1、上班族眼不適癥狀有哪些之眼部疲勞
眼部干澀、有壓迫感、視物模糊、紅血絲不消退，這些都是眼部疲勞的癥狀,出現(xiàn)這些癥狀就說明你的眼睛已經(jīng)開始缺氧、疲勞,需要充充電了。
2、上班族眼不適癥狀有哪些之眼部炎癥
常戴隱形眼鏡的你稍不留神就容易出現(xiàn)眼部炎癥。如結(jié)膜炎，多因細菌感染所致,發(fā)癢、有紅腫;目赤腫痛，眼球充血,眼瞼紅腫,甚至不敢睜眼,怕光流淚。
3、上班族眼不適癥狀有哪些之眼部細紋
眼部細紋是指眼部皮膚受到外界環(huán)境影響,形成游離自由基,自由基破壞正常細胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì),氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。
4、上班族眼不適癥狀有哪些之眼睛浮腫
隨著身體機能的衰退,導(dǎo)致血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中腎小球濾過率降低,腎臟排除水、鈉減少,淋巴排毒的能力變差,使得眼部形成難以消除的浮腫。
5、上班族眼不適癥狀有哪些之黑眼圈
眼睛周圍表皮薄,因一些外在因素影響都會產(chǎn)生黑眼圈問題,如經(jīng)常經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差等都會引起黑眼圈,還有可能是因為眼部血液循環(huán)比較弱,導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。
上班族眼不適吃什么好1、香蕉:人體攝入鹽分過多,會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫,香蕉中的鉀可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質(zhì)時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等,多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀,還能在一定程度上緩解眼部疲勞,避免過早衰老。
2、圣女果:別看圣女果個頭小,但它是十足的維生素倉庫,還有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力。
3、薺菜:薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效,其草酸含量較低,所以其中的鈣鐵等物質(zhì)也更容易被人體吸收。薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預(yù)防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。需要注意的是,由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不易食用,尤其是大便不成形,經(jīng)常便溏的人。
4、決明子:決明子是清肝明目的佳品,可治目赤澀痛、視力下降等癥狀。可以直接運用決明子泡水喝,對眼睛非常有益。
上班族眼不適喝什么茶1、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
3、枸杞八寶茶
材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。
做法:以沸水沖泡,當茶飲用。
4、三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法:材料用開水沖飲。
功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。
5、枸杞紅棗茶
作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。
功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
