麥吉減肥法是什么麥吉減肥法的危害

麥吉減肥法是什么?可能從字面意思上很難聽懂,不像站立減肥法、跳繩減肥法好理解。麥吉減肥法,,最早叫做Atkins減肥法,或者是Southbeach減肥法,或者蛋白質減肥,這個是總結以上四個名字的減肥法得來的。

麥吉減肥法是什么麥吉減肥法的危害

利用麥吉減肥法減肥的朋友越來越多,所以很多人都關注著麥吉減肥法的危害有哪些,有沒有什么禁忌之內的。畢竟身體的健康才是最重要的,所以如果危害很大其實可以選擇其他的減肥方法不是嗎。廢話不多說了,小編給大家腦補一下麥吉減肥法的危害是什么,想了解的就仔細閱讀吧。

麥吉減肥法是什么麥吉減肥法的危害

1、麥吉減肥法這種極端飲食的減肥方法對人體的損傷非常大,很難堅持,一旦放棄又容易反彈,減肥建議還是循序漸進,通過養成良好的生活習慣來實現減肥目標。

2、麥吉減肥法脫胎于阿特金斯法和低GI減肥法,專業來說就是低碳水化合物減肥法,是低GI減肥法的一種,最突出的表現是對碳水化合物攝入的嚴格控制。主要分為四個階段。第一階段為無糖速效期;完全杜絕主食,一切糖類。2周后進入第二階段,1/3主食,1/3肉類,1/3蔬菜。第三階段,體重保持期。第四階段,終生保持期。

3、麥吉減肥發第一階段完全禁止糖類攝入,是最難熬的階段。淀粉和碳水化合物轉化的葡萄糖是人體代謝的主要能源,減少它們的攝入會讓人非常焦躁無力,整個人的精神狀態大受影響。此階段如果時間過長可能會引起酮酸中毒,而導致肝腎功能受損。

看了麥吉減肥法的危害之后大家有什么感想?是不是都想放棄了,可以看出這是一種極端冒險的減肥方式,所以如果大家沒有十足的把握自己能夠堅持下來,強烈建議另擇它法。

上一篇:練瑜伽能減肥嗎5個招式拉長你的腿
下一篇:荷葉茶能減肥嗎荷葉茶的功效與作用

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

易胖體質減肥方法有哪些?

易胖體質減肥方法有哪些?

1868

易胖體質減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質的人,就算喝口水就可能會增胖,所以易胖體質人減肥有點困難,現在網上關于減肥的方法有特別多,那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質的人呢?下面養生在線小編來給大家講解下關于易胖體質減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質指的其實就是易胖

春季健康減肥食譜有哪些

春季健康減肥食譜有哪些

713

春季健康減肥食譜有哪些?春天來了,在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧,菌類食物非常的營養健康,而且吸收能力又特別強,我們可以將菌類食物清洗下,然后搭配其他食物做成瘦身的美食,味道非常好,而且吸脂效果也是非常棒的,下面我們和養生在線小編一起來學習制作吧。一、數一數菌菇類的營養成分春季減肥 吃

為什么減肥瘦身不成功?

為什么減肥瘦身不成功?

709

為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身,我們要做到一直長時間的堅持不懈的減肥才可以,但是運動,節食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實我們平時減肥有時候不要盲目地進行,這樣減肥是沒有效果的,而科學的減肥不僅有效果,而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因為不知道這些誤區一:早上空腹做有氧運動減肥瘦身不

快速減肥有哪些訣竅?

快速減肥有哪些訣竅?

1756

快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥,那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學的飲食,來提高我們的基礎代謝率,這樣能夠很好的幫助燃脂,一般人的基礎代謝率要是非常高的話,是能夠影響到人體內熱量的消耗的,可以讓人快速瘦下來,那么如何提高基礎代謝率呢?現在關于減肥的方法特別多,但并非所有想減肥的人都

哪些運動適合產后減肥?

哪些運動適合產后減肥?

1490

哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講,產后減肥是每個女性都非常迫切的,但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎,做一些適合產后減肥的運動,那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法,但事實上大多數人都堅持不了

做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果

做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果

1227

做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情,尤其是易胖體質,他們平時更要做好減肥瘦身工作,對每個人來講,減肥瘦身的方法在于運動,可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很

媽媽產后減肥要注意哪些事項?

媽媽產后減肥要注意哪些事項?

