秋冬咳嗽吃什么好 十款食療止咳化痰

秋冬換季總是容易感冒,感冒又會引發(fā)咳嗽,咳嗽的確是讓人很難受, 不僅影響生活,也會影響工作。那么秋冬咳嗽吃什么好呢?下面小編就為大家推薦10款治療咳嗽的美食,跟著小編一起看看吧。

1、鴨梨

取鴨梨3個,大米50克,先將鴨梨洗凈,加水適量煎煮半小時,除去梨渣后,再加入米粥趁熱食用,有潤肺、清心、降火之功效,可治肺熱咳嗽。

秋冬咳嗽吃什么好 十款食療止咳化痰

2、銀耳燉冰糖

準備大約5克的銀耳、將之清洗干凈然后用冷開水浸泡一個小時,搗碎然后加入適量的冰糖燉熟,每天晚上睡覺前服用。

3、蜂蜜蘿卜汁

白皮蘿卜300克,洗凈去皮切碎,用潔凈紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙,調(diào)勻服用,每天3次,連服3~5天。本方對便秘者療效更好。

4、百合杏仁粥

鮮百合50克(干品30克),杏仁10克去皮,打碎,粳米50克,同煮為稀粥,調(diào)白蜜適量溫食,1日3次。

5、蔗漿粥

新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,以大米50克煮粥,熟后倒入甘蔗汁60毫升,再煮沸一次即可食用。

6、蘿卜陳皮湯

選取250克白蘿卜,3克陳皮。將準備好的白蘿卜切成小塊狀,將陳皮一同放入鍋中煎熬,一劑喝兩次。

秋冬咳嗽吃什么好 十款食療止咳化痰

7、貝母冰糖汁

川貝母15克研末,冰糖20克同放碗內(nèi),加水150毫升,隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次,連服3~5天。

8、柿餅川貝粉

首選準備兩個柿子餅,10克的川貝粉。將柿子餅的核去除,同時加入川貝粉,一起放入蒸鍋中蒸熟,每天早晚各吃一次。

9、杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只去皮切片,同放碗內(nèi)。另加冰糖20克,清水適量,然后置鍋內(nèi)加蓋隔水燉煮約1小時即可服用,每天早晚1次,連服2~5天。

10、川貝末燉雪梨

取雪梨1只洗凈,橫斷切開。掏去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加清水適量,置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5天。

看完這篇文章,你是否已經(jīng)了解“秋冬咳嗽吃什么好 十款食療止咳化痰”的答案了呢?更多常見飲食問題解答盡在易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。

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