兩性專家表示,紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分,刺激機(jī)體的造血功能,擴(kuò)充血容量,是女性調(diào)經(jīng)之佳品,但是,紅糖治療月經(jīng)不調(diào)法可不能濫用哦。如果是因多囊卵巢綜合征引起,此病最忌諱攝入過多碳水化合物。所以不可濫用紅糖治療月經(jīng)不調(diào)的方法 。
專家提醒,經(jīng)期喝紅糖生姜水,是民間的慣常做法。條件不好、營養(yǎng)缺乏的年代,經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當(dāng)今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。
1、山楂紅糖飲:
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。
非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下,山楂紅糖飲功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂,月經(jīng)延后,可以有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)問題。
2、山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效,適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者,有良好的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的功效。
3、益母姜棗紅糖水:
益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。
益母姜棗紅糖水溫經(jīng)散寒,適用于寒性痛經(jīng),但是喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。因此紅糖調(diào)理月經(jīng)不調(diào)也應(yīng)注意辨證施用。