上班族眼不適癥狀有哪些

易網在線健康導讀:上班族眼不適癥狀有哪些?因為上班族要常常面對電腦工作,所以很容易會眼睛不適,那么上班族眼不適癥狀有哪些?下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄
一、上班族眼不適癥狀有哪些二、上班族眼不適吃什么好三、上班族眼不適喝什么茶

上班族眼不適癥狀有哪些

1、上班族眼不適癥狀有哪些之眼部疲勞

眼部干澀、有壓迫感、視物模糊、紅血絲不消退,這些都是眼部疲勞的癥狀,出現這些癥狀就說明你的眼睛已經開始缺氧、疲勞,需要充充電了。

2、上班族眼不適癥狀有哪些之眼部炎癥

常戴隱形眼鏡的你稍不留神就容易出現眼部炎癥。如結膜炎,多因細菌感染所致,發癢、有紅腫;目赤腫痛,眼球充血,眼瞼紅腫,甚至不敢睜眼,怕光流淚。

3、上班族眼不適癥狀有哪些之眼部細紋

眼部細紋是指眼部皮膚受到外界環境影響,形成游離自由基,自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質,氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。

4、上班族眼不適癥狀有哪些之眼睛浮腫

隨著身體機能的衰退,導致血液循環系統效果變差,來不及將體內多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中腎小球濾過率降低,腎臟排除水、鈉減少,淋巴排毒的能力變差,使得眼部形成難以消除的浮腫。

5、上班族眼不適癥狀有哪些之黑眼圈

眼睛周圍表皮薄,因一些外在因素影響都會產生黑眼圈問題,如經常經常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差等都會引起黑眼圈,還有可能是因為眼部血液循環比較弱,導致黑眼圈的產生。

上班族眼不適吃什么好

1、香蕉:人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫,香蕉中的鉀可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等,多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀,還能在一定程度上緩解眼部疲勞,避免過早衰老。

2、圣女果:別看圣女果個頭小,但它是十足的維生素倉庫,還有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力。

3、薺菜:薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效,其草酸含量較低,所以其中的鈣鐵等物質也更容易被人體吸收。薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。需要注意的是,由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不易食用,尤其是大便不成形,經常便溏的人。

4、決明子:決明子是清肝明目的佳品,可治目赤澀痛、視力下降等癥狀??梢灾苯舆\用決明子泡水喝,對眼睛非常有益。

上班族眼不適喝什么茶

1、菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、菊花蜜飲

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

3、枸杞八寶茶

材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。

做法:以沸水沖泡,當茶飲用。

4、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:材料用開水沖飲。

功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。

5、枸杞紅棗茶

作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。

功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。

上一篇:上班族平時脖子頸椎痛怎么辦
下一篇:上班族怎樣預防近視眼

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

春季心肝胃肺易上火 降火還要會吃
四季養生

春季心肝胃肺易上火 降火還要會吃

1954

春天是萬物升發的季節,可這乍暖還寒、天干物燥的氣候,一不注意,升發過頭兒就容易“引火上身”。頭痛咽干為肝火,心煩失眠為心火,大便秘結為胃火,干咳無痰為肺火。因此,早春也要注意降火潤燥。怎么降?專家表示降這些火要會吃。降火粥:蕎麥粥因飲食或作息不規律導致胃火上漲,可以說是每個季

肉沫粉條的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜

肉沫粉條的做法-咸鮮味炒菜譜

211

肉沫粉條的做法 - 家常肉沫粉條的做法非常簡單易學。如果肉沫粉條怎么做好吃,肉沫粉條的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉沫粉條的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉沫粉條的做法

帶魚臘腸煲仔飯的做法-咸鮮味煮菜譜
美食菜譜

帶魚臘腸煲仔飯的做法-咸鮮味煮菜譜

2165

帶魚臘腸煲仔飯的做法 - 家常帶魚臘腸煲仔飯的做法非常簡單易學。如果帶魚臘腸煲仔飯怎么做好吃,帶魚臘腸煲仔飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文帶魚臘腸煲仔飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會帶魚臘腸煲仔飯的做法

腸胃炎患者的飲食需要注意這些事項
日常養生

腸胃炎患者的飲食需要注意這些事項

765

不規律的生活作息讓腸胃炎患者變得并不少見所以養成好的生活習慣以及飲食習慣十分的重要,飲食是對于我們身體健康十分重要的一個方面一日三餐一定要定時定量食用,那么如果腸胃出現了不適患上了腸胃炎需要注意哪些方面呢?從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然后嚴格遵守。這同時會對

健康新聞

再說一遍病毒溯源得講科學

278

因為在環境樣本中檢測出新冠病毒,再加上病毒全基因組序列完成測定,北京的疫情溯源不斷取得進展。按照中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友的推測,北京最近的疫情有兩種可能來源,一種是進口食材在生產運輸過程中受到污染,海產品或牛羊肉表面沾染了病毒,在低溫條件下病毒長期生存并傳染;另一種是其他疫源地的人進入市場

'); })();
主站蜘蛛池模板: 免费成人av电影| 麻豆精产国品一二三产品区| 精品中文字幕一区二区三区四区| 在线视频www| 久久国产精品亚洲一区二区| 麻豆免费高清完整版视频| 怡红院免费手机在线观看| 亚洲gv天堂gv无码男同| 精品国产欧美sv在线观看| 国产精品2018| 三级中文字幕永久在线视频| 欧美一级大片在线观看| 北条麻妃一区二区三区av高清 | 91视频免费观看| 成年女人午夜毛片免费看| 亚洲另类激情专区小说图片| 精品黑人一区二区三区| 国产激情视频网站| eeuss影院www在线观看免费| 日本成人免费网站| 亚洲成av人影片在线观看| 精品处破视频在线观看| 国产三级国产精品| yy6080理aa级伦大片一级毛片| 尤果圈3.2.6破解版| 久久精品无码一区二区www| 激情欧美日韩一区二区| 国产亚洲日韩欧美一区二区三区 | 天天摸天天做天天爽天天弄| 久久人人妻人人做人人爽| 欧美日韩一本大道香蕉欧美| 双女车车好快的车车有点污 | 青青在线国产视频| 国产精品大bbwbbwbbw| √天堂中文www官网| 日韩av无码成人精品国产| 亚洲欧美一区二区三区在线 | 男人和女人做爽爽视频| 国产一级强片在线观看| 性欧美videos高清喷水| 女人是男人的未来1分29分|