血管堵塞很危險(xiǎn)！平常多吃4種食物，將血管垃圾一掃而空
人體全身都布滿血管，千絲萬(wàn)縷，隨著人的年齡增大，血管里的垃圾、毒素和脂質(zhì)增多，非常容易造成血管堵塞，誘發(fā)血栓、腦梗等疾病。因此，要想防止血管堵塞、老化，首先就得先給血管來(lái)一次“大掃除”，我們平時(shí)可以吃些能清理血管垃圾的食物。
一、蘋(píng)果
俗話說(shuō)得好“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，在日常生活中多吃蘋(píng)果對(duì)于預(yù)防疾病是由好處的。蘋(píng)果脆甜可口，富含了多糖果酸和黃銅、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到分解體內(nèi)頑固脂肪的作用，對(duì)于清理血管中的脂質(zhì)有很好的幫助，從而起到預(yù)防血管堵塞的作用。
二、番茄
番茄的維生素含量非常高，是蘋(píng)果、雪梨的3倍，并且還含有一般食物中很少有的蘆丁物質(zhì)成分，它可以提高人體的氧化能力，消除自由基、脂肪等血管垃圾，起到保護(hù)血管彈性，預(yù)防血管堵塞形成血栓的作用。
三、海帶
海帶富含多種營(yíng)養(yǎng)，熱量低、富有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，是一種藥食兩用的蔬菜。很多人都喜歡拿海帶來(lái)做成海帶粥、海帶湯，很適合用來(lái)預(yù)防高血脂、高血糖、血管堵塞等疾病。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓的形成又可以降低血管中的膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
四、玉米
玉米是飯桌上常見(jiàn)的食物之一，有的人喜歡當(dāng)它做主食，有的人喜歡拿來(lái)當(dāng)菜炒和煲湯，吃法不一，但卻都可以起到降低人體膽固醇和脂質(zhì)的作用。這是因?yàn)橛衩字泻胁伙柡椭舅幔绕涫莵営退岢煞指哌_(dá)60%以上，可以促進(jìn)人體新陳代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而起到預(yù)防血管堵塞的作用。
以上4種食物都是對(duì)血管有益的食物，血管堵塞的人可以每周吃一些，堅(jiān)持下來(lái)能夠?qū)ρ芗膊∑鸬捷o助作用。
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適合女性的食物，常吃能滋潤(rùn)肌膚有光澤
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人體從20歲開(kāi)始，血液垃圾便開(kāi)始在血管中沉淀，久而久之，血管變得又脆又硬。一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時(shí)炸彈一樣飄蕩在血管中，給健康埋下隱患。北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳為大家送來(lái)血管的保養(yǎng)秘笈，教大家認(rèn)清什么樣的血管是好血管，如何養(yǎng)護(hù)好血管。血管不好 從頭傷到腳如果把人體比作一臺(tái)機(jī)器，血液就相
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