七類人血管最易堵

主講人:首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院健康管理科主任 褚 熙 □趙 靜

網(wǎng)上有觀點(diǎn)說血管堵塞主要是因?yàn)檠芾锩嬗小袄保@些垃圾長(zhǎng)期待在血管內(nèi)會(huì)釋放“毒素”,需要定期排毒。

1.血管里真的有垃圾嗎?沒有!血管里沒有所謂的“垃圾”“毒素”,有的只是“代謝終產(chǎn)物”,也就是人在新陳代謝過程中產(chǎn)生的“廢物”。這些廢物基本上是水、無機(jī)鹽和尿素、二氧化碳等。

正常情況下,這些廢物隨著血液被運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴伲罱K排出體外。比如一部分水、無機(jī)鹽和少量的尿素,以出汗的方式通過皮膚排出;大部分的水、無機(jī)鹽和大量的尿素主要通過腎臟排出。不需要定期清理,也不需要借助任何保健品、排毒產(chǎn)品排出體外。

2.醫(yī)生說的血管堵塞是什么?醫(yī)生說的堵塞與“垃圾”“毒素”不是一個(gè)意思。它是指長(zhǎng)期大量食用脂肪或者脂肪代謝異常者,導(dǎo)致血管里的脂類物質(zhì)過多地沉積在血管壁。這些脂類物質(zhì)長(zhǎng)期沉積在血管壁進(jìn)而形成斑塊,斑塊一旦破裂,就會(huì)形成血栓,血栓可能導(dǎo)致血管堵塞,引起腦梗死、心肌梗死等。

當(dāng)動(dòng)脈血管堵塞75%以上時(shí),血流量過少就會(huì)引起胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不舒服的感覺。不過,有時(shí)當(dāng)血管只堵20%~50%,動(dòng)脈硬化的斑塊也會(huì)突然破裂形成血栓,阻塞血管,導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死等。

3.七類人血管最易堵。(1)肥胖者:體重指數(shù)超過28;(2)生活無規(guī)律和飲食不當(dāng)者:愛吃高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類食物的人群、運(yùn)動(dòng)量少且長(zhǎng)期靜坐;(3)吸煙、酗酒或有高脂血癥家族史者;(4)高血壓、糖尿病患者;(5)有冠心病或動(dòng)脈粥樣硬化病家族史者,尤其是直系親屬中有早發(fā)病或早病死者;(5)已有冠心病、腦血管病或周圍動(dòng)脈粥樣硬化病者;(6)40歲以上男性和絕經(jīng)后女性;(7)80歲及以上高齡老人。

4.血脂多久測(cè)一次?(1)20~40歲血脂正常人群至少每5年做1次血脂檢查,20~40歲血脂異常人群每年做1次血脂檢查;(2)40歲以上的男性和絕經(jīng)后的女性每年檢測(cè)血脂;(3)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)患者及其高危人群,應(yīng)每3~6個(gè)月測(cè)定1次血脂;(4)因ASCVD住院患者,應(yīng)在入院時(shí)或入院24小時(shí)內(nèi)檢測(cè)血脂。

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