學會巧吃洋蔥,不用看醫生

別看有些人不怎么喜歡洋蔥的味道,其實會吃洋蔥還能有你意想不到的保健效果的。而且洋蔥在世界范圍內都挺受歡迎的,比如意大利面的配菜就不能少了洋蔥,法國人喜歡洋蔥湯,印度人還喜歡生吃洋蔥,希臘人很擅長用洋蔥調味等等。除了味道,當然也和洋蔥的強大功效分不開的。

學會巧吃洋蔥,不用看醫生

1、平穩血糖

洋蔥中含有類似降血糖藥的有機物,糖尿病患者經常食洋蔥能起到較好的輔助降低血糖作用。

2、降血壓、降血脂

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚,對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害,使動脈血管內壁光滑,富有彈性。

洋蔥皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素,對治療高血壓等病癥十分有效。洋蔥含有豐富的鉀元素,有很好的降脂、降壓的作用。

學會巧吃洋蔥,不用看醫生

3、抑制癌細胞

洋蔥中含微量元素硒,還有一種叫做“櫟皮黃素”的植物化學物,能抑制癌細胞的活性,阻止它們的繁殖。加拿大科學家對安大略省出產的洋蔥進行試驗,測試其對抗癌細胞的能力。發現了洋蔥消滅癌細胞的能力,能促進癌細胞不利環境的形成,破壞癌細胞之間的通信,從而抑制了腫瘤的增長。

研究人員確定,洋蔥可以有效地殺死乳腺癌細胞。我們可以在平時的日常飲食中多加入紅皮洋蔥,讓這一超級食物成為餐桌上的抗癌圣品。

學會巧吃洋蔥,不用看醫生

4、保護心臟

洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平,改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮,平時常吃有助于預防心臟病發作。

5、有利骨骼

吃洋蔥有助于增強骨密度,對骨密度降低的絕經女性尤其重要。另有研究表明,絕經婦女每天吃洋蔥可降低髖骨骨折危險。

上一篇:5種止咳食物勝過吃藥
下一篇:告別大餅臉,完美瘦臉飲食計劃表

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

每天少坐一小時心臟病風險降低25%以上

1673

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月19日報道,加州大學研究表明,每天久坐時間減少一小時,患心血管疾病的風險會降低12%,心臟病的患病風險會降低26%,因為久坐會減少流向心臟的血液,破壞血管表面的細胞,從而增加患病風險。一項新研究表明,相比于久坐的女性,經常鍛煉的女性患心血管疾病的風險會大大降低

校園餐與營養課有助于降低青少年肥胖率

校園餐與營養課有助于降低青少年肥胖率

1108

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》報道,美國研究人員對600名在校學生進行了為期5年的跟蹤調查,并制定了各種干預措施,結果發現:在飲食方案健康的學校,學生的身體質量指數增大的可能性較小,并且為孩子提供健康校園餐和為家長提供營養課程有助于孩子養成良好的飲食習慣和降低肥胖率,并避免晚年患上疾病。這項研

洋蔥是抗癌的好幫手,但吃洋蔥需知道4件事

洋蔥是抗癌的好幫手,但吃洋蔥需知道4件事

1278

洋蔥是一種能儲耐放的食物,它的食用方法多樣,既能做調味料,又能單獨成菜。因此,洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是,雖然吃得多,并不代表你會吃。關于吃洋蔥,需要了解的4件事,你知道幾件?1、生洋蔥最能抗癌洋蔥含有前列腺素A,可降低外周血管阻力,降低血黏度,起到提神醒腦、緩解壓力、預防感冒的作用。此外,洋

營養部位!90%的人都把洋蔥這部位扔了

營養部位!90%的人都把洋蔥這部位扔了

1312

各種食物都有不同的營養特點,為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看營養部位!90%的人都把洋蔥這部位扔了,注意這些就離身體健康更近了一步。營養部位!90%的人都把洋蔥這部位扔了洋蔥是我們生活中常見的蔬菜之一,吃洋蔥的好處,想必大家都是略知一二的。但就是這么普通的洋蔥,在做洋蔥美食的

洋蔥配一寶 雙重抗氧讓血管更健康

洋蔥配一寶 雙重抗氧讓血管更健康

1706

合理的營養是健康的基石,科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看洋蔥配一寶 雙重抗氧讓血管更健康,也許其中就有你平常沒注意到的小細節。洋蔥配一寶洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑,能舒張血管,降低血液黏度,增強冠狀動脈的

巧克力餓死癌細胞 常吃這5種零食永不得癌

巧克力餓死癌細胞 常吃這5種零食永不得癌

1777

在平日的生活中,你是否也曾為“巧克力餓死癌細胞 常吃這5種零食永不得癌”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網在線養生網一起來看一下下面的文章,相信你的問題一定就能迎刃而解。隨著經濟的發展,零食的種類也是越來越多,很多人都有吃零食的習慣,可能只是為了在饑餓的時候墊墊肚子,但是

