切不可貪涼 冰淇淋吃多了還會繼續頭痛
冰淇淋是人們喜愛的解暑佳品，除了常見的香草、巧克力、水果等口味以外，一些口味獨特的冰淇淋層出不窮。無論是黑糖珍珠味，還是肉松海苔味，都收獲了一批“粉絲”。然而，冰淇淋雖可口，吃多了也會給我們的身體帶來一些負擔。暴食冰淇淋 警惕“冰淇淋頭痛”有一些人吃完冰淇淋后會產生劇烈頭痛，有時在顳側、額部或后眶內
面肌痙攣手術在臉動“刀”? 注意三大誤區
（原標題：面肌痙攣手術在臉動“刀”？ 注意面肌痙攣三大誤區） 面肌痙攣，全名半面面肌痙攣，顧名思義，就是一側眼瞼及面部肌肉的不自主抽動
盲目追求運動量傷害血管、關節
國內疫情漸漸好轉，不少人迫不及待地走出家門，重拾戶外運動的快樂。尤其是愛散步的中老年人，更是加大運動量，想把之前居家期間的步數“補回來”。美國國立衛生研究院近期在《JAMA》上發表的一項研究顯示，對中老年人而言，與每天走4000步相比，走路步數達到8000和12000步，分別與全因死亡風險下降51%
突然看不見 或是視網膜動脈阻塞惹的禍
新冠病毒肺炎疫情期間，如果不是病情緊急，建議盡量待在家里，不要前往醫院。但是有一種情況很特殊，如果突然出現了無痛性視力下降或者反復眼前發黑時，一定要分秒必爭，及時前往醫院眼科就診。廣東省婦幼保健院眼科醫師馮慶陽提醒，這很可能是出現眼科危重急癥——視網膜動脈阻塞，90分鐘內得不到處理，就可能出現出現永
老人眼睛怕冷，也要注意保暖！
受訪專家：北京老年醫院眼科主任 陳建華寒冷的冬天，老人會增添衣物、戴上帽子口罩保暖，感覺已經“全副武裝”，殊不知直接暴露在寒冷環境下的眼睛同樣需要保暖。北京老年醫院眼科主任陳建華提醒，冬天是一些眼疾的高發季節，尤其是生理機能退化的老人，眼部組織脆弱，更易出現問題。視網膜動脈阻塞。人體血管隨著年齡增長
常做八件事 血管暢通不添堵
道路堵塞，交通會癱瘓；血管作為人體血液的運輸通道，一旦堵了，也會癱瘓，可能出現器官缺血，引起各種不適，甚至危及生命。生活中，因血管堵塞導致猝死的事件頻發。日常生活中，我們應養成以下良好習慣，避免給血管添堵。喝夠水。機體缺水時，血液黏稠度會升高，血流阻力加大、流速變慢，形成血栓的風險增加，會間接誘發心
一生守好血壓“紅線” 家家應備血壓計
近30年來，我國疾病負擔從傳染病過渡到慢性病，高血壓成了最常見的慢性病之一。最新數據顯示，我國成人高血壓患病率已達27.9%，也就是說，每4位成年人中就有1位高血壓患者。但很多高血壓患者因為沒有明顯感覺，或覺得自己年輕時就開始服藥傷害大，并沒有接受早期治療。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科主任
八旬老人兩腿皮膚瘙癢爬滿“蚯蚓”
腿像灌了鉛一樣，走路拖都拖不動，還鉆心的癢。半個月前，徐奶奶在武漢市第六醫院血管外科主任鐘若雷的建議下接受了靜脈曲張手術。“走路輕松多了，皮膚也不癢了。”5日一早，鐘若雷接到了徐奶奶的報喜電話。80歲的徐奶奶開了一輩子公交，退休后又迷上了打麻將，在牌桌上一坐一整天。3年前，徐奶奶感覺小腿又酸又脹，走
跑完步不要馬上坐下
跑步是一項對身體非常有益的有氧運動，但部分初跑者常因跑步后身體疲憊而立馬坐下休息。這種行為是錯誤的，還有可能對身體造成一定傷害。北京體育大學運動與體質健康教育部重點實驗室教授張一民說，人在跑步時，由于重力緣故會導致下肢充血，而要將下肢血液及時送回心臟，主要依靠下肢肌群的收縮和舒張，擠壓血管使血液回流
