想要水果低卡又養(yǎng)顏？選擇甜瓜吧！

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水果可是集萬千寵愛于一身的食物，含有非常豐富的水分、維生素、膳食纖維、果膠等等有益成分，是當下人們養(yǎng)生的首選。可是“好處多多”的水果其實也含有非常多的禁忌，并非人人都適合吃，如果你符合以下幾種情況，那也只能忍痛割愛了。一、葡萄葡萄營養(yǎng)豐富、功效強大，尤其適合冠心病、肺虛咳嗽、脂肪肝、高血壓、水腫、癌

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水果含有豐富的維生素及膳食纖維，不少水果都具有內(nèi)白的功效，那么，到底吃什么水果可以美白？櫻桃主要美白成分：維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血

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飲食不注意，暴飲暴食，都有可能導致消化不良，這樣很容易引起腸胃疾病。對于消化不好的人來說，不妨飯后吃些助消化的水果！聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知飯后吃什么水果助消化1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發(fā)現(xiàn)，存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后

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水果是絕大多數(shù)人來說日常生活必不可少的一種食物，不僅營養(yǎng)豐富，而且品種多樣風味各異。一般來說，每天多吃些新鮮水果總會對我們的身體健康帶來一定好處，但具體每個人每天應(yīng)該吃多少水果才好卻很多人都拿不準。廣州市第一人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任潘丹峰指出，成年人每天吃200~350克水果為宜，而且水果和蔬菜不能相

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99%的人吃水果都會吃掉最好吃的果肉，把果皮直接扔進垃圾桶。但是中醫(yī)師說，很多果皮其實是可以用來作為一味中藥使用，建議把這些果皮收集起來，生病的時候可以作為藥來使用。①蘋果皮蘋果皮有補心益氣、生津止渴、和脾開胃、潤肺止咳之功。治急性胃腸炎：蘋果皮30克，水煎服，每日2次。②梨皮梨皮有清心潤肺、除火消

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面對皮膚衰老，最有效的方法是什么？抗衰老就需要抗氧化，才能延緩皮膚衰老。對此，有許多愛美人士紛紛選擇各種護膚品，雖然每天都堅持使用，可效果并不好。皮膚還是越來越差，這是為什么呢？其實，并不是所有的護膚品都能抗氧化，要說抗氧化效果比較好的還是以下4種水果，從內(nèi)部抗擊衰才行。 1.西紅柿 有研究表明，

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現(xiàn)代社會有熬夜習慣的人越來越多，工作、娛樂占去了不少本應(yīng)用來睡眠的時間，經(jīng)常熬夜對身體的損害是顯而易見的，那么在熬夜之后，怎樣才能調(diào)理好身體呢？不妨試試多吃以下這些水果吧，對熬夜后的調(diào)理有很好的幫助哦！蘋果蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦

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隨著秋季到來，氣候越來越干燥，此時許多女生都很容易出現(xiàn)皮膚過敏現(xiàn)象。此時我們應(yīng)該怎么辦呢？其實，很多時候肌膚過敏與飲食有關(guān)密切的關(guān)系，比如，辛辣食物、牛羊肉、海鮮等發(fā)物，甚至有的人吃雞蛋也會引起皮膚過敏。不過也有一些食物能預(yù)防皮膚過敏，甚至是緩解過敏癥狀。今天筆者就為大家介紹幾種水果，可以讓大家遠離

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2020年08月06日健康養(yǎng)生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、新疆?。罕敬我咔橛赏粋魅驹雌芈兑l(fā)展現(xiàn)三個特性2、北京市增加海外鍵入病例1例昨天痊愈住院1例3、當心血管有這四種狀況時，提議做冠狀動脈造影4、國家衛(wèi)健委：8月4日新增確診病例27例在其中當?shù)夭±?2例5、手術(shù)治療并不是終點站關(guān)節(jié)術(shù)后仍需科學鍛練6、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部：海參養(yǎng)殖池塘禁止用敵敵畏等化肥消毒殺菌日常養(yǎng)生1、鱈魚

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女生的皮膚平滑細膩，就算不化妝也很好看。長滿痘痘的臉就就遮蓋住原本清秀的五官，特別是凸起的紅腫大痘，是化妝難以掩蓋的皮膚問題。臉上長痘千萬不能扣，會導致發(fā)炎和留疤，教你六個方法簡單解決長痘危機。一、選對潔面在長痘的時候很多人都會選擇強效去油祛痘的堿性洗面奶，會清洗掉皮膚上保護性的油脂，還會刺激痘痘。

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現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使不少人整天忙著工作、學習,以致難以抽出完整的時間來鍛煉身體。上班族們每天都非常的忙碌,很少有時間去運動。那么上班族怎么鍛煉身體呢?1、跳繩跳繩是比較適合上班族運動的,通過跳繩之后可以鍛煉到全身的肌肉,而且能夠增強心肺功能,很多上班族都有體重超重的現(xiàn)象,通過跳繩也可以起到減肥的作用,

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秋季是各種疾病多發(fā)的季節(jié)，大家都知道，疾病對身體傷害大。所以，秋天來了，我們一定要做好預(yù)防疾病的發(fā)生。那么，秋季如何預(yù)防疾病的發(fā)生呢?常見秋季容易患的疾病有哪些?讓我們一起了解一下吧!秋季如何預(yù)防疾病的發(fā)生?常見秋季容易患的疾病如下：氣管炎：慢性氣管炎對氣候變化較敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏

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　　現(xiàn)在健身的方式越拉越多，除了外出跑步、游泳、騎自行車等方式，我們在家也能進行多種健身運動。在家中跳繩、瑜伽、做仰臥起坐都是很好的健身方式。那么仰臥起坐能減肚子嗎?仰臥起坐的正確做法以及仰臥起坐的好處分別有哪些呢?　　仰臥起坐能減肚子嗎　　仰臥起坐能減肚子贊成篇　　有些人認為仰臥起坐是幫助女性消