醫(yī)生指出趴桌睡午覺的三大危害

人們在日常生活中經(jīng)常會趴在桌子上休息,醒后時常會出現(xiàn)暫時性胳膊、手發(fā)麻等癥狀,對此許多人都不會在意。而近日鞍山市高中生小陳卻因為一場午覺把胳膊睡“壞”了,醫(yī)生提醒,趴桌睡午覺有時候?qū)θ梭w健康存在一定不良影響。

近日,鞍山市高中生小陳以手代枕趴在課桌上睡了一場午覺,醒后她感覺手有些發(fā)麻不能向上抬起,當(dāng)時也沒在意,以為一會兒就好。可半天時間過去了,手仍然不能向上抬起,大拇指也不能動,其他四指還不靈活。又過一天,手仍然不能向上抬起,小陳才想到去醫(yī)院就診。

接診小陳的鞍山市第三醫(yī)院醫(yī)生介紹,小陳出現(xiàn)的癥狀是由于胳膊上的尺神經(jīng)受壓,引起水腫導(dǎo)致手腕以下部分不會向上抬起,需要一段時間休養(yǎng)才會恢復(fù)。據(jù)了解,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人多數(shù)是因為以手代枕趴桌睡覺所引起。

對此醫(yī)生提醒,人們盡量不要頭枕著手臂休息。

首先,趴在胳膊上睡覺,多處神經(jīng)會受到壓迫,午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。

其次,趴著睡覺眼球會受到壓迫,午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。如果長時間這樣,會造成眼壓過高,視力受損,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。

另外,趴著睡覺,長期壓迫手臂和臉部,會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛,如果不加注意,時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。

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