現(xiàn)代人注重養(yǎng)生，希望能夠達(dá)到壽命的延長(zhǎng)，然而最希望的還是年老時(shí)仍能健健康康、行動(dòng)自如；根據(jù)《The Lancet》近日最新的一篇發(fā)表，指出現(xiàn)代人的確活得更久，然而在老年時(shí)行動(dòng)不便或癱瘓、健康不佳的時(shí)間卻也出現(xiàn)增加。
作者指出，自1990年算起，人類預(yù)期平均壽命(life expectancy)至2015年增加了10.1年；然而未出現(xiàn)疾病或是嚴(yán)重失能的健康預(yù)期平均壽命(healthy life expectancy)則只增加了6.1年。
以2015年出生的英國(guó)人為例，晚年預(yù)期會(huì)有10年的時(shí)間，在健康狀況不佳的情形下度過(guò)。
除此之外，作者指出早年經(jīng)常處于擔(dān)心、憂鬱或壓力之下，晚年出現(xiàn)失智(dementia)等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)亦可能增加。
近日，國(guó)家發(fā)展改革委等18部門(mén)聯(lián)合發(fā)布《加大力度推動(dòng)社會(huì)領(lǐng)域公共服務(wù)補(bǔ)短板強(qiáng)弱項(xiàng)提質(zhì)量促進(jìn)形成強(qiáng)大國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的行動(dòng)方案》提出，到2020年，覆蓋城鄉(xiāng)的基本醫(yī)療衛(wèi)生制度基本建立，人均預(yù)期壽命提高到77.3歲；以居家為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機(jī)構(gòu)為補(bǔ)充、醫(yī)養(yǎng)相結(jié)合的養(yǎng)老服務(wù)體系更加完善，養(yǎng)老床位中護(hù)理型床位比例
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld
洗臉是我們每個(gè)人每天都會(huì)做的事情，但我們真的會(huì)正確洗臉嗎？你有沒(méi)有想過(guò)，洗了這么多年的臉很可能都洗錯(cuò)了？快看看下面這些洗臉誤區(qū)你“踩”過(guò)幾個(gè)。1、用牛奶、淘米水洗臉很多人想要美白皮膚，就用白色的東西洗臉，比如牛奶、淘米水、薏米水等等。但是，不是用白的東西洗臉就能把臉洗白，這種做法真是太小看皮膚的屏障
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤(pán)點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)。 一、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)趴在桌子上休息，醒后時(shí)常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性胳膊、手發(fā)麻等癥狀，對(duì)此許多人都不會(huì)在意。而近日鞍山市高中生小陳卻因?yàn)橐粓?chǎng)午覺(jué)把胳膊睡“壞”了，醫(yī)生提醒，趴桌睡午覺(jué)有時(shí)候?qū)θ梭w健康存在一定不良影響。 近日，鞍山市高中生小陳以手代枕趴在課桌上睡了一場(chǎng)午覺(jué)，醒后她感覺(jué)手有些發(fā)麻不能向
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些