大小兩個枕頭睡得香
中國醫療保健國際交流促進會中老年醫療保健分會委員要保證老人的優質睡眠，離不開對床品的謹慎選擇。家人需認真對待，讓老人睡個好覺。枕頭：選一大一小。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病。挑選枕頭時，最好選稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內部要能產生一定摩擦，蕎麥、茶葉枕芯都不錯。這樣，枕頭能隨
每天一杯橙汁中風低25%
荷蘭國家公共衛生及環境研究院的研究人員近日發現，每天喝一杯橙汁，能將致命性中風的風險降低近1/4。研究人員從“歐洲癌癥與營養前瞻性研究”中選取了近3.5萬名年齡在20~70歲之間的男女數據資料，進行了長達15年的追蹤調查，對比了自報的果汁飲用量與同一期間內的中風人數。數據結果顯示，每周飲用4~8杯橙
要換心臟，3D打印一個就成！
以色列特拉維夫大學研究人員15日宣布，他們利用患者細胞和生物材料，首次成功設計和打印出充滿細胞、血管并有心室和心房的完整心臟。而此前打印出的心臟結構，只是無血管的簡單組織。在以色列，心臟病是排在癌癥之后的第二大殺手。通常，心臟移植手術是針對心力衰竭晚期患者僅有的療法。美國需心臟移植的患者等候期可達6
陸軍軍醫大學西南醫院完成首例機器人血管旁路移植手術
中新網重慶3月21日電 (韓璐 肖瑤)陸軍軍醫大學西南醫院21日發布消息稱，該院近日首次將機器人手術系統引入血管外科領域，成功實施首例機器人髂靜脈—股靜脈自體大隱靜脈旁路移植手術。該手術的成功開展，標志機器人手術系統開始應用于中國血管外科領域。據了解，66歲的手術患者半年前曾做過右側髂靜脈支架植入
春寒料峭！護心腦晨練別太早、別亂來
“終于熬過了一冬”，春天來臨，不少患心腦血管疾病的老人發出類似感慨，把晨練提上了“議事日程”，對于春寒料峭的初春，晨練還是有講究，一起看看吧。血壓高晨練先吃點東西不少高血壓患者喜歡空腹晨練，結束后再吃早飯，首都醫科大學宣武醫院營養科主任李纓提醒，其實這樣不科學。身體內的營養物質經過一夜的消化吸收，身
春寒料峭！護心腦晨練別太早
“終于熬過了一冬”，春天來臨，不少患心腦血管疾病的老人發出類似感慨，把晨練提上了“議事日程”，對于春寒料峭的初春，晨練還是有講究，一起看看吧。血壓高晨練先吃點東西不少高血壓患者喜歡空腹晨練，結束后再吃早飯，首都醫科大學宣武醫院營養科主任李纓提醒，其實這樣不科學。身體內的營養物質經過一夜的消化吸收，身
怎么讓皮膚保持年輕狀態？5個護膚重點
每個女性都希望能夠讓皮膚保持年輕狀態，從而抵抗皮膚的衰老，但是只要進入了25歲之后，皮膚更新的速度就會減慢，從而讓皮膚失去一定的光澤，如何讓皮膚保持年輕狀態呢。哪些方法能夠讓皮膚保持年輕狀態？1、防止受到陽光的暴曬陽光暴曬是導致皮膚衰老的主要因素之一，因為紫外線會直接傷害到皮膚細胞，長時間受到暴曬會
多吃5種食物 血管會悄悄變好
很多心血管疾病和糖尿病的患者，在飲食上的調理是有點類似的，病人一定不能隨便吃補藥，在飲食上也要注重細節。下面我們就一起了解一下，心血管疾病和糖尿病患者吃什么好？五種食物，心血管病和糖尿病患者可多吃第一種：洋蔥如果長期有便秘困擾的人，吃洋蔥會有很好的改善作用，因為洋蔥可以幫助消化液的分泌，讓我們的消化
3種蔬菜，是血管“清潔劑”，常吃，血管凈人長壽
說到血管健康，很多人都沒有注意過吧，覺得血管堵塞這種毛病只會發生在老年人身上，但是，隨著生活水平的提高和一些不良習慣的加持，血管問題已經越來越年輕化了，生活中，因為血管堵塞而患上其他疾病的人也越來越多。血管堵，易誘發心梗、腦梗等心腦血管疾病，這些一聽都讓人害怕，但是其實只要生活中養成一些好習慣，還是
洋蔥配一寶 雙重抗氧讓血管更健康
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看洋蔥配一寶 雙重抗氧讓血管更健康，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。洋蔥配一寶洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動脈的
血管也會變老 這些食物讓血管變年輕
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹血管也會變老 這些食物讓血管變年輕，看完之后相信你也能有所收獲。這些食物讓血管變年輕膳食纖維：控壓調脂膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可降低冠心
年紀大了血管堵住了 幾個瑜伽動作讓你的血液流通
血管是輸送人體血液的人體內十分重要的一部分可以說沒有血管就沒有我們的生命，但是隨著年齡的增長和血管的老化血管很容易漸漸被堵住，一旦血管被堵住就會影響體內的血液流通不僅會影響我們的生活引起各種不適嚴重的血管堵塞甚至會危害我們的生命。其實血管的好壞，通過一些體征就能夠顯現。7個癥狀說明血管堵了早期發現血
年過40后，這4種食物盡量少碰，以免給血管“添堵”
