夏季吃什么養胃?
四季養生

夏季吃什么養胃?

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夏季,天氣悶熱難熬,如果不注意消暑,很容易導致中暑癥狀。特別是三伏天,天氣更是熱得離奇。那么,夏季究竟該如何養胃消暑呢?下面是夏季防暑消暑的5個良方。夏季消暑養胃的五大飲食良方第一:西瓜補水西瓜能有效補充夏天人體散失的大量水分,避免中暑和上火。而西瓜皮(中醫稱西瓜翠衣),煎煮水喝可解因暑熱而出現心煩

夏季便秘多發,如何食療治療
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夏季便秘多發,如何食療治療

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天氣炎熱,很多人都在夏季食欲都會不佳,加上出汗量比較大,所以很多人在夏天容易產生便秘的情況,那么夏天有什么好的排毒食物呢?炎熱的夏天是什么原因導致便秘多發的呢?1、機械性因素:當一個人的腹肌壓力減弱時,如患有肺氣腫、腹水、重度肥胖等就極有可能發生便秘;2、胃腸病:一旦在生活中患有腸易激綜合征,腸道狹

夏季燥熱清宿便 中醫6個偏方干掉它
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夏季燥熱清宿便 中醫6個偏方干掉它

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明明很天都努力喝水、運動并及時排便,為何肚腩還是不見小?體重也沒有瘦下來?體內的宿便對健康沒有一點好處,那么怎么快速清除掉它?排宿便最有效的方法是什么?清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油湯原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。用法:每日晨起服

夏季養生6大飲食要訣
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夏季養生6大飲食要訣

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一、養心健脾,解暑化濕中醫學認為:"夏屬火,其性熱,通于心,主長養,暑邪當令。"是說心在五行中屬火,火熱之邪最容易損傷心,常導致心病,如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的癥狀。而且中醫認為"汗為心之液",夏天汗液大量排泄,不僅會損傷心氣,還會導致心陰虛,這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯,所以夏季

秋季肝火旺,多吃這幾種食物養肝又敗火
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秋季肝火旺,多吃這幾種食物養肝又敗火

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不知道大家有沒有感覺到徐徐秋風吹來?雖然天氣還是有點炎熱,但走在路上其實還是可以感覺到一絲絲涼意的。秋天,天氣較為干燥,加上自己不注重一些生活習慣,如常喝酒、熬夜、作息混亂等,很容易導致肝火旺。肝火旺,既傷身又傷肝,該怎么辦呢?秋天肝火旺,不妨多吃這幾種食物,養肝又敗火!1、馬蹄水材料:馬蹄、冰糖做

初秋飲食排毒
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初秋飲食排毒

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  最近的你是不是發現排便的次數越來越少了呢?是不是覺得臉上又開始長痘了呢?這說明你該排毒了。那么排毒的食物有哪些呢?今天我們就為大家介紹一下排毒吃什么好,讓大家也知道究竟什么食物排毒。在我們的身邊,其實有很多排毒的食物,而我們常見的三道菜就有很好的排毒效果,可以幫助人們輕松排除隔夜毒。一起來看看

秋季養肺水果有哪些?
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秋季養肺水果有哪些?

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  秋季是養肺的最佳時節,那怎么養肺呢?是靠鍛煉,還是靠吃。鍛煉當然是強身健體的好方法,但最好的養生方法莫過于吃,秋季養肺,絕不能錯過四種水果。1. 柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩

可緩解秋季過敏的六種食物
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可緩解秋季過敏的六種食物

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季節性過敏讓很多人煩心。其實,食物中含有應對過敏的天然抗炎物質,有助于減少身體產生的組胺,預防和緩解過敏。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士,總結出“可緩解秋季過敏的食物”。姜黃。姜黃根粉(咖喱)是一種常見調味品,具有抗氧化、抗炎屬性。其機理

秋天鼻炎找上你不要急,用這種水清洗鼻子效果好!
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秋天鼻炎找上你不要急,用這種水清洗鼻子效果好!

