湯泡飯傷胃粥養(yǎng)胃 為何差別這么大

都說胃不好喝粥,粥養(yǎng)胃,那么將米飯泡在湯中是否能起到同樣的效果呢?答案是否!湯泡飯不僅不能養(yǎng)胃,常吃還會傷胃,兩者看起來差不多,為何效果差這么多呢?

粥養(yǎng)胃 水泡飯傷胃

人在進食時,首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”,將大塊食物切磨成細小顆粒,同時唾液腺不斷分泌唾液,舌頭不斷攪拌使食物和唾液充分混合。

唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麥芽糖,便于胃腸進一步消化吸收。同時,食物會刺激舌的味覺神經,反射性傳到大腦,使大腦發(fā)出信息,“通知”胃、腸、胰腺等部位做好接受食物的準備。接到“命令”后,胃、腸、胰液相繼分泌,胃腸蠕動增強,從而加速胃腸道對食物營養(yǎng)的消化吸收。

俗話說粥水養(yǎng)胃,中醫(yī)脾胃專家表示有一點要注意,粥別過熱,溫度過高的粥會傷害胃黏膜。另外,得保證你喝的是真正的“粥”,而非水泡飯。有些粥嚴格來講并不是粥,米是米,水是水,兩者還未融合在一起,只能稱為水泡飯。合格的養(yǎng)胃粥是粘稠的,米粒不會沉在水下,和水均勻分散在一起。粥養(yǎng)胃,而水泡飯傷胃。

專家指出,粥有助于消化,因為基本上不需要胃再做太多揉碎的工作。而水泡飯缺少咀嚼地吃下肚子,水沖淡胃酸,米粒不易被消化。這對胃功能本來就比較弱的人來說,就成為了一個沉重的負擔。加上水泡飯、湯泡飯像粥,有水在里面很多人不會像吃米飯那樣細細咀嚼,隨便嚼幾下就吃下肚子了。

很多人都喜歡用湯泡飯吃,殊不知這樣很傷胃。對于胃不好的人要少這樣吃,胃不好多喝粥,平時可以泡丁香茶喝。丁香茶性溫,有溫中降逆的功效,每次沖泡3~10g左右,堅持喝暖溫養(yǎng)胃。

更多相關知識閱讀推薦:十胃病七胃寒 春季養(yǎng)胃要先暖胃

上一篇:教你自制杏仁豆腐,潤肺止咳
下一篇:睡了嗎?睡不著!吃這些幫助睡眠

易網健康養(yǎng)生網,致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務,涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

手機等電子產品影響夫妻性愛生活
兩性健康

手機等電子產品影響夫妻性愛生活

24

據英國《每日郵報》12月5日報道,手機、平板這類電子產品在帶給我們便利的同時,也影響了夫妻正常性愛生活。針對這種現(xiàn)狀,專家也給出了相應的解決方案。“今晚不行,我在玩糖果粉碎呢。”類似這樣的話,經常會在夫妻生活中出現(xiàn)。70%的女性朋友稱,智能手機干擾了她們的情愛生活,給兩人造成了無形的屏障。針對這種情

日常養(yǎng)生

產后性生活要不要避孕?

724

很多人說,產后性生活是非常安全的,不需要避孕,因為月經還沒有來,因此就是安全的,真的是這樣嗎?事實上,也有很多產婦就是由于產后不避孕,而導致意外懷孕的,這樣的例子實際上不在少數,當然,也有很多產后沒有避孕而幸運的逃過一劫的。盡管產后沒有來月經,但是并不排除不會排卵,因此,產后如果要性生活,避孕是相當

圓白菜粉絲小炒肉,圓白菜那么做,2碗白米飯不足吃的作法-咸鮮味燒菜譜
美食菜譜

圓白菜粉絲小炒肉,圓白菜那么做,2碗白米飯不足吃的作法-咸鮮味燒菜譜

130

圓白菜粉絲小炒肉,圓白菜這么做,2碗米飯不夠吃的做法,圓白菜粉絲小炒肉,圓白菜這么做,2碗米飯不夠吃怎么做請看圓白菜粉絲小炒肉,圓白菜這么做,2碗米飯不夠吃的做法步驟圖:1、五花肉切片,鍋中不放油或放少許油,下五花肉煸炒。 2、煸炒至五花肉變焦黃。 3、放入蔥姜炒香。 4、倒入切成絲的圓白...

健身方法

減肥期間管住自己的嘴很重要,這4種食物再餓也不要吃!

1658

減肥這件事無非就是要管住嘴,邁開腿,其中飲食控制是特別重要的方面,必須堅持,不然瘦得會很慢,也沒有效率。減肥期間一定要克制好自己的口腹之欲,不能想吃就吃,想吃多少就吃多少,這樣減肥是沒有意義的。以下這些食物再渴望也不要碰,會拖減肥后腿。減肥期間哪些食物不要碰呢?1、炸雞等油炸類食物炸雞配啤酒是很多人

活血化瘀常吃10種食物
中醫(yī)養(yǎng)生

活血化瘀常吃10種食物

688

人只有氣血通暢才能保證健康的身體,一旦出現(xiàn)氣滯或者血瘀的現(xiàn)象,必然導致很大的傷害。現(xiàn)在正值冬天來臨,很多人會非常畏寒怕冷,其實也多是血瘀所致,建議日常生活中活血化瘀常吃10種食物,安全又有效。黑木耳據現(xiàn)代科學分析,黑木耳干品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高,其蛋白質中含有多種氨基酸,尤以賴氨酸和亮氨酸

'); })();
主站蜘蛛池模板: 富二代app免费下载安装ios二维码| 亚洲国产品综合人成综合网站 | 久久久久久网站| 狂野黑人性猛交xxxxxx| 天海翼被施爆两个小时| 久久青青草原亚洲av无码麻豆| 男人插女人30分钟| 国产午夜精品一区二区三区 | 91精品免费观看| 无码人妻熟妇AV又粗又大| 亚洲天天综合网| 精品国偷自产在线视频99| 国产日韩精品一区二区三区在线| wwwxxx国产| 日本漫画全彩口工漫画绅士 | 中国一级淫片aaa毛片毛片| 欧美一区二区三区四区视频| 初尝人妻少妇中文字幕| 4hu四虎最新免费地址| 大奉打更人最新章节| 丽玲老师高跟鞋调教小说| 欧美亚洲人成网站在线观看刚交| 免费日本黄色片| 青青青青手机在线观看| 国产精品自在拍一区二区不卡| 一级做a爰片性色毛片刺激| 日韩国产欧美在线观看一区二区 | 国语性猛交xxxx乱大交| 中文字幕在线播放| 最近中文字幕免费mv视频| 交性大片欧美网| 老师您的兔子好软水好多动漫视频| 国产精品久久久尹人香蕉| wtfpass欧美极品angelica| 日本不卡一区二区三区最新| 亚洲伊人久久大香线蕉| 男人天堂综合网| 免费A级毛片无码A| 肉伦迎合下种怀孕| 国产一级一国产一级毛片| 欧美亚洲另类视频|