(廣東省中醫院針灸科副主任醫師 謝 煜)中醫學認為，“正氣內存，邪不可干”。若人體陽氣不足、人體抵抗力下降，往往容易因季節天氣變化而導致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒癥狀。增強抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!
它是手太陽小腸經腧穴，具有疏風解表、行氣通絡的作用。《醫宗金鑒》一書提出“太陽主表，為一身之外藩”，即太陽經的陽氣走于體表，為保護人體的藩籬。而且，手太陽小腸經與“陽脈之海”的督脈相交，同為陽氣偏盛的經脈。天宗穴在胸背部，與心肺相近，又是陽氣聚集之處。因此要溫補陽氣、疏風解表以防治季節變化引起的感冒，不妨用用天宗穴!
在肩胛部，岡下窩中央凹陷處(肩胛上1/3處可捫及一斜向內下的骨性突出，為肩胛岡，其下即為岡下窩)，約平第4胸椎即是它的位置。按摩時將拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定;拇指適度用力按揉，以感覺酸脹為度。每次按揉約2~3分鐘，1~2次/日。也可使用艾條懸灸。將艾條點燃后，置于距離穴位皮膚約3~5厘米處懸灸，每次艾灸約20分鐘，1~2次/日。
易網在線健康導讀：西班牙男童落井，低溫對人體的危害有哪些？西班牙兩歲男童落井8天，救援隊仍鉆井營救。西班牙男童落井，低溫對人體的危害有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。西班牙男童落井當地時間20日，西班牙救援人員仍試圖拯救一周前掉入南部地區深井的2歲男童羅賽尤，雖然挖掘進度受到硬石阻礙，但專家仍抱
太極拳是我國特有的運動項目，練習太極拳的好處有很多，很多人喜歡練習太極拳。太極拳又分很多流派，各個流派的練習方法也有所不同，太極拳對人體各部位姿勢的要求如下：頭──保持“虛領頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎;頸──自然豎直，轉動靈活，不可緊張
易網在線健康導讀：杭州電子煙被禁，杭州最新修訂的《杭州市公共場所控制吸煙條例》在2019年1月1日起正式實施，將進一步加大對公共場所和室外的監控。一起來看一下杭州電子煙被禁的詳情。杭州電子煙被禁1月1日，最新修訂的《杭州市公共場所控制吸煙條例》（簡稱《條例》）正式實施。杭州是國內較早開展控煙立法的城
很多夫妻在房事之前都有這樣的習慣，雙方一定要先洗一個澡，這樣才感覺身體比較干凈房事的時候更衛生!可是專家對于這種做法卻給予否定的態度，認為房事前洗澡對于健康不益!那么，為何說房事前洗澡會損耗體內陽氣呢? 為何說房事前洗澡會損耗體內陽氣 《素女方》中“性愛七傷”的“第六忌”說道：“新息沐浴，頭
中醫穴位的按摩推拿相信大家都不會太陌生，通過了解病人的癥狀，對相應的穴位進行按摩推拿從而能起到很好的疏通經絡，緩解癥狀的治療效果，那么按摩哪些穴位可以幫助夫妻之間更好的性生活呢？下面我們一起來了解一下。 1、搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返
相信每個人都遇到過這種情況：一感冒就會咽喉腫痛，或者也沒感冒，突然咽喉就痛的咽不下東西了，甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。于是打針吃藥，甚至掛點滴，打抗生素，如果懂得了中醫的經絡奧秘，哪些方法統統不需要，只要一個穴位就擺平。咽喉腫痛，只掐一個穴位就搞定，太神奇了這個穴位就是少商穴。少商穴是人體肺經最末的一
近幾年益生菌特別火，益生菌是何物？對人體都有哪些好處呢？在西方發達國家，有保健常識的人們，每天都在補充有益活菌兩歧雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，它們是人類與生俱來的好朋友，被西方人稱之為人體的“健康守衛菌”，如果大量流失，健康將會受到威脅！那么益生菌對人體到底有哪些好處呢？亦舒堂來告
冬至過后，宜早睡晚起，可做一些舒緩的導引動作，如靜坐后，雙手叉腰，向左右用力扭動身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實、山藥、栗子、核桃等滋養臟腑。另外，出門前、歸家后，宜飲一碗熱辣辣的紅糖姜茶，以溫通經脈、驅散寒濕之邪。此外，推薦藥膳：羊肉蘿卜湯材料：羊肉250克，胡蘿卜100克
蒜香鴨舌的做法 - 家常蒜香鴨舌的做法非常簡單易學。如果蒜香鴨舌怎么做好吃,蒜香鴨舌的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜香鴨舌的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜香鴨舌的做法
很多人都想快速地燃燒脂肪，健康地減肥。有些人選擇節食或者某些減肥產品來減肥，但是這些方法有可能對健康產生不利影響。相反，吃以下這些食物將促進新陳代謝，有助于健康地燃燒脂肪，從而達到減肥的目的。有哪些食物有助于燃燒脂肪呢？1、蘋果蘋果中含有類黃酮，這是在植物中發現的天然化學物質，有助于燃燒脂肪。蘋果還
西紅柿青菜小餛飩的做法，西紅柿青菜小餛飩怎么做請看西紅柿青菜小餛飩的做法步驟圖：1、菜都洗好 2、餛飩自己會包就自己包，自己不會就買現成的，我的是自己弄得 3、菜都切好 4、開火，鍋燒熱了加點油放入姜...
每天抽出5分鐘時間做暴汗的運動，能幫助消除脂肪、減肥，同時提高了基礎代謝率。5分鐘的爆汗運動減肥效果并不比游泳或者散步效果差，推薦三款運動簡單易做。哪三款爆汗運動能燃燒脂肪？1、原地高抬腿跑步身體要站直并且后背挺直，讓臀部和腹部收緊，把呼吸調整好之后再開始跑步，在跑步的過程中應該盡最大限度把大腿抬得
“按斤囤不心疼”“巨好吃又不貴”……繼臨期食品之后，一種“邊角料食品”又在網絡上悄然走紅，成為不少年輕人眼中的“省錢寶藏”。春節將至，邊角料食品更是一波熱過一波，記者調查了解到，從肉脯片、毛肚邊、火腿碎，到米餅塊、面包邊、餅干條，各大平臺博主們極力推薦的邊角料食品看似性價比高，實則魚龍混雜，且散裝存