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進入秋天,天氣干燥,一些病癥找上你,例如鼻炎。秋天,鼻炎極其常見,很多患者會出現鼻炎,鼻炎怎么辦?如何保健?很多人覺得通過洗鼻子就能預防,當然不是簡單的清水,在清洗時用這個水效果或許會更好,一起來看看秋天用什么水洗鼻子,效果會更好。淡鹽水洗鼻子這里說到的水,是淡鹽水。相比清水,淡鹽水中的鹽分,起到較

夏季養生吃什么好 中醫推薦4種食物
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夏季養生吃什么好 中醫推薦4種食物

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進入了炎熱的夏季之后,開始考慮吃什么食物才能夠養生。下面中醫推薦了四種常見食物,幫助我們在夏季養生。春意盎然的春天已經過去,炎炎的夏季已經到來,養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。現在越來越多的人開始關注四季養生,那么中醫推薦夏季養生吃什么呢?夏季養生吃什么好1、和風秋葵秋葵,是盛夏的好食材,它被

秋季養生法則:常吃葡萄,能收獲3大好處
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秋季養生法則:常吃葡萄,能收獲3大好處

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秋天正是葡萄的好時節,這時候的葡萄最甜,營養也最好。剛過了炎夏,我們人體內多多少少都會有些濕熱和毒素,因此經常會感覺到身體困乏,這時候食用葡萄再合適不過了。因為葡萄有很好的利尿排濕的功效,可以排除體內的濕氣和毒素。每當從水果店走過,細心的人會發現葡萄的品種有很多,其實不同種類的葡萄它的功效也會不一樣

秋季常吃石榴有這5個好處,它的皮價值也很高,別丟了!
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秋季常吃石榴有這5個好處,它的皮價值也很高,別丟了!

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進入秋季,不論是在菜市場還是超市里,石榴作為當季水果,開始販賣了。石榴其實很多人都喜歡吃,不論男女老少,它顏值高,長得紅紅的,特別是它里面的果實,顆顆飽滿,看上去晶瑩剔透,讓人看了總忍不住要去吃它。人們常吃石榴,卻不知它對身體的好處。秋季常吃石榴有這5個好處,一起來瞧瞧吧。1、養護肌膚健康石榴含有豐

秋藕治療“女人病”
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秋藕治療“女人病”

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根據陰陽五行學說,女性為陰。女人的生理特點是容易出現"陰精虧虛",而藕是很好的養陰之品,故民間素有"男不離韭,女不離藕"的說法。女人吃藕有哪些好處?《生命時報》采訪中國中醫科學院研究生院教授楊力為你解讀。腎陰虧虛主要表現為頭暈、腰酸、咽干,如果達到陰虛化火的程度,還會自我感覺手腳心發燙。對于這種情況

立秋食療記住“三”菜,“三”瓜,“三”湯飲食法
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立秋食療記住“三”菜,“三”瓜,“三”湯飲食法

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  立秋來了,剛剛過去夏季的燥熱與煩悶,人們終于可以大口呼吸又重新清爽的空氣,但是在冷熱交替的季節飲食上要特別注意,營養師推薦立秋食療記住"三"菜,"三"瓜,"三"湯飲食法。立秋多吃三種菜1.菜花——預防感冒季節交替,氣候變化無常,人體一時難以適應,免疫力也不知不覺地在下降

秋季脫發的食療方
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秋季脫發的食療方

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秋初,秋高氣爽的天氣叫人心曠神怡,但是好多困擾也隨之而來。前幾日,王女士來中醫院體檢,做中醫體檢的過程中向中醫師敘述:最近每次洗頭頭發就大把大把地掉,很是擔心,是不是自己得了什么病,王大夫詢問過她的基本情況后告訴她這屬于一種換季現象,不必驚慌,秋季氣候干燥,皮脂腺分泌減少,毛囊萎縮,加上壓力過大、經

當秋養生吃玉米
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當秋養生吃玉米

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過了立秋就預示著秋天的來臨,秋天沒有夏天那么的炎熱,但秋燥是值得大家注意的,特別是在換季時節,更是要注意養生的重要性。根據時節的變化,吃符合時令下的食物是不少養生人士所提倡的,夏天飲食是以清涼、解熱為主,而在秋天的時候開始注意身體內部機能的補充,在秋天養胃是不少人喜歡做的事情,雖說外界的溫度沒有多少

秋季宜養肝,3種果蔬是“護肝法寶”,常吃肝好你更好
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秋季宜養肝,3種果蔬是“護肝法寶”,常吃肝好你更好

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大家都知道肝臟對我們的重要性,隨著人們越來越注重養生,對自身健康也更加關注了。對于肝臟,一些不好的生活習慣,如經常熬夜、經常大量喝酒、經常抑郁不開心,或者經常食用一些高熱量的食物,都會對肝臟造成一定的損害。現在正是秋季,是養肝的好時候,想肝好,除了要改掉以上提到的不良習慣,也可以多吃這3種果蔬,是&

