龍眼不等于桂圓,它們的不同之處,現(xiàn)在總算知道了

龍眼是人們經(jīng)常購買的水果之一,很多人提到桂圓就認(rèn)為是龍眼。從嚴(yán)格意義來說,龍眼和桂圓雖然是同屬于一種水果,但他們卻不一樣,那么龍眼和桂圓到底有什么區(qū)別呢?接下來我們來了解一下。

龍眼就是我們?cè)谒麛傆惺圪u的新鮮水果,肉粒飽滿,剔透鮮嫩,清甜可口。而桂圓是新鮮龍眼曬干后的產(chǎn)物,也就是所謂的桂圓干,通常在藥店或者干貨店有售賣。

在功效方面,龍眼和桂圓也是有區(qū)別的。龍眼里有豐富的鐵元素和鉀元素,可以促進(jìn)血紅蛋白的再生,對(duì)預(yù)防和治療貧血有較好的療效。除此之外龍眼還可以益智補(bǔ)腦,提高記憶力。

桂圓含有大量的糖分、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。用桂圓熬制湯水,能起到美容養(yǎng)顏,健脾養(yǎng)血的效果。

除此之外,桂圓的藥用價(jià)值比龍高。桂圓入藥,能補(bǔ)血安神,還能治療神經(jīng)衰弱,貧血等癥狀,對(duì)產(chǎn)后婦女大有益處。

對(duì)比可知,龍眼只具有水果的特性,雖然對(duì)人體有一定的好處,但藥理功效不如桂圓。我們常常能在各類燉湯中能看到桂圓的身影,它是人們?cè)谌粘I钪械淖萄a(bǔ)佳品。

不論如何,龍眼和桂圓都是易上火的食物,并且吃多容易造成便秘,由于龍眼和桂圓糖分較高,糖尿病患者不宜吃,以免增加血糖。一般來說,正常人一天食用五六顆即可。

上一篇:4種水果,過了25歲堅(jiān)持吃,比護(hù)膚品更保養(yǎng)
下一篇:經(jīng)常熬夜通宵危害大,3種食物能讓你恢復(fù)元?dú)鉂M滿

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

補(bǔ)血它在水果中位居首位,勝過紅棗、阿膠、桂圓

補(bǔ)血它在水果中位居首位,勝過紅棗、阿膠、桂圓

1783

甘蔗除了其美味的口感之外,也因?yàn)槠錉I養(yǎng)價(jià)值頗高受到人們的喜愛,尤其它的含鐵量在水果中位居首位,補(bǔ)血?jiǎng)龠^紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等,卻很多人都不知道。①甘蔗其含糖量十分豐富,約為18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的,極易被人體吸收利用。②甘蔗中含有豐富的維生

吃龍眼好處多,注意2點(diǎn)更健康

吃龍眼好處多,注意2點(diǎn)更健康

1627

7月正是龍眼上市的最佳時(shí)節(jié),龍眼甜口滋補(bǔ),很多人都愛吃。龍眼不僅味美,還富含多種營養(yǎng),多吃對(duì)身體有好處,不過要注意2點(diǎn)事項(xiàng)哦!吃龍眼好處多1、安神、保健的作用龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖,因此,對(duì)于貧血的人、體質(zhì)虛弱的人吃龍眼是很有益處的,可以安神、治失眠等保健作用。2、潤肺

桔子桂圓紅棗甜湯的做法-酸甜味煮菜譜

桔子桂圓紅棗甜湯的做法-酸甜味煮菜譜

1502

桔子桂圓紅棗甜湯的做法 - 家常桔子桂圓紅棗甜湯的做法非常簡單易學(xué)。如果桔子桂圓紅棗甜湯怎么做好吃,桔子桂圓紅棗甜湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文桔子桂圓紅棗甜湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)桔子桂圓紅棗甜湯的做法

蘋果桂圓枸杞湯的做法-果味煮菜譜

蘋果桂圓枸杞湯的做法-果味煮菜譜

977

蘋果桂圓枸杞湯的做法 - 家常蘋果桂圓枸杞湯的做法非常簡單易學(xué)。如果蘋果桂圓枸杞湯怎么做好吃,蘋果桂圓枸杞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘋果桂圓枸杞湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蘋果桂圓枸杞湯的做法

火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜

火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜

1136

火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡單易學(xué)。如果火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法

火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜

火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜

1756

火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡單易學(xué)。如果火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法

蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法-酸甜味煮菜譜

蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法-酸甜味煮菜譜

190

蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法 - 家常蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法非常簡單易學(xué)。如果蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯怎么做好吃,蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法

蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法-酸甜味煮菜譜

蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法-酸甜味煮菜譜

468

蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法 - 家常蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法非常簡單易學(xué)。如果蘋果桔子桂圓紅棗湯怎么做好吃,蘋果桔子桂圓紅棗湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘋果桔子桂圓紅棗湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法