每天梳頭100下，真的可以健腦嗎？
解惑專家：劉新通 廣東中西醫結合學會神經專委會副主委、廣東省第二人民醫院神經科學術帶頭人、主任醫師小細節，可養生，“梳頭百遍，病少一半”就是民間流傳的養生小細節之一。人們相信每天梳頭100下，除了能美發之外還能健腦，這是真的嗎？“梳頭確實能刺激皮膚，放松心情，緩解焦慮，適當梳梳沒問題！”不過，神經醫
心慌胸悶，彈撥極泉
極泉穴是手少陰心經的起始穴，與心相連，集中了許多與心臟相聯系的神經和血管。對極泉穴進行彈撥，可以把刺激傳導到心臟，具有保健和急救兩大功用。取穴：極泉穴位于腋窩最深處，腋動脈搏動處。具體方法：將右手拇指水平立起，伸入左側腋窩內，可觸及一簇條索，此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束，觸摸時手指下會有條索感
血栓性疾病，冬季高發應早預防早診治
記者從中南大學湘雅醫院、長沙市中心醫院獲悉，入冬以來，醫院收治的患上血栓性疾病的患者激增。長沙市中心醫院呼吸病診療中心醫生陳劍波介紹，過去，血管栓塞性疾病被人們認為是老年病，如今越來越多發生在年輕人身上，血管里長斑塊的年輕人不在少數。現在，很多年輕人長期不運動，習慣久坐、熬夜，喜歡吃高油高脂的食物，
冬季血栓性疾病高發！專家建議：早預防、早發現、早診治
冬季來臨，血栓性疾病高發，但公眾對于血栓性疾病的知識缺乏，專家提醒，應加強科普宣傳，讓公眾更多地了解血栓，早預防、早發現、早診治。湖南長沙市中心醫院呼吸病診療中心醫生陳劍波介紹，入冬以來，醫院收治的患上血栓性疾病的患者激增。過去，血管栓塞性疾病被人們認為是老年病，如今越來越多發生在年輕人身上，血管里
冬日總“打激靈”？小心心腦血管病爆發
入冬以來，多位名人接連猝然離去，讓大家惋惜的同時，也給所有人敲響了健康的警鐘。近日，北京清華長庚醫院內科副部長、心臟內科主任張萍在“全民健康科普大講堂”為大家科普了關于護心的知識。大講堂剛開始，張萍便介紹道：“冬季開始，在中國人群中每一分鐘都會有人猝死。當然猝死的原因很多，但在這其中有88%是因為心
脈管炎患者看過來！冬季防復發做好這幾點
有的人談脈管炎色變，為什么？因為這個病久治不愈，病程長，致殘率高，疼痛劇烈，且治療時費用較高，患者常出現情緒低落、焦慮、消極等心理，嚴重的甚至有自殺的情緒出現。脈管炎是個什么病？聽聽廣州市中醫醫院脈管炎科主任黎建華來解讀。什么是脈管炎？脈管即血管，包括動脈、靜脈兩大部分。黎建華解釋，中醫將四肢的周圍
一胖毀血管易發心臟病
俗話說，一白遮三丑，一胖毀所有。英國研究人員發現，肥胖會直接損傷血管，增加心臟病發生風險。英國牛津大學研究人員對1000名接受心臟手術患者的血液和組織樣本進行分析。結果發現，肥胖患者血液中的一種被稱為WNT5A的蛋白含量超出正常范圍，并且具有較高WNT5A水平的患者往往會在其動脈中顯示出更快的斑塊積
驚！25歲小伙差點截肢原因竟是深靜脈血栓
醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院血管外科主任林少芒教授25歲，正值青春年華，小全沒想到自己會突然被推向鬼門關，因爆發性血栓，他下肢血管全堵了，不但面臨著截肢的危險，甚至差點喪命！把他推向險境的是一個在各個年齡段都有可能出現，而且當它“靠近”我們時可能沒有任何征兆的“兇手”——深靜脈血栓以及隨之而來
