俗話說(shuō)，“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。入秋后，氣候由暑熱變成涼爽，由濕潤(rùn)變成干燥，人體呼吸系統(tǒng)很容易受到侵犯。“中醫(yī)認(rèn)為，肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)。”北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，肺為嬌臟，易受外邪侵襲，其他臟腑病變，易侵犯肺臟，且肺與秋氣相通應(yīng)，秋季養(yǎng)生，首要養(yǎng)肺，如
秋風(fēng)送爽。在享受秋高氣爽的同時(shí)，不少人發(fā)現(xiàn)身體變得有點(diǎn)“干”。鼻咽干燥、咽痛干咳、眼睛干澀、皮膚干燥……河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師李彬在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，這些都是秋燥的典型癥狀。“燥為秋季之主氣，多傷肺陰。”李彬表示，秋天食養(yǎng)應(yīng)多選擇甘潤(rùn)養(yǎng)肺、滋陰潤(rùn)燥類(lèi)食物，如梨、甘蔗、石榴等含水
立夏，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，萬(wàn)物至此皆野蠻生長(zhǎng)。夏天來(lái)臨，酷熱越來(lái)越近，是時(shí)候調(diào)養(yǎng)生息，迎接酷暑啦！初夏養(yǎng)生需要注意什么？進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)就意味著進(jìn)入了夏季，那么夏季養(yǎng)生需要注意哪些呢？夜臥早起夏季合理睡眠時(shí)間應(yīng)該為起床時(shí)間5：30-6：30，就寢時(shí)間22：
現(xiàn)在正值夏末秋初，雖然受臺(tái)風(fēng)影響，一些地區(qū)仍然多雨潮濕，暑濕盛，但隨著秋意逐漸明顯，天氣也會(huì)逐漸變得越來(lái)越干燥。尤其最近氣溫高，絕大多數(shù)家長(zhǎng)孩子都會(huì)選擇長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，鼻子和喉嚨難免干癢。有的孩子喜歡揉鼻子、摳鼻子緩解不適，就很容易因此損傷脆弱的鼻粘膜、流鼻血。正確地開(kāi)空調(diào)，需要門(mén)窗開(kāi)縫透氣，在
一、百合對(duì)于患一些肺部疾病或者是肺功能下降人群來(lái)講，可以每天用百合熬粥或者是煲湯飲用，有著非常好的養(yǎng)肺潤(rùn)肺作用。百合當(dāng)中所含有的生物堿、膳食纖維、百合苷等成分特別多，這些成分能夠起到鎮(zhèn)咳祛痰功效。尤其是對(duì)于肺熱而導(dǎo)致的咳嗽現(xiàn)象，有著一定的改善作用。對(duì)于支氣管當(dāng)中的一些過(guò)多痰液，還可以起到清理的效果。
材料:瘦肉:4 兩 鮮百合:2 球 麥米:半量杯 蔥花,鹽:適量 生抽:半湯勺 栗粉:適量做法:麥米加水浸 3 小時(shí),隔去水份. 瘦肉洗凈,切粒,下生抽及栗粉拌勻;鮮百合切去焦黃部分,摘成瓣,洗凈. 燒滾清水十杯,放下麥米,小米煲滾,轉(zhuǎn)小火煮至麥米夠粘,小米開(kāi)花. 加入瘦肉粒,鮮百合煲 5 分鐘,加
荷塘月色的做法 - 家常荷塘月色的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果荷塘月色怎么做好吃,荷塘月色的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文荷塘月色的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)荷塘月色的做法
百合是一種藥食兩用的食材，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是很多人喜歡吃的食物，最近我喜歡在早上的時(shí)候吃一些百合，那么早上吃百合好嗎？早上吃百合好嗎有好處。百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，還有多種生物堿，這些成分綜合作用于人體，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到一定
百合是生活中常見(jiàn)的一種食物，很多人喜歡吃，最近朋友送了我很多新鮮的百合，這段時(shí)間經(jīng)常吃，那么新鮮百合吃多了有副作用嗎？新鮮百合吃多了有副作用嗎百合是百合科百合屬多年草本球根植物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、還原糖、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C及秋水仙堿等多種生物堿成分，要是適量食用，具有良好的滋
清爽不油膩——什錦百合的做法 - 家常清爽不油膩——什錦百合的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果清爽不油膩——什錦百合怎么做好吃,清爽不油膩——什錦百合的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清爽不油膩——什錦百合的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)清爽不油膩——什錦百合的做法
在炎熱的夏天，喝上一碗銀耳百合湯是非常解暑的，再加上百合本身就自帶甜味，因此用來(lái)做甜食、甜湯味道都非常不錯(cuò)，而且百合的功效與作用也有很多，那么現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下吧。一、百合的功效與作用1、潤(rùn)肺人在秋冬季節(jié)因?yàn)樘鞖獾霓D(zhuǎn)變，再加上空氣也是非常干燥的，那么這個(gè)時(shí)候許多人都會(huì)出現(xiàn)感、咳嗽的癥狀。因此
百合不僅是一朵美麗的花。實(shí)際上，百合花還是一種可以極大幫助人體的藥用材料。如果我們對(duì)干百合的功能和作用了解很多，我們可能會(huì)知道值得食用的百合的食用價(jià)值和藥用特性。但這沒(méi)關(guān)系。如果您不理解，我們不妨看一下以下知識(shí)建議。這些知識(shí)可以幫助人們的養(yǎng)生保健。干百合的功效與作用其實(shí)還是很多的，在使用這種百合的時(shí)
