大家應該都聽說過了吧,膠原蛋白除了可以通過外部填充的方式補充以外,還可以通過內服的方式補充,一般膠原蛋白什么時候喝最好?
1、第一個建議時間是晚上睡覺前一個半小時,最好是在9:30左右。這只是被身體吸收進入睡眠,效果很好。
2、第二個建議時間是你早上剛起床的時候。此時,胃和腸基本上是空的,可以得到很好的吸收效果,溫暖胃和加強胃。
3、此外,食用膠原蛋白還需要長期堅持,至少三個月,如減肥和健身。只有服用三個月以上,我們才能看到效果。
4、至于用量,頭三個月的用量可以再多一些。建議早晚各使用一次。三個月后,早上的劑量可以去掉,晚上再吃。
5、還有關于吃膠原蛋白的年齡問題,這個18歲的女孩皮膚最好。18歲以后,她需要補充膠原蛋白。26-35歲的人類膠原蛋白加速。在這期間,她應該在體外服用膠原蛋白。
膠原蛋白有什么功效與作用?
1、保濕
膠原蛋白含有天然保濕因子,令肌膚自然煥發光彩。時刻保持皮膚濕潤。
2、滋養
我們人體的皮膚對于膠原蛋白的吸收是十分強大的。因為膠原蛋白對皮膚的滲透性強,可透過角質層與皮膚上皮細胞結合,參與和改善皮膚細胞的代謝,使皮膚中的膠原蛋白活性加強。
3、緊膚
當我們的皮膚吸收膠原蛋白以后,就會讓皮膚增加一定的精密度,然后縮小毛孔,使皮膚緊繃而富有彈性。
一瓶膠原蛋白價格挺貴的,因此還是盡量將起發揮出最佳的效果才是正確的方式哦,好的膠原蛋白推薦,可以通過丫丫女性網的美容創業欄目了解。
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