巧克力對心腦血管的五大益處

近期,美國西奈山醫(yī)學(xué)中心發(fā)表在《心血管醫(yī)學(xué)綜述》雜志上的一項綜合性述評表明,巧克力對心臟和血管的健康有很好的保健效果。共有以下五點:

1.多酚類(特別是可可中所含的黃烷醇)的等效抗氧化物質(zhì)對血管內(nèi)皮有擴張作用,能改善血液流變學(xué),增加血液灌流,可對炎癥標(biāo)志(表示體內(nèi)炎癥程度的血中物質(zhì))進行良好調(diào)節(jié),降低血小板凝集、脂質(zhì)氧化和胰島素抵抗。

2.近年來的干預(yù)試驗和分子水平的研究表明,富含黃烷醇的可可,對促進心臟、血管的健康有很大的益處。

3.至今為止的研究表明,適度食用巧克力對預(yù)防高血壓、脂質(zhì)代謝紊亂、冠狀動脈疾病、心力衰竭、中風(fēng)、末梢血管疾病很有幫助。

4.比起白巧克力、牛奶巧克力等,黃烷醇含量多(可可豆含有率高)的黑巧克力效果更好。

5.每天或隔一天吃50克左右的巧克力,攝取量超過10次以后(大概50克為1次),心力衰竭風(fēng)險增加等不良影響可漸漸隱退。

研究人員認為,鑒于上述巧克力特別是黑巧克力對心血管的作用,平時可以根據(jù)不同情況,選擇性食用。



上一篇:做好這兩件事情可以幫女性養(yǎng)好氣血
下一篇:秋季需要眼部保暖 預(yù)防眼底疾病發(fā)作

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

血管堵沒有跡可尋哪些胸悶可能是心臟病

514

編者按: “身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應(yīng)酬,卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實,平時稍加注意,提早預(yù)防,健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識早知道》專欄,專為你收集整理平時忽略的健康知識,做您的健康智庫,同您一起將健康進行到底!血管堵沒堵,有跡可尋血

孕婦在懷孕期間吃巧克力有哪些影響

孕婦在懷孕期間吃巧克力有哪些影響

2083

巧克力是一種比較美味的食物很多人在生活中都很喜歡吃巧克力因為巧克力不僅美味還可以給我們的身體提供能量,所以對于人們來說吃巧克力是一件對身體很有好處的事情但是做為孕婦而言其實很多事物是不可以吃的那么可以吃巧克力嗎?巧克力是我們平常經(jīng)常吃的東西,巧克力中含有很多的礦物質(zhì)以及碳水化合物,吃了巧克力之后,是

上海專家逆行開通“隧道”造福腦血管病患者

249

萬杰清教授率先成功完成經(jīng)側(cè)枝逆行開通慢性椎動脈閉塞微創(chuàng)介入手術(shù),患者已康復(fù)出院。 葉佳琪 攝中新網(wǎng)上海9月9日電 (陳靜袁蕙蕓)如果沒有側(cè)枝血管的血流供應(yīng),腦血管閉塞患者將出現(xiàn)局部腦組織缺血壞死,引起急性缺血性腦卒中,嚴重者更會單側(cè)肢體癱瘓、喪失語言功能、生活無法自理,甚至死亡。即使有些患者有側(cè)

50歲后,心腦血管來次大檢查

1085

人過中年,身體各項機能開始衰退,心腦血管尤其脆弱。目前,不少醫(yī)院針對50歲以上人群開設(shè)了“心腦血管體檢”。可面對復(fù)雜的檢查項目,不少人弄不清該如何選,如何查?心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱,泛指由于高脂血癥、動脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的血管、心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。

牙齒不好會連累心血管

719

牙齒是衡量健康的一個重要方面,但近日發(fā)布的《口腔疾病:一項全球健康挑戰(zhàn)》報告顯示,全世界有35億人有口腔疾病問題,占全球人口近一半,沒去及時看病的就有七成(24億)左右。牙齒疾病一拖再拖,不僅“拖出”了更高的治療代價,還可能導(dǎo)致呼吸道疾病、糖尿病、老年癡呆,特別是心血管疾病,帶來了沉重的疾病負擔(dān)。該

七類人血管最易堵

1196

主講人:首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院健康管理科主任 褚 熙 □趙 靜網(wǎng)上有觀點說血管堵塞主要是因為血管里面有“垃圾”,這些垃圾長期待在血管內(nèi)會釋放“毒素”,需要定期排毒。1.血管里真的有垃圾嗎?沒有!血管里沒有所謂的“垃圾”“毒素”,有的只是“代謝終產(chǎn)物”,也就是人在新陳代謝過程中產(chǎn)生的“廢物”。這些廢物基

