一般人想減肥多半從飲食和運(yùn)動(dòng)著手，再者則求助藥物或門(mén)診治療。如何通過(guò)中醫(yī)療法達(dá)到窈窕瘦身目的，也是許多人好奇的話(huà)題。中醫(yī)減肥，一般是由飲食調(diào)養(yǎng)出好體質(zhì)，再搭配穴位按摩，使效果加倍。以下，小編告訴你一個(gè)穴位，按它會(huì)有神奇的效果哦!……
按這穴位輕松減肥
舉例來(lái)說(shuō)，刺激"耳神門(mén)"、"饑點(diǎn)"兩個(gè)穴位，有助于調(diào)節(jié)大腦的情緒與下視丘的飽食中樞，達(dá)到穩(wěn)定情緒、抑制食欲的作用。
饑點(diǎn)穴:位于外鼻與腎上腺連線(xiàn)的中點(diǎn)，可控制飲食量、減少饑餓感。適用于肥胖癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等的治療。
耳神門(mén)穴:位于耳朵上方三角窩處，具有鎮(zhèn)靜安神、抑制食欲。
按壓時(shí)機(jī):早、晚各按1次。
配合中醫(yī)食療方子，瘦身效果加倍
中醫(yī)減肥的食譜很多，荷葉也是比較常見(jiàn)的一種。早在明代就有荷葉灰減肥的記載，但荷葉灰制作工藝繁雜，假貨橫行，所以現(xiàn)在多以荷葉茶代替。
荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
每個(gè)人的體質(zhì)、生活型態(tài)不同，身體每日所需的熱量也會(huì)有差異，若每天攝取的熱量低于身體需求量，搭配適度的運(yùn)動(dòng)，就能漸漸達(dá)到瘦身目標(biāo)。
而對(duì)于頑固的肥肉，則不妨借助一些技巧，像是上文提到的穴位按摩、食療的方法，效果可能更明顯。