夏季要多吃七大紅色果蔬
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夏季要多吃七大紅色果蔬

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  在夏季的時候,有些人會開始食欲不振,并且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候,多吃一些紅色水果能夠補充維生素,幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的果蔬有很多:西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿卜、紅薯、紅棗、紅莧菜都很適宜在當下食用,以下逐一盤點。西紅柿番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維

夏季養生8個必備常識,趕快去了解一下吧
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夏季養生8個必備常識,趕快去了解一下吧

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夏季養生8個必備常識夏季萬物生長,是一年中最有生氣的季節,人體代謝最旺盛。同時,夏季驕陽似火,熱氣熏人,也是讓人不舒服的季節,科學地養生在夏天更加重要。很多人關心如何安度夏天,那么夏季要如何養生呢?1、少吃冰涼食物夏季一般認為冰涼食物就可以降溫,卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度),突然喝下冰水,

九個“最”教你夏天吃什么最好
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九個“最”教你夏天吃什么最好

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夏季天氣炎熱,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠。因此,炎熱夏季飲食必須講究,采取相應的對策。秉承著夏季飲食以清補、健脾、祛暑化濕為原則,小編來教大家夏季吃什么最好?最佳抗疲勞食物--果蔬汁夏天四肢倦怠時,多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等

秋季如何護膚?秋季吃什么對皮膚好?
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秋季如何護膚?秋季吃什么對皮膚好?

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秋天是個干燥的季節,皮膚也容易出現問題,稍不注意就容易出現肌膚脫皮的情況,因此秋季一定要做好皮膚的護理工作。那么你知道秋季如何護膚嗎?秋季吃什么食物對皮膚好呢?秋季如何護膚?1、酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻,均勻的涂抹在臉部,15分鐘后洗凈,肌膚會變的非常水潤光滑,還能持久鎖住肌膚角

孕婦秋燥有哪些癥狀?孕婦預防秋燥的食譜
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孕婦秋燥有哪些癥狀?孕婦預防秋燥的食譜

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進入秋天之后,空氣變得干燥,容易出現上火的情況,孕婦作為特殊群體,一定要多加注意。那么,孕婦秋燥有哪些癥狀呢?預防孕婦秋燥吃什么好呢?下面就為大家推薦預防孕婦秋燥的食譜。孕婦秋燥有哪些癥狀?1、皮膚干燥皮膚在干燥的環境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇,說明肌膚已經喪

 秋季皮膚如何保濕?秋季補水誤區要注意
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秋季皮膚如何保濕?秋季補水誤區要注意

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秋季氣候干燥,皮膚容易缺水,一到秋天皮膚就變得干巴巴的,因此秋季補水工作是很重要的,但是很多女性都不知道如何讓肌膚保濕?在補水上面也存在一些誤區,下面就看看秋季皮膚如何保濕吧!秋季皮膚如何保濕?1、換套補水護膚品夏季我們都會使用較為清爽、質地較薄的護膚產品,甚至還有一些去油的產品,而秋季,這些就不太

 秋季手腳冰涼是什么原因?手腳冰涼吃什么好?
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秋季手腳冰涼是什么原因?手腳冰涼吃什么好?

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很多人一到秋天就開始手腳冰涼,尤其是女性,不知道為什么秋天容易出現手腳冰涼的情況?有沒有什么好的解決辦法呢?其實秋天手腳冰涼可以通過飲食進行調節,那么手腳冰涼吃什么好呢?秋季手腳冰涼是什么原因?1、陽氣不足:這種情況多見于體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足,體內陰氣過剩,所謂“陰盛則

 如何預防秋燥?秋燥有哪些危害?
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如何預防秋燥?秋燥有哪些危害?

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秋天天氣開始變得寒冷,但空氣也會更加干燥,隨時都感覺全身不舒服。其實秋燥來了不用擔心,只要做好預防措施就能預防秋燥的發生。那么如何預防秋燥呢?秋燥有哪些危害呢?如何預防秋燥?1、怎樣預防秋燥:多吃粗糧多吃粗糧不是說要拒絕白米白面,而是每天主食中粗糧的比例占1/3~1/2。少量多次喝足水,秋天濕度降低

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