兩歲前寶寶重在科學(xué)喂養(yǎng)

“生命早期1000天”是孩子生長(zhǎng)發(fā)育“打地基”階段——
  兩歲前寶寶重在科學(xué)喂養(yǎng)

NICU護(hù)士長(zhǎng)李艷現(xiàn)場(chǎng)演示兒童海姆立克急救法

孩子有沒(méi)有達(dá)到生長(zhǎng)潛能,除了遺傳因素外,還與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)及睡眠質(zhì)量等后天因素相關(guān)。而從媽媽?xiě)言械綄殞毘錾髢蓺q的“生命早期1000天”,是為孩子生長(zhǎng)發(fā)育打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段,獲取正確喂養(yǎng)指導(dǎo)尤其關(guān)鍵。

近日,關(guān)注兒童早期綜合生長(zhǎng)發(fā)育健康論壇——北京和睦家醫(yī)院“六一兒童節(jié)”家庭成長(zhǎng)嘉年華活動(dòng)舉行,北京青年報(bào)進(jìn)行了全程視頻直播。專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員深度解析兒童生長(zhǎng)發(fā)育曲線,揭秘“營(yíng)養(yǎng)編程”,解答嬰幼兒喂養(yǎng)中的常見(jiàn)困惑。

兩歲前的科學(xué)喂養(yǎng)

與成年后健康密切相關(guān)

北京和睦家醫(yī)院兒科主任楊明介紹,影響孩子身高、體重的70%的因素是遺傳基因,一個(gè)正常生長(zhǎng)環(huán)境下的孩子,在沒(méi)有其他疾病影響的情況下,會(huì)朝著自己的生長(zhǎng)潛力去發(fā)展,遺傳背景決定了生長(zhǎng)速度以及最終的生長(zhǎng)目標(biāo)。剩下的30%影響因素則是后天影響,包括營(yíng)養(yǎng)是否均衡、是否有足夠的體育鍛煉以及充分的睡眠等,還有一些疾病的干擾因素。

“生命早期1000天”是指從女性懷孕到寶寶出生之后兩歲,這1000天被世界衛(wèi)生組織定義為一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的機(jī)遇窗口期。這個(gè)階段是為一生的身體健康打基礎(chǔ)的重要階段。研究顯示,出生身長(zhǎng)與成年身高的相關(guān)系數(shù)為0.25,兩歲時(shí)增加到0.8。也就是說(shuō),如果孩子兩歲時(shí)的身長(zhǎng)排在前十位,有80%的可能性成年之后仍然排在前十位。“生命早期1000天”正確喂養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)足夠、豐富和均衡顯得尤為重要。

“一歲以?xún)?nèi)的寶寶進(jìn)食是被動(dòng)的,他吃什么、怎么吃主要由家長(zhǎng)決定。喂養(yǎng)方式不當(dāng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理,是我們?cè)谂R床中觀察到的最常見(jiàn)的問(wèn)題?!睏蠲鹘榻B,例如很多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶吃蛋白質(zhì)肉類(lèi)輔食容易導(dǎo)致“積食”、“上火”、大便干燥等,從而推遲此類(lèi)輔食添加,這很容易導(dǎo)致孩子蛋白質(zhì)攝入不足,出現(xiàn)體格發(fā)育遲緩。

家長(zhǎng)應(yīng)定期追蹤孩子的生長(zhǎng)曲線

家長(zhǎng)如何來(lái)追蹤或者衡量自己家寶寶的體格發(fā)育是否正常呢?楊明表示,可以參考國(guó)內(nèi)或世界衛(wèi)生組織發(fā)布的生長(zhǎng)曲線圖,許多渠道都可以免費(fèi)獲取。根據(jù)孩子不同的年齡,每個(gè)月或每幾個(gè)月描記一次,追蹤其生長(zhǎng)發(fā)育的每一步是否在曲線正常范圍內(nèi),或是否出現(xiàn)了明顯的波動(dòng)。曲線圖不只看一個(gè)時(shí)間點(diǎn),要看一段時(shí)間的生長(zhǎng)趨勢(shì)。體重變化一般可反映短到數(shù)小時(shí)、長(zhǎng)到數(shù)月的健康問(wèn)題,身高變化一般反映的是至少兩到三個(gè)月的健康問(wèn)題。醫(yī)生則可以從變化的曲線中獲取更多的信息,發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)排查病理問(wèn)題,或?qū)议L(zhǎng)喂養(yǎng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題給予指導(dǎo)。