別再聽信謠言了！血管里面沒有“垃圾”
【流言】血管里面有垃圾，如果不清理，這些垃圾會慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導致百病纏身。【專家解讀】首都醫科大學附屬復興醫院腎內科于躍：血管里并沒有所謂的垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的自然產物，正常情況下，會隨著血液運輸到特定器官，最終排出體外，并不會對身體造成任何傷
巧克力對心腦血管的五大益處
近期，美國西奈山醫學中心發表在《心血管醫學綜述》雜志上的一項綜合性述評表明，巧克力對心臟和血管的健康有很好的保健效果。共有以下五點：1.多酚類(特別是可可中所含的黃烷醇)的等效抗氧化物質對血管內皮有擴張作用，能改善血液流變學，增加血液灌流，可對炎癥標志(表示體內炎癥程度的血中物質)進行良好調節，降低
看手機太多當心掉頭發
大家都知道，手機玩多了會讓肩頸酸痛、眼睛酸澀，但你是否想過，玩手機還會導致掉頭發？日本綜合類網站“活力門”最近揭示了其中的道理。肩頸是身體血管與頭部相連的唯一通路。當肩頸出現慢性疼痛，就說明這里的血管被壓迫，血液流動自然也受影響。如此，經血液輸送到頭部的氧氣、營養也會無法順利到達，導致頭發不能健康地
患上近視還能劇烈運動嗎
中國中醫科學院西苑醫院眼科 張玉平近視患者最擔心的是運動會不會導致視網膜脫離。確實，在視網膜脫離患者中，70%左右是近視眼。其中高度近視占30%~40%，也就是說，視網膜脫離并不只發生在高度近視眼（600度以上），輕度（300度以下）中度（300~600度）近視也可以發生。既然這樣，所有的近視患者，
專家：干預動脈硬化斑塊就是保護心腦健康
中山大學附屬第一醫院陶軍教授作題為《從ESC指南的變遷看冠心病治療現狀與出路》的學術報告。主辦方供圖中新網廣州6月22日電 (記者 唐貴江)6月22日，由廣東省中醫藥學會絡病專業委員會主辦的“慢病(絡病)防治中國行-廣東省第十一屆絡病學術年會”在廣州舉行，來自全國多地的300余名醫學專家親臨會議
廣東醫生突破“禁區”摘除包繞大血管的腫瘤
中新網廣州6月12日電 (蔡敏婕 張陽)中山大學孫逸仙紀念醫院12日稱，該院肝膽外科為一名被腫瘤包繞大血管的43歲的肝臟腫瘤患者實施了手術，以抽絲剝繭般的手法游離靜脈，并切除腫瘤、重建血管。術后患者恢復良好，目前已康復出院。2019年1月，患者楊先生感覺右上腹悶脹不適逐漸加重，于是來到中山大學孫逸
骨質疏松傷的不僅是骨
中山大學附屬第一醫院骨質疏松專科副主任醫師 蔡冬梅骨質疏松是一種老年人常見病、多發病，其中又以老年女性最為多見。我國50歲以上女性骨質疏松患病率為32.1%，65歲以上女性骨質疏松患病率高達51.6%。提起骨質疏松，大家想到的第一個后果就是骨折。骨質疏松性骨折多發生在椎體、髖部、橈骨遠端以及肱骨近端
大小兩個枕頭睡得香
中國醫療保健國際交流促進會中老年醫療保健分會委員要保證老人的優質睡眠，離不開對床品的謹慎選擇。家人需認真對待，讓老人睡個好覺。枕頭：選一大一小。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病。挑選枕頭時，最好選稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內部要能產生一定摩擦，蕎麥、茶葉枕芯都不錯。這樣，枕頭能隨