近日，“國(guó)家喊你減肥”相關(guān)話題刷爆各社交平臺(tái)。如何科學(xué)開展體重管理，國(guó)家也給出了好辦法：《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》提出，推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）。
為何要用這么多工具？?jī)H用體重秤測(cè)BMI值不行嗎？專家表示，BMI雖簡(jiǎn)單實(shí)用，但存在不足，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。那么，怎么用好“一秤一尺一日歷”？
人民優(yōu)選來了——
本期指導(dǎo)專家：昆明醫(yī)科大學(xué)公衛(wèi)學(xué)院教授焦鋒、昆明醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副教授嚴(yán)朝芳。
你胖嗎？一份最新報(bào)告或許會(huì)改變你現(xiàn)在的答案。1月15日，《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》發(fā)布重大報(bào)告。該報(bào)告由全球75個(gè)醫(yī)療組織支持，參與撰寫的56位國(guó)際專家向全球呼吁：擺脫僅依賴身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的方法，重新定義何時(shí)將肥胖視為一種疾病。該報(bào)告突破固有認(rèn)知，提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統(tǒng)的BM
評(píng)價(jià)一個(gè)人的胖瘦，通常會(huì)看他的BMI。但近期網(wǎng)傳， BRI較BMI對(duì)胖瘦的判斷更科學(xué)。那么，什么是BRI？與經(jīng)典的BMI相比，BRI有何特別之處？我們應(yīng)如何正確看待這些身體指標(biāo)？科技日?qǐng)?bào)記者日前就此采訪了首都體育學(xué)院科技處副處長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)科學(xué)與健康學(xué)院副教授黃興。BRI用于評(píng)估內(nèi)臟脂肪含量BRI的全稱為
不少家長(zhǎng)認(rèn)為胖嘟嘟的孩子招人喜歡，卻不知自己已經(jīng)陷入誤區(qū)，沒有意識(shí)到兒童肥胖的危害。“這小朋友長(zhǎng)得快，7歲半身高已經(jīng)143公分，體重39公斤，他的BMI19.1還在正常范圍內(nèi)，但體成分分析顯示體脂肪率40%，所以他屬于隱形肥胖，問題遠(yuǎn)比身材看起來嚴(yán)重。”在首都兒科研究所，該所兒童營(yíng)養(yǎng)研究中心主任王曉
科技日?qǐng)?bào)北京11月23日電 （記者張夢(mèng)然）《BMC醫(yī)學(xué)》23日發(fā)表論文報(bào)告稱，無論是否有心臟代謝障礙，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）更高的人罹患癌癥的幾率都會(huì)升高10%以上。該研究結(jié)果基于超過50萬歐洲成年人的樣本數(shù)據(jù)得來。 相關(guān)研究表明，BMI在25以上是至少13種癌癥的確定風(fēng)險(xiǎn)因素，其中包括停經(jīng)后女性
近日，《自然》雜志在線發(fā)表一篇文章稱，長(zhǎng)期被用來衡量肥胖的關(guān)鍵指標(biāo)——身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）存在缺陷。BMI是世界衛(wèi)生組織官方認(rèn)可的肥胖篩查指標(biāo)，BMI與身高體重相關(guān)，其數(shù)值在18.5至24之間為體重合理，低于18.5為體重過低，高于24為超重，高于28為肥胖。現(xiàn)有研究證實(shí)，BMI數(shù)值高與糖尿病、
·BMI并不測(cè)量體脂，它也忽略了一些其他影響健康的因素，如年齡、性別和種族等，因此并不是所有BMI高的人都健康狀況不佳或死亡風(fēng)險(xiǎn)更高。·由于BMI是根據(jù)白人的測(cè)量數(shù)據(jù)開發(fā)的，有色人種“不太適合這些參數(shù)”。與白人相比，BMI指數(shù)較低的亞洲人患心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大，這可能是由于體脂百分比和分布的差異。
暴飲暴食、久坐不動(dòng)等會(huì)使得腹部堆積太多脂肪，不僅影響形象，而且也損害血管和心臟以及大腦健康，增加患慢性病風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，腰圍越大患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)就越高，壽命也會(huì)隨之變短，那該如何做才能減掉肚子上多余的肥肉。肚子肥肉多會(huì)怎么樣？1、易造成癡呆研究表明，腰圍大跟認(rèn)知功能障礙以及癡呆風(fēng)險(xiǎn)息息相關(guān)，腹型肥胖可
新華社北京7月18日新媒體專電 英國(guó)《每日電訊報(bào)》網(wǎng)站近日發(fā)文稱，在某個(gè)時(shí)候，你可能已經(jīng)計(jì)算出了自己的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。BMI是用以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方所得的數(shù)值。英國(guó)國(guó)民保健署用這個(gè)公式來診斷肥胖癥，臨床醫(yī)生和研究人員則用它來預(yù)測(cè)從厭食癥到糖尿病乃至新冠肺炎等各種健康問
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng)，今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國(guó)平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>
有一些男性，年富力強(qiáng)卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時(shí)候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點(diǎn)喝酒：小飲可以怡