進入秋天，天氣干燥，一些病癥找上你，例如鼻炎。秋天，鼻炎極其常見，很多患者會出現鼻炎，鼻炎怎么辦?如何保健?很多人覺得通過洗鼻子就能預防，當然不是簡單的清水，在清洗時用這個水效果或許會更好，一起來看看秋天用什么水洗鼻子，效果會更好。
淡鹽水洗鼻子
這里說到的水，是淡鹽水。相比清水，淡鹽水中的鹽分，起到較大作用，能促進保健。更多的時候，這種淡鹽水，傾向于生理鹽水，一方面干凈，另一方面，濃度合適。如果自己調制，500ml水中，加4.5g鹽，做成0.9%鹽水。
就水的選擇來說，純凈水、蒸餾水最好;就鹽的選擇來說，不含碘，純凈鹽最好。
當然，適當的把純凈水、蒸餾水加熱，加熱到37度，溫度接近體溫，不會刺激鼻黏膜。在天氣冷的時候，依然用冷的淡鹽水清洗鼻子，可能會誘發病癥。
淡鹽水，清洗鼻子，與道家的洗鼻功有異曲同工之妙，用清水洗鼻子，發展到，用淡鹽水洗鼻子副作用極小，沒有危害。
預防鼻炎
淡鹽水清洗鼻子，避免過敏性鼻炎，對鼻竇炎、慢性鼻炎有較好治療效果。點擊藍字了解更多：鼻子老聞不到味道 預示大病來襲
清除鼻腔臟東西
可能你不相信你的鼻子并不干凈，充滿較多分泌物、臟東西，這些物質要是不清除會引起炎癥，保持鼻子干凈、濕潤能保護好鼻子。
清除油脂
就鼻子表面來說，對于一些分泌旺盛的皮膚，用淡鹽水清洗，能帶走多余油脂，有些人鼻子上，出現了痘痘，就是油脂過多，引起了毛孔堵塞。
清除黑頭
還有一些人，鼻子上出現黑頭，使用淡鹽水，能去除黑頭。對殺菌、抑菌有幫助。
注意事項有哪些
鼻腔黏膜很敏感，同時，也不要認為淡鹽水濃度越高越好，控制在0.9%是最好的。一旦過多，造成高濃度鹽水，甚至超過了4%，會在洗鼻子時，使得鼻黏膜內液滲透出來。
如果再出現鼻出血癥，甚至誘發流鼻血。無疑是糟糕情況，希望大家多注意。
鼻子健康，呼吸通暢，腦部會更加靈敏，不會頭暈腦脹，相應的，你會顯得很放松，情緒得到了舒緩，人自然就健康了。
淡鹽水清洗鼻子，就說這么多，希望大家多注意，科學的清洗，才能避免大麻煩，促進健康。