植物性食物可幫助降低心血管病風(fēng)險

1671

《美國心臟病協(xié)會雜志》近日刊發(fā)的一份研究報告稱,在日常飲食中,多吃植物性食物,配以少量的動物性食物,有助于降低罹患心臟病、中風(fēng)或其他心血管疾病的風(fēng)險。在這一由美國國立衛(wèi)生研究院資助的項目中,研究人員對一萬多名美國中年人的飲食信息進行了分析,并將他們的飲食模式按其所食植物性食物和動物性食物的比例進行了

胸悶、心慌,別只曉得怪天氣夏季也要關(guān)注心血管健康

675

很多市民有這樣一個誤區(qū):冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié),夏季病情穩(wěn)定,不用特別關(guān)注,有些甚至擅自停藥了。但事實并非如此,南京市中醫(yī)院心血管科張偉副主任醫(yī)師提醒:夏季,也要關(guān)注您的心血管健康。 冠心病的治療:檢查必不可少近日,一位男性患者前來南京市中醫(yī)院心血管病科就診。他因患冠心病,已經(jīng)進行了一次冠狀動脈

客家釀豆腐煲的做法-家常味煲菜譜
美食菜譜

客家釀豆腐煲的做法-家常味煲菜譜

1053

客家釀豆腐煲的做法,客家釀豆腐煲怎么做請看客家釀豆腐煲的做法步驟圖:1、豬肉剁成肉泥,干香菇用溫水泡發(fā)然后剁碎加入肉泥中,放入生抽、料酒、鹽拌勻待用 2、蒜切片,蔥切末,紅椒切小丁 3、將...

健康新聞

重裝人工耳蝸要再開顱? 專家說:不需要

997

重裝人工耳蝸要再開顱? 專家說:不需要 羊城晚報記者 豐西西 通訊員 高龍 朱健 據(jù)網(wǎng)上傳言,丟失的人工耳蝸如果找不到,可能需要再做一次開顱手術(shù)。對此,廣東省第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任、主任醫(yī)師彭宏表示,丟失的人工耳蝸實際是體外機,恢復(fù)聽力并不需要開顱,只需新買一個體外機就行。 人工耳蝸是

美容護膚

羅馬洋甘菊純露

1939

【導(dǎo)讀】 羅馬洋甘菊純露中最主要的原料就是洋甘菊,它是經(jīng)過提煉洋甘菊精油過程中從洋甘菊花瓣里分離出來的一種飽和純露,,同時洋甘菊在被稱為“高貴的花朵”,人們之所以給予羅馬洋甘菊那么高的贊譽,這跟羅馬洋甘菊的功效是分不開的,我們就來具體了解一下羅馬洋甘菊純露的具體信息。 羅馬

春天清熱降火的湯有哪些,春季上火怎么辦,可以試試這些方法
四季養(yǎng)生

春天清熱降火的湯有哪些,春季上火怎么辦,可以試試這些方法

917

春天到了,我們比較容易上火也比較容易干燥。尤其是春天這種氣候比較干燥的時候,容易出現(xiàn)鼻血等癥狀。所以我們需要吃一些食物或者做一些運動來去除這種癥狀,但是很多人都不知道這些小竅門,那么春天清熱降火的湯有哪些,春季上火怎么辦,今天易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)(m.aoa7937.com)會在這里為你一一解答。春

蕃茄烘雞蛋的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

蕃茄烘雞蛋的做法-家常味炒菜譜

456

蕃茄烘雞蛋的做法,蕃茄烘雞蛋怎么做請看蕃茄烘雞蛋的做法步驟圖:1、準備食材 2、雞蛋攪碎 3、炒鍋放油,削入番茄,加食鹽,炒成西紅柿醬汁 4、倒入蛋液 5、炒熟食用。 ...

'); })();
主站蜘蛛池模板: 好吊色在线观看| 91精品国产入口| 欧美老妇bbbwwbbww| 国产女人高潮抽搐喷水免费视频| www成人在线观看| 无码人妻久久一区二区三区不卡| 亚洲福利电影在线观看| 色综合天天综合| 国产精品模特hd在线| 中文字幕无码免费久久9一区9| 欧美日韩国产专区| 午夜福利AV无码一区二区| caoporn地址| 小信的干洗店1~4| 二区三区在线观看| 欧美性受xxxx狂喷水| 再深点灬舒服灬太大了添a| 免费观看黄色的网站| 天天操天天舔天天干| 久久永久免费人妻精品| 污污的视频在线免费观看| 免费无码国产V片在线观看| 青青青青青国产免费手机看视频| 在线观看你懂得| jlzzjlzz亚洲乱熟在线播放 | 99久久精品费精品国产一区二区| 日韩精品中文乱码在线观看| 亚洲经典在线观看| 男性玩尿眼玩法| 国产乱人伦偷精品视频下| 99热在线观看| 天天综合网网欲色| 一个人hd高清在线观看| 日本熟妇乱人伦XXXX| 久久精品国产免费观看三人同眠| 欧美黄色一级视频| 亚洲网站免费观看| 热re99久久精品国产66热| 又粗又大又猛又爽免费视频 | 无人视频在线观看免费播放影院| 久久久精品免费|