最近的氣溫一下高一下低，很多人都因此咳嗽了，這對我們來說是一件常見的事情，每回一到冬天，身邊感冒咳嗽的人就特別多。但是經(jīng)歷過的人都知道，咳嗽的感覺非常難受，而且既影響自己的正常生活，也影響到周圍人的生活。因此當我們感冒的時候必須學會用食物給自己治療。下面這5種食物止咳比藥還好。
1、銀耳
銀耳自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。冬天比較干燥，無論是身體里還是皮膚都需要滋潤滋潤，尤其是我們的咽喉。
中醫(yī)認為，銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經(jīng)，能潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津，補腎益精，強心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有一定的療效。尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、內(nèi)火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結患者食用。
2、梨
梨性寒味甘，具有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等作用，冬天吃梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。它對咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
3、百合
中醫(yī)認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經(jīng)，可養(yǎng)陰潤肺，清心安神。對冬天里感冒引起的咳嗽具有非常好的止咳效果。除此之外，百合可以安神除煩，對失眠多夢、易煩易怒等癥狀有很好的緩解作用。
4、蜂蜜
醫(yī)學大家李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。”可見，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效。
5、山藥
據(jù)《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料。
除此之外，山藥對止咳也有一定的效果。
上一篇：
養(yǎng)生專家：食用油這么吃最健康
下一篇：
學會巧吃洋蔥，不用看醫(yī)生
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
498
肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴重的還會誘發(fā)肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護
1711
受訪專家：東南大學附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴重，就不當一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時好時壞，但也不在意。而癥狀嚴重的，反復咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
1997
咳嗽吃啥食物好得快?現(xiàn)在的空氣污染嚴重，空氣質(zhì)量超級不好，而且天氣越冷，人越容易生病，所以很多人在這樣天冷的里不小心就會出現(xiàn)咳嗽，那么我們平時生活中吃什么咳嗽快呢?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、咳嗽吃什么好得快之冰糖《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化
859
春季小兒咳嗽該怎樣治療?大家都知道春天的氣溫是忽高忽低的，春天也是兒童感冒咳嗽的高發(fā)期了，所以大家在春天了解小兒咳嗽非常有必要，如果春季小兒出現(xiàn)咳嗽了，那么該怎么樣治療呢?1、春季小兒咳嗽怎么辦之飲食調(diào)理1.1、白蘿卜粥做法:白蘿卜1個,大米50克。把白蘿卜和大米分別洗凈,蘿卜切片先煮30分鐘,再加
1828
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?眾所周知，冬天氣溫低，所以很多人在冬季會出現(xiàn)咳嗽的情況，而且我們平時生活中吃的蔬菜和水果可能會引起咳嗽，因此在冬季大家吃東西的時候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜歡吃，而且橙子是富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的水果，比如鈣、磷、&be
990
秋季兒童咳嗽吃什么效果好?一年四季中，秋天的天氣是比較干燥的，而且氣溫也開始變低，所以在這樣干燥的氣溫變低的季節(jié)，兒童是非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，那么兒童秋季咳嗽吃什么?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、兒童秋季咳嗽吃什么之大蒜從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,
171
孩子秋季潤肺吃什么好?大家應該都之地，孩子還小，他們的身體抵抗力遠不如成年人，尤其是在干燥的秋季，很多家長朋友們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆幽軌蚴孢m的度過秋季，會給他們吃一些潤肺的食物，那么秋季給孩子吃什么潤肺?1、秋季給孩子吃什么潤肺之蓮藕新鮮的蓮藕有清熱生津、潤肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是適合上火的孩
181
秋季潤肺降燥方法是什么?如今大多數(shù)人都十分關注平時的養(yǎng)生工作，人們養(yǎng)生也分季節(jié)，不同季節(jié)養(yǎng)生的效果也是不同的，所以想養(yǎng)生的朋友可以在不同季節(jié)做相應的養(yǎng)生，那么秋季如何潤肺降燥呢?1.1、蔬菜是潤肺高手白蘿卜、山藥還有芋頭三種食物最為常見。白蘿卜含有芥子油以及粗纖維等可以加速消化的營養(yǎng)素,常吃的可以消
831
2020年07月17日健康簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、烏魯木齊市發(fā)覺新冠肺炎確診病例1例沒有癥狀的感染者3例2、影片放映場所怎樣防控？觀眾出入怎么管理？手冊來啦3、國家中醫(yī)藥管理局通報一批虛報違法中醫(yī)學醫(yī)療廣告4、美國新冠肺炎超346萬例新冠會影響妊娠嗎5、東京將肺炎疫情警戒狀態(tài)上調(diào)至最大新冠病毒會危害心血管嗎6、重慶市凍南美白蝦一部分包裝新冠呈陽性冷凍冷藏海貨有木有傳染
341
我們都知道，老姜對于驅(qū)寒的效果是非常好的，而且用老姜養(yǎng)生的歷史可以追溯到春秋時期，特別是在冬天的時候，泡一杯姜茶，身體可以暖一整天，那么姜茶怎么樣泡效果才會更好，往下看看吧。感冒時，把切2-3片左右的老姜，加半勺的紅糖，用開水泡著喝，每天2到3次，能起到驅(qū)寒的作用，老姜能讓血管擴張，加速血液的循環(huán)，
333
隨著我國老年人口不斷增加，如何應對人口老齡化已成為關乎國計民生的重大問題。12月14日，恒大健康集團在廣州恒大中心舉行“恒大養(yǎng)生谷”新聞發(fā)布會，正式發(fā)布恒大健康的拳頭產(chǎn)品恒大養(yǎng)生谷。據(jù)悉，恒大養(yǎng)生谷在提供全方位全齡化健康管理服務的基礎上，針對當前日益升溫的養(yǎng)老領域創(chuàng)造了全新的養(yǎng)老模式，通過整合國際前
1999
北京市衛(wèi)健委日前發(fā)布開展2021年“優(yōu)質(zhì)服務基層行”活動的通知，要求基層醫(yī)療衛(wèi)生機構積極應對人口老齡化，優(yōu)化服務流程改善服務體驗；設有發(fā)熱篩查哨點的基層醫(yī)療衛(wèi)生機構，需對全部發(fā)熱患者進行核酸檢測和血常規(guī)檢查。發(fā)熱患者需全部核酸篩查市衛(wèi)健委明確，各區(qū)要加快提升中心衛(wèi)生院和設置發(fā)熱門診的基層醫(yī)療衛(wèi)生機構
207
徐嬌在微博曬出自己的體重和馬甲線，照片中的徐嬌撩起上衣，露出小蠻腰，肚臍兩側能明顯看出兩條直立的馬甲線。徐嬌還曬出了自己的體重88.8斤，這個身高約160cm的姑娘似乎證明了一點，瘦子也是可以有馬甲線的。 /> />徐嬌目前還在讀書階段，平時也會放出一些cosplay的照片，真是少女如花。