性幻想是不是可恥的事?做到這3點,性幻想就是健康的

實際幻想是人類常見的性現(xiàn)象,心靈健全的人曾經(jīng)出現(xiàn)過性幻想,但每個人出現(xiàn)的頻率、內(nèi)容、性質(zhì)、長度不同,性幻想的內(nèi)容多種多樣,但很多人認為性幻想是可恥的事情,甚至因為幻想行為而感到自責和懊悔。

性幻想是不是可恥的事?做到這3點,性幻想就是健康的

性幻想可恥嗎?

性喚醒與性幻想有很強的關聯(lián)性,前者可以讓人們產(chǎn)生性幻想,后者可以促進性喚醒。在性活動過程中,生殖器官起著至關重要的作用,大腦的作用也是必不可少的。刺激身體敏感部位后,快感可以通過神經(jīng)傳遞到大腦區(qū)域,使人興奮。因此,性幻想在性活動和繁殖下一代發(fā)揮著重要作用,性幻想并不可恥。

此外,在性交或手淫時,大多數(shù)人會利用性幻想排除其他因素的干擾,適當?shù)男曰孟肟梢约凶⒁饬ΓS持性幻想,使自己迅速達到性高潮。性幻想也有助于消除壓力,特別是面對不舒服的時候,可以操作虛假的場面來應對。

另外,性幻想也能促進性喚起和性高潮,特別是功能障礙者使用性幻想,輔助手淫刺激提高性興趣。但凡事都有兩面性,性幻想也是如此。性幻想可能會影響伴侶之間的親密關系,當你知道對方的性幻想對象不是你自己時,你可能會懷疑并影響你的親密感。不合常理和反社會的性幻想可能會變成現(xiàn)實,在極端的情況下會危害他人,所以必須有健康的性幻想。

如何實現(xiàn)健康性幻想?

1、自我控制

性幻想必須自我控制,可以控制和調(diào)節(jié)性幻想發(fā)生的時間,避免在不合時宜的地方出現(xiàn)性幻想。

2、不影響自己的生活

健康的性幻想不影響自己的工作和學習,可以合理把握,也不會擾亂自己的工作。

3、不傷害他人

雖然幻想過極端和違法的性內(nèi)容,但能明顯區(qū)分現(xiàn)實和幻想,控制自己在幻想中不傷害他人的行為。

溫馨提示

正確面對性幻想,知道這并不可恥。只要性幻想是可控的,就要放心接受它的存在。其實性幻想是一件非常正常的事情,不要因為性幻想而過于自責和內(nèi)疚,也不要因此而擔心和焦慮。如果你想減少性幻想的次數(shù),你可以試著遠離誘因,做適當?shù)倪\動,讓空閑時間更加豐富多彩。當意識到性幻想會失去理智或傷害他人時,及時尋求專業(yè)人士的幫助,否則會危及社會。

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