控制血壓靠這1招 巧吃海帶根芹菜


高血壓患者應該多吃海帶,海帶根降血壓的功效很顯著。不少人的血壓在120~139/80~89mmHg之間,并不是理想的血壓范圍,但也還不能算是高血壓,不能使用治療高血壓的藥物,不妨在平時可以多吃點海帶根來控制血壓。

高血壓前期無法吃藥,可吃海帶根

高血壓前期的人,大多無明顯癥狀,部分人有頭痛、頭脹、頸部不適等癥狀,有些高血壓前期的人已經出現心血管、腎臟早期損害的癥狀。和理想血壓相比,高血壓前期發生心肌梗塞的危險性高2.7倍,發生冠心病的危險性高將近1倍。因此,對高血壓的防治要從高血壓前期開始。

控制血壓靠這1招 巧吃海帶根芹菜

高血壓前期的朋友應該多吃海帶和芹菜,芹菜能平肝降壓,最好的吃法是用芹菜涼拌海帶根,或者是芹菜炒魚片,也可制成芹菜汁。另外,有2個穴位對于高血壓前 期的保健很重要,一個是三陰交穴,一個是行間穴。平時經常按這2個穴位,可以調理氣血,改變陰虛陽亢的狀態,使身體的陰陽趨于平衡,預防重要臟器受損。

上一篇:記住這些穴位!多按摩可以少吃很多藥
下一篇:魚類功效排行榜,哪種魚最養生呢?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 中文字幕第9页萱萱影音先锋| 亚洲视频小说图片| 黑人操亚洲美女| 国产精品精品自在线拍| japanese老熟妇乱子伦视频| 斗鱼客服电话24小时人工服务热线 | 成人免费在线观看网站| 亚洲欧美成人一区二区在线电影| 精品一区二区三区在线视频| 国产福利精品一区二区| 91精品国产手机| 大妹子影视剧在线观看免费| 一区在线免费观看| 日韩视频在线播放| 亚洲人成无码网站久久99热国产 | 99在线精品免费视频| 好男人在线视频www官网| 中国内地毛片免费高清| 最近韩国免费观看hd电影国语| 亚洲日韩在线中文字幕综合| 波多野结衣在线观看3人| 偷窥无罪之诱人犯罪电影| 精品国产亚洲一区二区三区在线观看| 国产jizzjizz视频免费看| 被cao的合不拢腿的皇后| 国产黄色毛片视频| japan69xxxxtube| 婷婷影院在线观看| 一区二区手机视频| 少妇高潮无套内谢| 一本大道香蕉大无线视频| 成人免费毛片观看| 中文字幕一二三四区| 成人深夜福利视频| 久久老子午夜精品无码| 污污动漫在线看| 亚洲色av性色在线观无码| 狠狠入ady亚洲精品| 国产丝袜无码一区二区三区视频| 韩国福利视频一区二区| 国产精品白丝av嫩草影院|