冬至過后，宜早睡晚起，可做一些舒緩的導(dǎo)引動(dòng)作，如靜坐后，雙手叉腰，向左右用力扭動(dòng)身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃等滋養(yǎng)臟腑。另外，出門前、歸家后，宜飲一碗熱辣辣的紅糖姜茶，以溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒濕之邪。
此外，推薦藥膳：羊肉蘿卜湯
材料：羊肉250克，胡蘿卜100克，黨參15克，生姜5片，黃酒、精鹽適量。
功效：益氣補(bǔ)肺，溫脾暖腎。
羊肉有暖中補(bǔ)虛益腎，治虛勞寒冷的功效；胡蘿卜可健脾和中，化痰止咳；黨參補(bǔ)中益氣補(bǔ)肺；生姜可散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔；黃酒，可通血脈、行藥勢(shì)。
烹制方法：羊肉、胡蘿卜洗凈切大塊，黨參、生姜洗凈，生姜拍爛。所有材料連同料酒一同放入鍋中，加入約1500毫升(約6碗水量)冷水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)至小火煮1個(gè)半小時(shí)，加入精鹽適量即可。
防曬霜打開多久不能用防曬霜打開一年后就不能用了。一般來說防曬霜的保質(zhì)期是3-5年，但是開封后的防曬霜為什么只能用一年就不能用了，是因?yàn)殚_封后的防曬霜接觸了空氣后，其中成分與氧氣發(fā)生反應(yīng)，被氧化或被揮發(fā)，可能形成變質(zhì)，對(duì)防曬效果大打折扣不說，還會(huì)給肌膚帶來不必要的麻煩。去年沒用完的防曬霜今年還能用嗎一
大便干結(jié)、排便困難是便秘的常見癥狀，很折磨人。上班族久坐不動(dòng)、愛熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要遠(yuǎn)離便秘，就多吃7種食物，幫助排便順暢、養(yǎng)出好氣色。1、蘆筍蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A
昨日，北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，北京海關(guān)副關(guān)長(zhǎng)高瑞峰介紹，北京海關(guān)嚴(yán)格進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称繁O(jiān)管，所有從北京口岸進(jìn)口的冷鏈?zhǔn)称芬约皝碜愿唢L(fēng)險(xiǎn)國(guó)家（地區(qū)）的其他商品，100%對(duì)外包裝、貨物采樣并進(jìn)行新型冠狀病毒核酸檢測(cè)。據(jù)介紹，2月25日至3月23日，北京海關(guān)共檢疫監(jiān)管入境航班991架次，
春天來了，“春困”也隨之而來。怎么睡都睡不夠，耽誤工作耽誤學(xué)習(xí)怎么辦呢？網(wǎng)上流傳一種“達(dá)芬奇睡眠法”，據(jù)說著名畫家達(dá)芬奇不需要整晚睡覺，只要每4小時(shí)睡15-20分鐘。這樣一天下來只睡2小時(shí)左右，余下大把的時(shí)間從事創(chuàng)作，而且能保持充沛的精力。查看大圖文中還提到，歷史上還有一些名人，諸如杰斐遜、弗勒、特
文章目錄一、打嗝應(yīng)該按什么穴位二、打嗝的治療方法有哪些三、打嗝的并發(fā)癥有哪些打嗝應(yīng)該按什么穴位1、打嗝應(yīng)該按什么穴位1.1、按少商穴在大拇指?jìng)?cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時(shí),用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個(gè)方法真的很有效果,小編打嗝的時(shí)候一按這個(gè)穴位就止嗝了。1.2、掐按中指,分