黃燜雞米飯的做法-咸鮮味燜菜譜

1.準備材料

2.雞翅兩面切兩刀以便入味

3.用黃酒、生抽和蔥、姜腌一會兒

4.胡蘿卜切粗條

5.鍋燒熱,放一點油把雞翅兩面煎黃約七成熟盛出

6.接著放蔥、姜末和胡蘿卜炒幾下,放入雞翅

7.放洗凈的生米

8.翻炒幾下

9.然后放黃酒,生抽,老抽和蠔油適量炒勻,加入熱水燒開

10.倒入砂鍋中用小火煲20分鐘左右就可以了

烹飪技巧

1、這個主食很簡單,雞翅提前腌一下煎可以去腥,更入味,而且可以去除多余的油脂;

2、大米如果有時候可以提前泡一會兒,這樣熟的更快更均勻,但是水就是少放了,因為大米吸收了一些水份,也可以干米直接炒,但是水就要多一些,和平時煮飯的水差不多就行了;

3、油盡量少放,因為雞翅在燜的過程中也會出油;

4、如果喜歡香料味道可以適當放一個大料,一片白芷,一片香葉;

5、這個里邊也可以放洋蔥,土豆什么的,看您喜歡好吧,非常省時且好吃的一道主食。

上一篇:川菜回鍋肉(推薦)的做法-咸鮮味炒菜譜
下一篇:醬爆雞丁的做法-醬香味爆菜譜

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

油燜大蝦的做法-甜味燜菜譜

油燜大蝦的做法-甜味燜菜譜

665

油燜大蝦的做法 - 家常油燜大蝦的做法非常簡單易學。如果油燜大蝦怎么做好吃,油燜大蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文油燜大蝦的家常做法大全和油燜大蝦的視頻,用最短的時間讓你學會油燜大蝦的做法

西蘭花胡蘿卜護眼效果好嗎

702

  人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充分的證據(jù)表明,攝入β胡蘿卜素后,其轉(zhuǎn)化為維生素A的效率是充分的,足以滿足人體對維生素A的需要。  而且,最為關(guān)鍵的是,那些沒有轉(zhuǎn)化為維生素A的β胡蘿卜素還具有其他重要生

常吃胡蘿卜為何對眼睛好呢

357

  胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,當維生素A缺乏時,會引起夜盲,還可能導(dǎo)致視神經(jīng)損害,嚴重缺乏時會引起淚腺萎縮,淚液分泌減少,發(fā)生眼睛干燥、角膜水腫、混濁,乃至角膜穿孔失明。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜,以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。  維生素B1可由日常所食用的糙米、

保養(yǎng)眼睛不僅僅是吃胡蘿卜

保養(yǎng)眼睛不僅僅是吃胡蘿卜

732

  我們應(yīng)該定期對自己的眼睛進行保養(yǎng),保證讓眼睛處于最佳的狀態(tài),避免各種可能損傷眼睛的行為及危險動作。  首先,讓我們了解什么樣的營養(yǎng)有利于眼睛健康。  營養(yǎng)一說  維生素A  好幾代人以來,母親都會告訴孩子,吃胡蘿卜可以在夜里看得更清楚。這可能對,也可能不對。事實上,這種民間智慧和已知的科學事實略

胡蘿卜比肝臟更護眼

594

  說起護眼明目的食物,大家首先想到的恐怕就是動物肝臟了,特別是豬肝。然而最近營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn),胡蘿卜和西蘭花比豬肝護眼明目功效更勝一籌。  不少人經(jīng)常攝入豬肝,為了“明目”,還有許多幼兒園規(guī)定每周食譜都要吃一、二次豬肝,這些做法的主要理由之一是豬肝含非常多的維生素A。可是,豬肝

西蘭花胡蘿卜護眼效果好

269

  很多人為了明目而經(jīng)常攝入豬肝,這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎?  人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充分的證據(jù)表明,攝入β-胡蘿卜素后,其轉(zhuǎn)化為維生素A的效率是充分

護眼美食之胡蘿卜金針奶酪卷

147

  原料:  胡蘿卜、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根  做法:  1、將胡蘿卜切絲,韭菜切段,金針菇切段。  2、將雞蛋打撒,在鍋上攤成薄蛋餅。  3、蛋餅上鋪上奶酪片,培根片、胡蘿卜絲、韭菜、金針菇卷成卷。  4、用香蔥或燙過的整根韭菜將蛋皮卷困扎好,放入微波爐中用光波烤2分鐘,待奶酪糊化

讓胡蘿卜菠菜來保護雙眼

468

  在現(xiàn)代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據(jù)調(diào)查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%,其他不良反應(yīng)還包括自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等。  為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产精品怡红院在线观看| 成年女人永久免费观看片| 亚洲精品无码少妇30P| 精品性高朝久久久久久久| 国产午夜小视频| 日本最大色倩网站www| 国产网红无码精品视频| free性中国熟女hd| 小莹的性荡生活37章| 国产一国产一级毛片视频| 男女下面无遮挡一进一出| 国内精品视频在线观看| 久久一日本道色综合久| 最好看的2018中文字幕国语免费| 亚洲国产精品福利片在线观看| 波多野结衣教师未删减版| 免费国产成人高清在线观看麻豆| 美国式禁忌23| 国产一区二区三区福利| chinese乱子伦xxxx视频播放| 成年女人黄小视频| 久久久久久中文字幕| 日韩免费视频在线观看| 亚州无吗黄瓜视频有直播的不| 欧美成人性动漫在线观看| 亚洲精品免费视频| 波多野结衣被躁| 人妻av一区二区三区精品| 野花香高清在线观看视频播放免费 | 曰韩高清一级毛片| 亚洲一区电影在线观看| 欧美另类69xxxx| 亚洲国产精品嫩草影院| 欧美日韩国产亚洲人成| 亚洲精品国产国语| 激情久久av一区av二区av三区| 人妻va精品va欧美va| 狠狠色综合网站久久久久久久| 国产亚洲美女精品久久久久| 黑人巨茎大战欧美白妇| 在线a免费观看|