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為了控制好體重，積極鍛煉身體是很重要的。現(xiàn)在很多上班族白天埋頭工作，能用以鍛煉身體的的時(shí)間就很少，再加之平時(shí)在飲食上也沒(méi)多少節(jié)制，有時(shí)暴飲暴食，有時(shí)又狼吞虎咽，這不僅會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)體形的控制也是絲毫無(wú)益處。長(zhǎng)此以往，就很容易長(zhǎng)出過(guò)多脂肪，比如長(zhǎng)出游泳圈，所以運(yùn)動(dòng)是特別重要的。今天就和大家介紹幾種

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現(xiàn)在很多想要減肥的人，都開(kāi)始邁開(kāi)腿行動(dòng)起來(lái)。要知道減肥沒(méi)有捷徑，想要變瘦就要運(yùn)動(dòng)。有過(guò)運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的人就會(huì)知道，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得口干舌燥。有些人口干舌燥的時(shí)候，會(huì)補(bǔ)充一些水分，但是還有些人對(duì)此存在一個(gè)誤解，覺(jué)得補(bǔ)了水之后身體容易水腫，從而造成脂肪沒(méi)有辦法分解，因此他們對(duì)于水分的攝入會(huì)進(jìn)行控制。那么，運(yùn)

09-25 1978

經(jīng)常減肥的朋友都有想過(guò)勤快點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。可是運(yùn)動(dòng)固然是好事，可以加速身體的血液循環(huán)，能激活人體細(xì)胞。就是因?yàn)檫@樣好多喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友還專門請(qǐng)教練來(lái)教，就是希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)能真正達(dá)到減肥的效果，不會(huì)因?yàn)閬y吃東西而功虧一簣。減肥中，吃東西到底應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前吃還是運(yùn)動(dòng)后吃呢？1、運(yùn)動(dòng)前吃東西首先消耗的是我們身體

09-25 826

經(jīng)常減肥的朋友都有想過(guò)勤快點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。可是運(yùn)動(dòng)固然是好事，可以加速身體的血液循環(huán)，能激活人體細(xì)胞。就是因?yàn)檫@樣好多喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友還專門請(qǐng)教練來(lái)教，就是希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)能真正達(dá)到減肥的效果，不會(huì)因?yàn)閬y吃東西而功虧一簣。減肥中，吃東西到底應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前吃還是運(yùn)動(dòng)后吃呢？1、運(yùn)動(dòng)前吃東西首先消耗的是我們身體

08-27 1244

在說(shuō)到減肥需要運(yùn)動(dòng)時(shí)很多人會(huì)想起跑步，確實(shí)跑步所消耗的熱量比較高，能讓減肥者得到想要的減肥效果，但并不是所有人都適合跑步，因此要知道運(yùn)動(dòng)減肥除了跑步，還有這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都是能得到比較好的減肥效果。哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目減肥效果也很好？一、動(dòng)感單車動(dòng)感單車是目前健身房中比較火爆的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車能消

08-06 971

隨著健身觀念的流行，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重自己的身材管理了。比如擁有一個(gè)漂亮的馬甲線逐漸成為了每一個(gè)女生的夢(mèng)想。雖然說(shuō)馬甲線并不是一天就能練成的，但掌握一定的方法，我們就能夠取得事半功倍的效果。可以在炎炎夏日中毫無(wú)保留的將自己的身材優(yōu)勢(shì)完美的展現(xiàn)出來(lái)。那么，到底有哪些方法能夠幫助我們快速練成馬甲線呢？

05-26 1089

良性食物和易燥熱食物是不一樣的，在中醫(yī)的治療當(dāng)中，我們?cè)诤戎兴幍耐瑫r(shí)有很多的飲食禁忌，不然就會(huì)影響到我們的藥效，因?yàn)槭撬幨惩吹模芏嗟娜讼矚g在煲湯或者煮菜的時(shí)候放一些東西，可能就會(huì)影響到我們的一些藥物作用，那在生活當(dāng)中哪一些食物吃了有涼血的作用呢，不利于我們身體恢復(fù)，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，中

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中新網(wǎng)北京5月26日電 (記者 張素)記者26日從中國(guó)紅十字基金會(huì)獲悉，“賦予·她力量——中國(guó)婦科內(nèi)分泌繼續(xù)教育公益項(xiàng)目”第五期“女性雄激素增多癥”宣傳日活動(dòng)將邀請(qǐng)婦科專家回答曾困擾不少患者的問(wèn)題：“得了多囊為什么要吃避孕藥”。為推動(dòng)中國(guó)婦科診療水平發(fā)展，2019年，中國(guó)紅十字基金會(huì)聯(lián)合拜耳醫(yī)藥保健