秋冬季節(jié)，皮膚補(bǔ)水、保濕格外重要。中醫(yī)認(rèn)為，津液與潤(rùn)膚保濕關(guān)系密切。津液充足，可使皮膚有彈性、飽滿(mǎn)濕潤(rùn)，不易老化；若津液不足，皮膚則干癟起皺，脫屑瘙癢，衰老得快。脾向身體輸送大量水液，及時(shí)補(bǔ)充水分，若要將這些水分輸布到全身肌膚，要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑、全身
秋天里人們時(shí)常感覺(jué)口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來(lái)十分粗糙，影響美觀不說(shuō)，還發(fā)癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護(hù)理，中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)從內(nèi)調(diào)理。我就常給大家推薦一款潤(rùn)膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開(kāi)水沖泡后一飲
用料：帶皮冬瓜500克，水鴨1/4只，鮮百合120克，生姜三片，芹菜10克。做法：1.冬瓜去瓣切成十二塊帶皮洗凈待用。2.水鴨斬成八塊，洗凈加冬瓜塊、生姜三片，同入高壓鍋加水1200ML，武文十分鐘燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火煮十五分鐘后停火減壓。3.減壓開(kāi)鍋后加入鮮百合、芹菜珠、精鹽、雞精，燒開(kāi)即成。功效:去暑
寒露節(jié)鴨子吃法是什么?寒露節(jié)吃鴨子的食譜有哪些?眾所周知，到了每年的寒露節(jié)氣，全國(guó)各地不同地區(qū)都有著不同的習(xí)俗，而寒露節(jié)氣我們也會(huì)吃到很多傳統(tǒng)的美食，寒露比較適合吃鴨子，那么，寒露節(jié)鴨子吃法是什么?接下來(lái)小編為你介紹。1、寒露節(jié)鴨子的吃法寒露節(jié)氣很多人都喜愛(ài)吃鴨子,為什么呢?因?yàn)楹稌r(shí)節(jié)是鴨子最肥壯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：潤(rùn)燥止咳、生津止渴推薦理由：秋燥、肺燥咳嗽。材料：甘蔗250g、干百合20g、馬蹄5個(gè)、豬肺1個(gè)、瘦肉50g、姜適量（3-4人量）。烹調(diào)方法：甘蔗洗凈、削皮斬小段。百合沖洗；馬蹄洗凈、削皮。豬肺反復(fù)洗凈、切塊、汆水后備用。瘦肉洗凈、切小塊、汆水。湯煲內(nèi)加水200
百合花是很多人都很喜歡的一種花因?yàn)榘俸匣ㄊ值拿利惒⑶野俸匣ǖ南阄兑彩值拟怂院芏嗳硕己芟矚g百合花的香氣，但是很多人卻并不知道其實(shí)百合花的香氣是會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響的百合花的香氣中含有興奮劑是會(huì)造成人們失眠的，百合花的香味是許多朋友都比較喜愛(ài)的，因?yàn)楦杏X(jué)淡淡的花香非常的宜人，但是有研究表明，百合花的香
雞蛋煎百合的做法，雞蛋煎百合怎么做請(qǐng)看雞蛋煎百合的做法步驟圖：1、雞蛋加鹽打散 2、黑木耳和百合入鍋炒 3、炒到七分熟加入雞蛋液 4、適量加入鹽 5、結(jié)住后稍微加點(diǎn)水 6、香蔥洗凈切...
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：益氣健脾，補(bǔ)腎安神推薦人群：脾腎氣虛、體虛乏力、失眠多夢(mèng)者材料：刺五加10g、干百合20g、蜜棗1/4粒、豬心半個(gè)、生姜適量（1~2人量）。烹調(diào)方法：刺五加、百合清洗干凈，豬心洗凈切塊汆水去掉血污，在燉盅中放入清水1L，將以上藥食材一同放入燉盅，武火燉開(kāi)后改文火
由于空氣質(zhì)量的下降，我們平常應(yīng)該怎么去保護(hù)肺部的健康呢?尤其是那些在外奔波勞累的男性們，怎么能夠更好的養(yǎng)肺呢?在平常有哪些清肺的食物效果比較好?清肺方法又有哪些呢?清肺的食物有哪些?一、雪梨食物簡(jiǎn)介：常見(jiàn)水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。潤(rùn)肺原理
在平日的生活中，你是否也曾為“秋天吃什么補(bǔ)肺 四種食物最有效潤(rùn)肺”這樣的問(wèn)題所煩惱過(guò)?那么今天就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看一下下面的文章，相信你的問(wèn)題一定就能迎刃而解。秋天天氣干燥，一定要保護(hù)好我們的肺才是，接下來(lái)就一起看看秋天補(bǔ)肺的食物有哪些吧一、百合肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在
各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看長(zhǎng)期失眠易患心血管疾病 推薦幾款老人失眠食譜，注意這些就離身體健康更近了一步。推薦幾款老人失眠食譜1、桑椹湯取桑椹25—50克，加入適量冷水煎，每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、鈣以及多種維生素等，具
合理健康的飲食是一門(mén)學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“處暑養(yǎng)生吃什么 四款美食養(yǎng)胃又潤(rùn)燥”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開(kāi)這個(gè)疑慮。處暑是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑的到來(lái)同
天氣的寒涼導(dǎo)致身體抵抗力比較差的人群容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過(guò)后要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w之外，也要注意飲食。立冬過(guò)后喝哪些湯驅(qū)寒呢？1、胡椒豬肚山藥湯需要一個(gè)豬肚，50克胡椒，200克山藥，把一個(gè)豬肚徹底的清洗干凈，胡椒搗碎，山藥去皮清洗干凈切成