2019年02月10日健康簡報,星期日!健康是一種生活態(tài)度!

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2019年02月10日健康簡報,星期日!在這里,生活原來可以更健康!

【健康語】寧可食無肉,不可飯無湯

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降血糖、防三高 專家為你開慢病"處方"

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警惕電腦眼病 預(yù)防要做到幾點

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  為預(yù)防電腦眼病,應(yīng)注意以下幾點:  1、操作時注意坐姿,使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平,距眼睛40~50厘米。室內(nèi)的光亮適宜,避免陽光直射在熒光屏上。經(jīng)常眨眼或是閉目養(yǎng)神片刻,以使角膜表面重新滑潤。  2、在電腦前工作1小時后,應(yīng)休息15分鐘。  3、多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維

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