高血壓最怕的水果,每天吃一個(gè),血壓蹭蹭往下降

之前給大家也介紹了不少關(guān)于高血壓方面的信息,也聽醫(yī)生說(shuō)過(guò),高血壓是個(gè)慢性病,三個(gè)靠治療,七分靠保養(yǎng),由此可見高血壓患者的日常護(hù)理工作有多重要。之前也給大家介紹了不少的降壓菜,降壓茶,今天再給大家介紹幾種降壓水果,高血壓患者要多吃點(diǎn),健康的人群也要提前做好預(yù)防工作。

西紅柿

番茄營(yíng)養(yǎng)非常豐富,不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、多種微量元素,且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個(gè),每天晨起空腹食用,15天1療程。

蘋果

一直就聽媽媽說(shuō)過(guò):每天一個(gè)蘋果,不用打針也不用吃藥,對(duì)于高血壓患者而言,蘋果中富含豐富的鉀鹽,它能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合,讓后者排除體外,對(duì)于心血管疾病的預(yù)防有著重要的作用。此外,蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果,是好處多多;

西瓜

可能很多人會(huì)說(shuō),西瓜的含糖量太高,熱量太大,高血壓患者不能吃,其實(shí)西瓜確實(shí)含的糖、蛋白質(zhì)和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對(duì)醫(yī)治心血管病,如高血壓有良好的治療作用。但是高血壓患者吃西瓜一定要注意用量。

獼猴桃

冬天也正是吃獼猴桃的季節(jié), 獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

除了小編給大家介紹的這幾種,大家還知道哪些具有輔助降壓效果的水果,可以一起分享給小伙伴,另外高血壓患者即便是吃降壓食物,也不能忘記吃降壓藥。此外高血壓患者需要注意的就是不要吃太多的鹽,最好不吃腌制食品,以免引起血壓升高。

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