吃什么東西養胃效果佳 推薦5種健脾養胃食物

吃什么東西養胃?或許很多人都會問,因為隨著社會的發展,工作壓力逐漸增大,很多人為了工作顧不上按時三餐的吃飯,飲酒過度,又傷害了胃,那么吃什么東西養胃的呢?下面為大家介紹五種養胃食物。吃什么東西養胃效果佳 推薦5種健脾養胃食物

中醫所說的脾經,循行時經過乳房,脾氣虛時,它經過的臟腑,組織都要承受很大的負擔,所以《內經》說女人三十五歲之后“面始焦,發始墮”,面容開始憔悴,頭發開始脫落,都和三十五歲之后脾氣虛有關。所以,真正能起到豐胸作用的食物,是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米,它們能通過強健脾氣使脾經所到之處都能氣血充盈,不僅是乳房,還有循行過的面部。所以一個脾氣強健的人,肯定是線條緊致,氣色很好的。

那要怎樣健脾養胃呢?下面推薦五種最健脾養胃的食物。

大棗

《本草綱目》說:“大棗氣味甘,怕年,安中,養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,補少氣、少津液、和百藥,久服輕身延年?!?/p>

蜂蜜

《神農本草經》說:蜂蜜能“安五臟,補不足,益氣補中止痛解毒,除久病,和百藥,久服強志健身,延年益壽。”

薏苡仁

《本草綱目》說:“惹孩仁陽明藥也,能健脾益胃?!?/p>

粥類

粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。吃什么東西養胃效果佳 推薦5種健脾養胃食物如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

牛奶

味甘、性平,歸肺、胃經。

作用:補肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

吃什么東西養胃推薦五種健脾養胃食物!需要提醒您的是,養胃并非立馬見效的事情,也并非一朝一夕就能好的,需要持之以恒的保持,因此很多有胃病的患者,都需要在平時多注重自己的飲食健康,按時吃飯,多吃一些對胃好的食物,以便保護自己的腸胃功能。

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