孕婦冬季能吃橙子嗎 孕婦冬季飲食原則

02-22 1008

冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

01-20 309

冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個穴位可以促進身體血液循環(huán)，促進腎臟機能的增強，還能緩解

01-18 1197

立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應從斂陰護陽出發(fā)。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

12-02 1781

保暖御寒適當進補充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

10-25 935

法式牛排的做法 - 家常法式牛排的做法非常簡單易學。如果法式牛排怎么做好吃,法式牛排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文法式牛排的家常做法大全,用最短的時間讓你學會法式牛排的做法

11-28 374

性生活是兩個人的事情，這樣就需要雙方的不斷磨合才能達到更加完美的性交。眼睛看不到了——女人是習慣于閉著眼睛做愛的，一切都會讓位于身體的感覺，使她們更能專注于性事。 性生活是兩個人的事情，這樣就需要雙方的不斷磨合才能達到更加完美的性交。這也是

08-23 567

“百人援寧”公益活動漸入尾身，于21日到達活動第八站寧夏涇源縣。在韓紅愛心愛心基金會重癥困難病患后續(xù)幫扶登記處，一對…… 資料圖“百人援寧”公益活動漸入尾身，于21日到達活動第八站寧夏涇源縣。