性能力對(duì)男性來(lái)說(shuō)很重要,那么有什么方法可以提高男性的性能力呢?男性性功能障礙吃什么?
一日三餐的飲食對(duì)男性的功能有著不可低估的影響。在日常生活中,仍然有很多人擔(dān)心自己缺乏男性功能。如果你打算選擇一些可以補(bǔ)充和增強(qiáng)男性功能的食物,你將被預(yù)防"亡羊補(bǔ)牢"為此,下面列出的食物男人不妨多吃。
蠶蛹
營(yíng)養(yǎng)豐富,能補(bǔ)肝腎,益精氣,壯陽(yáng)治痿,固澀止精。中老年人如有肝腎不足、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥狀,均可食用。
羊腎
羊腎又稱羊腰。富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。它嘗起來(lái)又甜又溫。具有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效。《日華本草》說(shuō),羊腎補(bǔ)虛弱,壯陽(yáng)益腎。適合腎虛陽(yáng)痿的人。
韭菜
韭菜又稱陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭菜、扁菜等。中國(guó)古代很多都很有名。 詩(shī)人的詩(shī)中都提到過(guò)韭菜,如唐代詩(shī)人杜甫的夜雨剪春韭,新炊間黃梁; 宋代詩(shī)人蘇軾漸覺(jué)東風(fēng)冷,青蒿黃韭菜試春盤(pán)。可見(jiàn)韭菜自古以來(lái)就受到中國(guó)人民的喜愛(ài)和重視。韭菜不僅嫩滑可口,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
據(jù)分析,每500克韭菜含有10克以上的蛋白質(zhì),脂肪3.碳水化合物19克,鈣280克 毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C胡蘿卜素為175毫克.5毫克 (葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
韭菜除了含有更多的纖維素外,還含有揮發(fā)油和硫化合物,可以促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂。因此,對(duì)高脂血癥和冠心病患者有益。 自古以來(lái)就廣泛使用傳統(tǒng)中藥。《本草拾遺》寫(xiě)道:韭菜溫中下氣 ,補(bǔ)虛,調(diào)和臟腑,使人能吃,益陽(yáng)。本草綱目還說(shuō),韭菜補(bǔ)肝及命門(mén),治療尿頻、遺尿等。
韭菜因其溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用而被命名為藥典中的陽(yáng)草。韭菜籽是一種激性劑,具有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等功能。適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾病。用韭菜籽研粉,每天早晚服用15克,用開(kāi)水服用,對(duì)治療陽(yáng)痿有效。服用韭菜根和煎汁可以治療盜汗和自汗
荔枝
荔枝含有果膠、蘋(píng)果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素和維生素B1、維生素C還有粗纖維和其他成分。中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘,性溫,具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、增精生髓、生津胃、豐肌澤膚等功效。它不僅是一種健身美容的保健水果,還可用于治療體液不足、腎虧夢(mèng)遺、脾虛腹瀉、健忘失眠等疾病。
荔枝具有改善人體消化功能和血液循環(huán)的作用,具有潤(rùn)肌美容的作用;可改善人體性功能,用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷等疾病,改善身體貧血,腎陽(yáng)虛引起腰膝酸痛、失眠健忘
瘦皮膚黑,陽(yáng)痿早泄,取荔枝干10,五味子10克,金櫻子15克,水煎,每天一劑,長(zhǎng)期服用,可加強(qiáng)身體健康,治療疾病。但荔枝很溫暖,不能多吃。內(nèi)熱和肝火不應(yīng)該吃荔枝。