俗話說“人與血管齊壽”，血管對我們身體來說是非常重要的存在，隨著年齡的增長，血管里的垃圾會不斷地堆積，如果不能及時清理掉，血管通道就會越來越堵，造成心腦血管疾病，比如常常聽到的腦梗、心梗、動脈硬化、中風這些嚴重疾病大部分都是由血管堵塞引起的。因此，大家平時一定要注意&ldqu
醫生提醒：血管堵的人，這4種食物要少碰！
血管遍布人體，縱橫交錯，非常容易堵塞，引發心腦血管疾病。平時的一些不良生活飲食習慣是導致血管堵塞的主要原因，比如熬夜、飲食不規律等。除此之外，醫生還提醒大家：血管堵塞的人，這4種食物要少碰！1、高鹽類食物比如鹽，鹽是我們生活中不可或缺的調味品，但相關研究顯示，高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入
血管垃圾多？常吃這幾樣食物，能掃除血管垃圾，血管通了
血管是我們體內運送血液和營養的重要“通道”，連接著身體的各個部位，它保持著暢通無阻、干凈如新，我們才能更健康，但是血管堆滿了垃圾，造成堵塞了，那么很多疾病就會“降臨”，如冠心病、腦梗、心梗等，這些常見的心腦血管疾病，正成為危害人類健康的“殺
養護血管健康，少不了這幾種食物
血管分布在我們身體各個角落，很多器官的供血和營養，都離不開血管的“運輸”，只有血管健康，富有彈性，不堵塞，血液才能正常供應到各個器官。相反，要是血管堵住了，有斑塊了，那將會影響各個器官的健康，誘發多種血管疾病。想要養護血管健康，少不了這幾種食物，記得多買來吃噢。1、海帶海帶是
血液粘稠容易危及生命，生活中這些食物可以緩解
現在的生活水平越來越高，但是很多人卻患上了我們常說的“富貴病”像高血壓、高血脂等等。造成這些疾病的很大原因就是血液粘稠造成的。所以想要預防血液粘稠，還身體一個健康，就要及時緩解這個情況。其實在生活中我們常見的食物就能達到這樣的效果。1、西蘭花西蘭花被叫做血管清理劑，有眾多人體
血管堵？常吃3種食物，能清掃血管垃圾，血管不堵不硬
到了一定的年紀，人真的越來越盼望自己能有個健康的身體，有個健康的身體，才能不拖累子女，自己也才活得更加輕松。尤其是進入中老年階段，更是懂得健康的意義。不過，年紀一到，很多人都有血管堵，血液不流暢的現象，這就很容易導致血栓，引起多種血管疾病，如心梗、腦梗、冠心病等，這些疾病一看字眼就讓人害怕，更別說后
心腦血管疾病的食療
心腦血管病是導致人類致死致殘的頭號殺手。它的發病根源是人體血管的老化、硬化、脆化，但并非不治之癥。如果能做到以下幾方面，對于保持血管的年輕、防止動脈硬化有非常顯著的作用。(1)少食酸正常情況下，人的血液呈弱堿性，如長期食用酸性食物，會使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，從而加速血管的老化。因此，魚、肉
30歲后要關注的健康問題：3種食物能清血管，預防疾病
隨著年齡的增長，人體的各項機能會有所下降，血管也會出現不同程度的堵塞情況。所以在30歲之后，人們就要養成關注身體健康情況、注重養生的好習慣，這樣才能降低疾病的發生率。我們經常活吃到一些高脂肪、高熱量、高糖的食物，導致我們體內的血管垃圾越堆越多，血管也越來越塞，疾病自然就“找上門&rdqu
血管堵塞很危險！平常多吃4種食物，將血管垃圾一掃而空
人體全身都布滿血管，千絲萬縷，隨著人的年齡增大，血管里的垃圾、毒素和脂質增多，非常容易造成血管堵塞，誘發血栓、腦梗等疾病。因此，要想防止血管堵塞、老化，首先就得先給血管來一次“大掃除”，我們平時可以吃些能清理血管垃圾的食物。一、蘋果俗話說得好“一天一蘋果，醫生遠離
小心！血管都是被這幾個壞習慣毀掉的
受訪專家：南方醫科大學第三附屬醫院心血管內科主任 周 滔血管暢通是人體健康的基礎，不同的生活習慣會對血管健康造成巨大影響。要保護好血管，最好先了解生活中那些損傷血管的壞習慣。不良的飲食習慣會對血管造成極大危害。長期飲食不規律，暴飲暴食，濃油赤醬，高油、高鹽、高糖，葷多于素，都會導致營養物質攝入過多。
洗澡有5個禁忌 碰一次便會傷全身！
在經過一天的勞累，人體或多或少會有汗液分泌以及灰塵的覆蓋，只有洗個澡，才能睡個美美的覺。洗澡雖然是個常規動作，但它也有一些注意事項，如果不加以重視，輕則沒有達到洗澡清潔的目的，重則危害生命安全，特別是下面的幾種情況尤其需要注意。洗澡有四不宜情況一，水溫不宜過高洗澡的時候應該以溫度在37攝氏度左右為宜
這4個原因才是咬舌頭的“罪魁禍首”！
你們都會偶爾咬到舌頭嗎？我們都認為咬舌頭是不好的，確實，咬到舌頭會痛，影響日常生活。但另一方面，咬舌頭也可以提示一些健康問題。經常咬舌頭暗示著什么？1.可能是腦梗塞對于老年人來說，經常咬舌頭的時候要注意，如果吃飯或說話不小心咬舌頭，應格外小心，如經常出現這種情況，可能是腦梗塞。一些腦血管疾病患者，因
6種食物是血管“清道夫”，多吃可預防心血管病
人體里的血管就像自來水管一樣，時間久了容易被垃圾堵塞。對于血管來說，堵塞是非常危險的，會導致腦出血，腦中風，偏癱等疾病。所以，保持血管暢通非常重要，可預防心血管病。對此，小編推薦大家多吃以下6種食物，可很好的軟化血管，促進血液循環，排毒，養護好血管，預防心腦血管病。 第一種，胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的