那些食物可防治干眼癥

干眼癥是一種什么癥狀呢?它的出現都是因什么而引發的呢?若是真的患上這么一種疾病要怎么辦呢?可以通過什么措施來改善這么一類疾病呢?我們現在就一起來好好的了解這么一類疾病吧!

干眼病也稱為電腦終端眼病,它的產生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫面閃爍跳動,以及顯示屏過強亮度產生強烈的“滲透現象”,引起視覺疲勞所造成。電腦終端眼病的主要癥狀有眼酸、眼脹、眼累等眼部不適,而且患者可以出現注意力難以集中,結膜或角膜炎,甚至視力減退、眼壓升高,近視度數加重等現象。如果不改變用眼習慣,任其長期發展下去,很嚴重的干眼可以引起角膜潰瘍乃至失明等嚴重后果。

防治干眼病,一方面要注意用眼衛生,不要長時間地看電腦屏幕,每隔一段時間休息一下,比如遠眺或者閉眼休息等。如果眼睛干澀還可以去藥店購買一些人工淚液滴眼,幫助消除視覺疲勞。另一方面,調整飲食結構,增加富含維生素A的食物的攝入,也有助于干眼病的防治。

維生素A在維持視覺中的作用已為人們所熟知。中國營養學會推薦每日維生素A的適宜攝入量為男性800國際單位、女性700國際單位,而全國營養調查數據表明,我國居民維生素A攝入不足,主要與飲食結構有關,也與偏食、挑食有關。維生素A和β-胡蘿卜素(維生素A的前體)含量豐富的食物有動物肝臟、奶、奶制品和禽蛋,以及深綠色或紅黃色蔬菜和水果,如芒果、西蘭花、胡蘿卜、芥蘭、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

上一篇:如何有效保護內臟提高視力
下一篇:枸杞菊花茶緩解眼疲勞

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 四虎1515hm免费国产| 18禁美女裸体网站无遮挡| 麻豆传播媒体免费版官网| 最近中文字幕高清字幕在线视频| 国产yw855.c免费视频| 97久久精品无码一区二区天美| 日本高清乱码中文字幕| 亚洲黄色免费在线观看| 香蕉久久国产精品免| 天堂俺去俺来也www久久婷婷| 久久精品夜色国产亚洲av| 男孩子和男孩子做到哭泰国| 国产性夜夜夜春夜夜爽| aa级黄色大片| 日本在线看片免费人成视频1000| 亚洲熟妇无码爱v在线观看| 色窝窝无码一区二区三区成人网站| 在线观看国产三级| 久久96精品国产| 欧美性受xxxx白人性爽| 午夜福利视频合集1000| 日本中文字幕在线精品| 好妻子韩国片在线| 久久大香伊焦在人线免费| 永久免费视频网站在线观看| 国产一区二区不卡免费观在线| 57pao一国产成永久免费| 成人欧美在线视频| 亚洲av无码一区二区乱孑伦as| 男人j进入女人j内部免费网站| 国产剧果冻传媒星空在线| 91精品福利一区二区| 惩罚憋尿花蒂揉搓震动| 乱理电影不卡4k4k| 热久久最新视频| 国产hd高清freexxxx| 韩国精品一区二区三区无码视频| 国产高跟踩踏vk| 一级做a爰片久久毛片免费看| 日韩欧美在线播放| 亚洲日本一区二区三区在线|