使自己迅速達(dá)到性高潮。性幻想也有助于消除壓力，特別是面對(duì)不舒服的時(shí)候，可以操作虛假的場(chǎng)面來(lái)應(yīng)對(duì)。
另外，性幻想也能促進(jìn)性喚起和性高潮，特別是功能障礙者使用性幻想，輔助手淫刺激提高性興趣。但凡事都有兩面性，性幻想也是如此。性幻想可能會(huì)影響伴侶之間的親密關(guān)系，當(dāng)你知道對(duì)方的性幻想對(duì)象不是你自己時(shí)，你可能會(huì)懷疑并影響你的親密感。不合常理和反社會(huì)的性幻想可能會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，在極端的情況下會(huì)危害他人，所以必須有健康的性幻想。
如何實(shí)現(xiàn)健康性幻想？
1、自我控制
性幻想必須自我控制，可以控制和調(diào)節(jié)性幻想發(fā)生的時(shí)間，避免在不合時(shí)宜的地方出現(xiàn)性幻想。
2、不影響自己的生活
健康的性幻想不影響自己的工作和學(xué)習(xí)，可以合理把握，也不會(huì)擾亂自己的工作。
3、不傷害他人
雖然幻想過(guò)極端和違法的性內(nèi)容，但能明顯區(qū)分現(xiàn)實(shí)和幻想，控制自己在幻想中不傷害他人的行為。
溫馨提示
正確面對(duì)性幻想，知道這并不可恥。只要性幻想是可控的，就要放心接受它的存在。其實(shí)性幻想是一件非常正常的事情，不要因?yàn)樾曰孟攵^(guò)于自責(zé)和內(nèi)疚，也不要因此而擔(dān)心和焦慮。如果你想減少性幻想的次數(shù)，你可以試著遠(yuǎn)離誘因，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓空閑時(shí)間更加豐富多彩。當(dāng)意識(shí)到性幻想會(huì)失去理智或傷害他人時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助，否則會(huì)危及社會(huì)。
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