龍眼不等于桂圓，它們的不同之處，現(xiàn)在總算知道了
龍眼是人們經(jīng)常購買的水果之一，很多人提到桂圓就認(rèn)為是龍眼。從嚴(yán)格意義來說，龍眼和桂圓雖然是同屬于一種水果，但他們卻不一樣，那么龍眼和桂圓到底有什么區(qū)別呢？接下來我們來了解一下。
龍眼就是我們?cè)谒麛傆惺圪u的新鮮水果，肉粒飽滿，剔透鮮嫩，清甜可口。而桂圓是新鮮龍眼曬干后的產(chǎn)物，也就是所謂的桂圓干，通常在藥店或者干貨店有售賣。
在功效方面，龍眼和桂圓也是有區(qū)別的。龍眼里有豐富的鐵元素和鉀元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，對(duì)預(yù)防和治療貧血有較好的療效。除此之外龍眼還可以益智補(bǔ)腦，提高記憶力。
桂圓含有大量的糖分、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。用桂圓熬制湯水，能起到美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)血的效果。
除此之外，桂圓的藥用價(jià)值比龍高。桂圓入藥，能補(bǔ)血安神，還能治療神經(jīng)衰弱，貧血等癥狀，對(duì)產(chǎn)后婦女大有益處。
對(duì)比可知，龍眼只具有水果的特性，雖然對(duì)人體有一定的好處，但藥理功效不如桂圓。我們常常能在各類燉湯中能看到桂圓的身影，它是人們?cè)谌粘Ｉ钪械淖萄a(bǔ)佳品。
不論如何，龍眼和桂圓都是易上火的食物，并且吃多容易造成便秘，由于龍眼和桂圓糖分較高，糖尿病患者不宜吃，以免增加血糖。一般來說，正常人一天食用五六顆即可。
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4種水果，過了25歲堅(jiān)持吃，比護(hù)膚品更保養(yǎng)
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甘蔗除了其美味的口感之外，也因?yàn)槠錉I養(yǎng)價(jià)值頗高受到人們的喜愛，尤其它的含鐵量在水果中位居首位，補(bǔ)血?jiǎng)龠^紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等，卻很多人都不知道。①甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。②甘蔗中含有豐富的維生
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7月正是龍眼上市的最佳時(shí)節(jié)，龍眼甜口滋補(bǔ)，很多人都愛吃。龍眼不僅味美，還富含多種營養(yǎng)，多吃對(duì)身體有好處，不過要注意2點(diǎn)事項(xiàng)哦！吃龍眼好處多1、安神、保健的作用龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對(duì)于貧血的人、體質(zhì)虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。2、潤肺
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波比跳是常見的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常看到健身的人群做，最近我也跟著做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么波比跳適合每天做嗎，波比跳鍛煉什么部位？波比跳適合每天做嗎不適合。波比跳是一種高強(qiáng)度，短時(shí)間燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)，可以令心率快速升高的一種動(dòng)作，對(duì)身體的負(fù)擔(dān)較重，屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)。要是每天做，容易引起使肌肉過度疲勞，會(huì)導(dǎo)致
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在生活中能夠起到健身目的的運(yùn)動(dòng)有很多并且人們也會(huì)根據(jù)自己的不同情況來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，其中倒著跑是我們?cè)诠珗@或者廣場等運(yùn)動(dòng)場合比較常見的一種鍛煉方式尤其是對(duì)于老年人來說喜歡通過倒著跑方式來健身的人其實(shí)很多。日常生活中運(yùn)動(dòng)的方法是很多的，不同的運(yùn)動(dòng)方法對(duì)人身體的作用也是不同的，有些人喜歡戶外跑步，有
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手是第二張臉，手部的皮膚也容易衰老，如果不對(duì)手部的皮膚進(jìn)行護(hù)理，很快就會(huì)變得粗糙。如果擁有一雙嫩白光滑的雙手，在伸出去的時(shí)候也會(huì)更加有自信。別再羨慕別人的好看的雙手啦，做好這幾點(diǎn)你也可以擁有。如何進(jìn)行手部保養(yǎng)？1、盡量不要沾洗滌用品像是一些洗衣粉、洗衣液、洗潔精等洗滌用品里面含有的物質(zhì)是會(huì)刺激到雙手
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進(jìn)入冬季，隨著氣候變得干燥，人們或多或少會(huì)感覺到口干舌燥，更有甚者還會(huì)伴有口苦、口臭加重、口腔潰瘍、便秘等多種癥狀發(fā)生。冬季為什么特別容易感覺口干舌燥？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師翁志強(qiáng)解釋，一方面是氣候變干燥水分蒸發(fā)過快，加重了原先口干，使癥狀更明顯；另一方面冬季燥邪耗陰，也是易引發(fā)口干舌燥等
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老年人養(yǎng)生怎么做？平時(shí)可以練練氣功，有些老年人經(jīng)常性的練習(xí)太極拳，太極劍等，這些鍛煉方法都是很利于身體健康的。練氣功也是如此，老年朋友需要注意配合呼吸和動(dòng)作，慢慢的讓整個(gè)身體都平靜下來，同時(shí)可以采取動(dòng)靜結(jié)合的練功方法，才能幫助自己取得很好的保健效果。老年人練氣功有哪些好處？這是可以輔助治療疾病的。如