大蒜洋蔥預防胃癌的6種食物

大蒜洋蔥預防胃癌的6種食物

1233

要想控制胃癌高發,最好的辦法就是積極預防,使胃癌能夠早期發現、早期治療,降低死亡率,提高生存率。那么如何預防胃癌呢?其實合理飲食,多吃大蒜、洋蔥等食物可以起到不錯的預防效果。預防胃癌的6種食物大蒜這是預防胃癌的首選食物,是人們公認的一種胃癌的預防食物,具有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示,食用生大蒜

吃洋蔥預防富貴病  洋蔥和什么食物相克

吃洋蔥預防富貴病 洋蔥和什么食物相克

738

營養與健康有著密切的關系,合理的營養可以增進身體的健康。易網在線養生網本次將帶你了解吃洋蔥預防富貴病 洋蔥和什么食物相克,為你的身體健康保駕護航。食物相克1、洋蔥和蜂蜜洋蔥和蜂蜜不能一起吃,一起吃對眼睛不好,會引起眼睛的不適,嚴重的還會導致眼睛失明。2、洋蔥和海帶洋蔥和海帶不能一起吃,海帶里邊含有豐

火腿炒三丁的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

火腿炒三丁的做法-家常味炒菜譜

1915

火腿炒三丁的做法,火腿炒三丁怎么做請看火腿炒三丁的做法步驟圖:1、準備食材 2、豆類焯水后撈出 3、胡蘿卜,玉米,豌豆翻炒片刻 4、再倒入火腿丁 5、炒熟后加入蠔油,蔥,鹽翻炒均勻 ...

西紅柿需要放在冰箱里冷藏保存嗎
日常養生

西紅柿需要放在冰箱里冷藏保存嗎

1755

西紅柿的味道酸甜可口十分受到人們的喜愛西紅柿不僅可以生吃還可以用來炒菜,所以西紅柿十分受到人們的喜愛所以很多人會買一些西紅柿在家里屯著,但是和其他的蔬菜一樣西紅柿買多了也是需要好好保存的,不然會很容易變質。西紅柿是我們生活中比較常見的蔬菜,可以烹飪出各種各樣的美食,深受人們的喜愛。西紅柿跟其他的蔬菜

女子網購銀環蛇被咬傷 被銀環蛇咬傷如何自救
日常養生

女子網購銀環蛇被咬傷 被銀環蛇咬傷如何自救

653

最近一名女子在網上購買了銀環蛇后被咬傷,由于沒有及時的處理,導致現在還處于無法自己呼吸的狀態,那么對于被銀環蛇咬傷我們應該要如何應對呢,今天我們就來學習相關的知識。事件回顧渭南市華州區21歲女孩小芳(化名)被自己網購的銀環蛇咬傷,據親戚介紹,9日小芳被銀環蛇咬傷左手食指,用繩進行了包扎并貼上創可貼。

電腦族 請當心你的眼睛
護眼知識

電腦族 請當心你的眼睛

321

  保護眼睛要從自己開始:  1.電腦輻射的克星----仙人掌 ;  電腦桌前放置一仙人掌,有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別好,那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌,保護一下眼睛。至於要多大顆,那就看你們的需要羅!  長期使用電腦宜補充水分----多喝菊花茶;

健康新聞

鼻腔問題長期發作應盡早就診

249

鼻腔問題長期發作應盡早就診 在第25個“全國腫瘤防治宣傳周”期間,專家指出,在耳鼻咽喉頭頸外科,鼻腔鼻竇惡性腫瘤僅次于鼻咽癌和喉癌,是位居第三的常見腫瘤。據哈醫大二院耳鼻咽喉頭頸外科副主任孫亞男教授介紹,由于鼻腔鼻竇惡性腫瘤的解剖位置隱蔽,患病初期大都沒有特征性的癥狀,所以不易早期確診。一旦腫瘤

'); })();
主站蜘蛛池模板: gogo全球高清大胆啪啪| 久久人人妻人人做人人爽| 狂野黑人性猛交xxxxxx| 啦啦啦中文中国免费高清| 久久99精品久久久久子伦小说| 欧美www在线观看| 台湾三级香港三级经典三在线 | 天天做天天爱夜夜想毛片| 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 日本电影中文字幕| 五月天在线婷婷| 美团外卖猛男男同38分钟| 国产六月婷婷爱在线观看| 欧美人与物videos另| 国产精品线在线精品| 97人人模人人爽人人少妇| 天堂√最新版中文在线| а天堂中文最新一区二区三区| 成人欧美在线视频| 中文字幕精品一区二区精品| 日本精品啪啪一区二区三区| 亚洲欧美自拍明星换脸| 男人j桶女人p免费视频| 免费黄色软件在线观看| 精品无码AV无码免费专区| 四虎影院在线免费播放| 欧美freesex黑人又粗超长| 国产精品嫩草影院人体模特| 538国产在线搬运工视频| 国产高清在线看| 84pao强力永久免费高清| 国内自产一区c区| 97精品依人久久久大香线蕉97| 在线观看北条麻妃| 99热这里只有精品7| 大地资源在线资源免费观看| japanese酒醉侵犯| 天堂岛最新在线免费看电影| a毛片久久免费观看| 天天综合在线观看| 丰满少妇被猛烈进入无码|