睡眠對于每一個(gè)人都十分的重要因?yàn)橹挥辛己玫乃卟拍軌虮ＷC我們的身體健康并且讓我們有更加充沛的精力去做其他的事情，那么會影響睡眠質(zhì)量的因素有很多其中枕頭的質(zhì)量就是一個(gè)十分重要的因素因?yàn)椴煌馁|(zhì)的枕頭存在著很大的區(qū)別。

人們在睡覺的時(shí)候，難免是會需要枕頭這種床上用品的。枕頭如果舒適的話，那么也可以保證人們有一個(gè)良好的睡眠。良好的睡眠有是良好精神的基礎(chǔ)，有了好的精神，才能面對生活中的各種問題。那么，睡什么樣的枕頭是比較好的呢?下面就為大家介紹幾種枕頭的利弊!

一、羽絨枕：好用但不便清洗

羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質(zhì)地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時(shí)不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬松度好，不會因使用時(shí)間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時(shí)可依枕頭上之說明作種類之選擇，如果喜歡睡起來有一點(diǎn)高度，建議購買2個(gè)軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得最舒適之睡眠角度。

睡什么樣的枕頭比較好

二、乳膠枕：除了價(jià)格都好

由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質(zhì)，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一。什么樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價(jià)格有點(diǎn)貴。

睡什么樣的枕頭比較好

三、記憶枕：最舒適的枕頭

記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。

上述的這三種材質(zhì)的枕頭都是比較常見的枕頭種類尤其是對于睡眠環(huán)境比較挑剔的人來說找到合適的材質(zhì)的枕頭十分重要，不同材質(zhì)的枕頭也適合不同需求的人對于不同的人來說不同材質(zhì)的枕頭也會有著不同的影響和效果所以要結(jié)合自身選擇。