健身方法

波比跳合適每日做嗎 波比跳鍛煉哪些部位

2036

波比跳是常見的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),經(jīng)常看到健身的人群做,最近我也跟著做這個(gè)運(yùn)動(dòng),那么波比跳適合每天做嗎,波比跳鍛煉什么部位?波比跳適合每天做嗎不適合。波比跳是一種高強(qiáng)度,短時(shí)間燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng),可以令心率快速升高的一種動(dòng)作,對(duì)身體的負(fù)擔(dān)較重,屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)。要是每天做,容易引起使肌肉過度疲勞,會(huì)導(dǎo)致

倒著跑對(duì)身體分別有哪些好處和壞處
日常養(yǎng)生

倒著跑對(duì)身體分別有哪些好處和壞處

505

在生活中能夠起到健身目的的運(yùn)動(dòng)有很多并且人們也會(huì)根據(jù)自己的不同情況來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),其中倒著跑是我們?cè)诠珗@或者廣場等運(yùn)動(dòng)場合比較常見的一種鍛煉方式尤其是對(duì)于老年人來說喜歡通過倒著跑方式來健身的人其實(shí)很多。日常生活中運(yùn)動(dòng)的方法是很多的,不同的運(yùn)動(dòng)方法對(duì)人身體的作用也是不同的,有些人喜歡戶外跑步,有

如何進(jìn)行手部保養(yǎng) 女人手部保養(yǎng)方法
美容護(hù)膚

如何進(jìn)行手部保養(yǎng) 女人手部保養(yǎng)方法

438

手是第二張臉,手部的皮膚也容易衰老,如果不對(duì)手部的皮膚進(jìn)行護(hù)理,很快就會(huì)變得粗糙。如果擁有一雙嫩白光滑的雙手,在伸出去的時(shí)候也會(huì)更加有自信。別再羨慕別人的好看的雙手啦,做好這幾點(diǎn)你也可以擁有。如何進(jìn)行手部保養(yǎng)?1、盡量不要沾洗滌用品像是一些洗衣粉、洗衣液、洗潔精等洗滌用品里面含有的物質(zhì)是會(huì)刺激到雙手

健康新聞

冬季為何會(huì)口干舌燥?這些方法能緩解

121

進(jìn)入冬季,隨著氣候變得干燥,人們或多或少會(huì)感覺到口干舌燥,更有甚者還會(huì)伴有口苦、口臭加重、口腔潰瘍、便秘等多種癥狀發(fā)生。冬季為什么特別容易感覺口干舌燥?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師翁志強(qiáng)解釋,一方面是氣候變干燥水分蒸發(fā)過快,加重了原先口干,使癥狀更明顯;另一方面冬季燥邪耗陰,也是易引發(fā)口干舌燥等

中醫(yī)養(yǎng)生

老年人練氣功有哪些注意事項(xiàng)?

1710

老年人養(yǎng)生怎么做?平時(shí)可以練練氣功,有些老年人經(jīng)常性的練習(xí)太極拳,太極劍等,這些鍛煉方法都是很利于身體健康的。練氣功也是如此,老年朋友需要注意配合呼吸和動(dòng)作,慢慢的讓整個(gè)身體都平靜下來,同時(shí)可以采取動(dòng)靜結(jié)合的練功方法,才能幫助自己取得很好的保健效果。老年人練氣功有哪些好處?這是可以輔助治療疾病的。如

'); })();
主站蜘蛛池模板: 李丽珍蜜桃成熟时电影3在线观看 李丽珍蜜桃成熟时电影在线播放观看 | 久久精品国产亚洲AV天海翼| 欧美精品免费观看二区| 再深点灬舒服灬太大了添学长| 边吸奶边扎下面| 国产成人久久综合二区| 制服丝袜怡红院| 在线免费观看一级片| pornocolombianovideosjapan| 成人福利在线视频| 久久久久久不卡| 日韩中文在线观看| 亚洲avav天堂av在线网爱情| 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃| 亚洲精品乱码久久久久66| 男女下面一进一出视频在线观看| 又粗又硬又黄又爽的免费视频| 色综合合久久天天综合绕视看| 国产又色又爽又刺激在线观看| 欧美在线色视频| 国产精品jizzjizz| 51久久夜色精品国产| 国精产品自偷自偷综合下载| a一级毛片免费高清在线| 女人腿张开让男人桶爽| 一区二区视频在线播放| 成人午夜短视频| 中文亚洲成a人片在线观看| 日产乱码免费一卡二卡在线| 久久久国产精华液| 日本永久免费a∨在线视频| 久久国产精品久久国产片| 日韩在线小视频| 久久婷婷激情综合色综合俺也去| 日韩精品无码一区二区三区| 么公的又大又深又硬想要小雪| 最近最好看2019年中文字幕| 亚洲av永久无码精品三区在线| 欧美一区二区三区久久综| 亚洲不卡在线观看| 最近高清中文在线字幕在线观看 |