2207

媽媽產后減肥要注意哪些事項?我們平時生活中,有非常多寶媽為了在自己產后可以快速的恢復自己之前的身材,她們會選擇減肥,但是對寶媽來講,產后減肥千萬不要操之過急,一定要注意減肥細節,那么產后媽媽減肥注意事項有哪些?一起看看吧。1、產后媽媽減肥注意事項之不能操之過急產后的減肥工作是急不得的,尤其是還在母乳

 逢年過節不僅胖三斤 春節過后又該減肥了

逢年過節不僅胖三斤 春節過后又該減肥了

1240

春節是一個難得的親朋好友相聚的日子,很多人在春節期間都會沒有節制地吃東西,或者是經常熬夜娛樂導致生物鐘混亂和飲食不規律,這就是為什么都說逢年過節胖三斤的原因了。過年過節不注意就容易長胖,所以春節過后減肥就很重要了。那么過完春節應該怎么減肥呢?1、選擇低脂肉類春節期間,雞鴨鵝肉,豬羊牛肉這些肯定是少不

健康新聞

市場監管總局:食品小作坊要100%登記

331

北京青年報記者從市場監管總局獲悉,4月18日到19日,市場監管總局召開食品小作坊監管工作現場會,交流小作坊監管經驗做法,探討小作坊綜合治理方案,提升食品安全保障水平。其中,明確要求“對小作坊100%登記,實施動態管理。”市場監管總局副局長孫梅君表示,小作坊關系大民生,加強食品小作坊綜合治理和規范提升

健康新聞

草果是調料也是藥燉肉放它提鮮健脾

1861

立冬過后,廣州的最高溫度再度攀上30℃,仿佛盛夏猶在,估計唯一能體現出入冬氛圍的就是大家開始進補吃羊肉了,羊肉火鍋、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常會加入一味調味料——草果。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部余秀婷中藥師介紹,草果不但是辛散清香的調味香料,而且是臨床燥濕溫中的一味良藥。草果是姜科

健康新聞

女性經期莫捶腰

302

經期不適可以說是不少女性每月一次的“噩夢”,輕則下腹部痙攣性疼痛,重則腰背酸痛甚至暈厥。臨床工作中發現,很多女性會用捶打腰部的方法來緩解腰酸背痛等不適。但這非但不是正確做法,還有可能帶來更嚴重的問題。女性經期抵抗力相對降低,不適當的捶打動作會導致盆腔充血加劇、血流加快,引起月經量增多、經期延長,甚至

涼拌花蛤的做法-香辣味拌菜譜
美食菜譜

涼拌花蛤的做法-香辣味拌菜譜

116

涼拌花蛤的做法 - 家常涼拌花蛤的做法非常簡單易學。如果涼拌花蛤怎么做好吃,涼拌花蛤的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌花蛤的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌花蛤的做法

日常養生

鱸魚的營養成分及作用

518

鱸魚又稱花鱸、鱸板等,營養成分比較豐富,含蛋白、人體脂肪、糖分等營養元素,還帶有維生素b22、維生素b3和少量的維生素b21、磷、鐵等化學物質,下邊我們一起來看一下鱸魚的營養成分及作用。鱸魚的營養成分鱸魚營養成分極高,含有易于消化的蛋白、人體脂肪、維生素D、維生素b22、糖原、碳酸鹽、維生素b3、尼

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产在线高清一级毛片| 女人高潮被爽到呻吟在线观看| 亚洲区精选网址| 漂亮人妻洗澡被公强| 再深点灬舒服了灬太大了在线观看| 韩国免费人成在线观看网站| 国产精品人成在线观看| 97天天摸天天碰天天爽| 婷婷四房综合激情五月在线| 中文字幕影片免费在线观看| 日本成人免费在线视频| 久久综合狠狠综合久久97色| 欧美videos娇小| 亚洲国产中文在线视频| 欧美黑人巨大videos精品| 人妻人人澡人人添人人爽人人玩| 精品一区二区三区影院在线午夜| 啊…别了在线观看免费下载| 色情无码www视频无码区小黄鸭| 国产午夜精品无码| 黄色毛片电影黄色毛片| 国产日产精品_国产精品毛片| 2019天天干天天操| 国产精品美女久久久网av| 91香蕉国产线在线观看免费| 天堂а√8在线最新版在线| www.人人干| 女人腿张开让男人桶爽| 一区两区三不卡| 字幕网免费高清观看电影| 不卡一卡二卡三亚洲| 成人毛片免费视频| 中国女人内谢69xxx视频| 成年福利片120秒体验区| 中文字幕精品一区二区精品| 无码专区久久综合久中文字幕| 久久久久久亚洲精品中文字幕| 日本欧美成人免费观看| 久久久综合视频| 日本a∨在线播放高清| 久久久久久亚洲av成人无码国产|