楊明介紹,影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的疾病中,最常見(jiàn)的是胃腸道疾病,例如慢性腹瀉、胃腸道過(guò)敏等,導(dǎo)致孩子吸收障礙,或排出過(guò)多,出現(xiàn)熱量和蛋白質(zhì)攝入不足?;计渌膊∑陂g也往往會(huì)因食欲下降,攝入減少,造成孩子短時(shí)間的體重變化。

楊明表示,臨床上兩歲以下兒童的體格發(fā)育遲緩其實(shí)更多源于家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)。在北京和睦家醫(yī)院兒科保健門(mén)診,醫(yī)生會(huì)對(duì)6個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒每月隨訪一次,6個(gè)月到12個(gè)月每?jī)蓚€(gè)月一次,12個(gè)月以后每三個(gè)月一次,兩歲以后每年一次進(jìn)行隨訪,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行干預(yù)。如果家長(zhǎng)所在的保健機(jī)構(gòu)沒(méi)有這方面的服務(wù),或者不具備定期隨訪條件的話,楊明建議家長(zhǎng)可自行按照這個(gè)頻率描記生長(zhǎng)發(fā)育曲線,并進(jìn)行預(yù)判。如果發(fā)現(xiàn)曲線產(chǎn)生了不正常的波動(dòng),可前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)做進(jìn)一步檢查。

輔食添加不科學(xué)

影響寶寶體格智力發(fā)育

北京和睦家醫(yī)院臨床注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師劉遂謙表示,“生命早期1000天”里,媽媽、寶寶的膳食和營(yíng)養(yǎng)攝入是一個(gè)“打地基”的過(guò)程,不僅影響孩子當(dāng)前體格和智力的發(fā)育,還將影響到孩子未來(lái)的健康,因此被稱(chēng)之為“營(yíng)養(yǎng)編程”的階段。

劉遂謙介紹,兩歲以下的嬰幼兒常見(jiàn)兩大喂養(yǎng)誤區(qū),一是食物選擇及輔食結(jié)構(gòu)不合理。以米湯和果汁為例,不少家庭依舊認(rèn)為米湯米油最營(yíng)養(yǎng),將自制的稠米粥表面的那層米湯(俗稱(chēng)“米油”)作為第一口輔食喂寶寶。但這些稠米湯、米油,基本不含鐵元素,也不可能含有嬰兒配方米粉中強(qiáng)化的其他營(yíng)養(yǎng)素,至于“油”,含量更是微乎其微。而就果汁而言,原本不容許在一歲前添加,一歲后也應(yīng)控制。但很多家庭堅(jiān)持認(rèn)為果汁“特別有營(yíng)養(yǎng)”,導(dǎo)致寶寶飲食習(xí)慣不佳,甚至干擾了正餐攝入及健康體重。

第二大誤區(qū)是輔食加的過(guò)早或過(guò)晚。輔食添加的國(guó)際推薦意見(jiàn)應(yīng)不早于4個(gè)月、不晚于6個(gè)月。劉遂謙強(qiáng)調(diào),無(wú)論米湯、果水、固體食物,只要不是奶,4個(gè)月之前一律不能添。而到了6個(gè)月之后還堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)、推遲輔食添加的寶寶,雖然身長(zhǎng)體重照常增加,但卻錯(cuò)過(guò)了輔食添加的敏感期,容易導(dǎo)致進(jìn)食能力培養(yǎng)不及時(shí)、包括鐵元素在內(nèi)的部分營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足、身體抗病能力下降,一歲多后還不能正常攝入固體食物,致使體重不長(zhǎng)、生長(zhǎng)曲線軌跡下滑。

喂養(yǎng)不當(dāng)或致寶寶

缺鐵性貧血

需要強(qiáng)調(diào)的是,嬰幼兒喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理常常導(dǎo)致缺鐵性貧血。北京和睦家醫(yī)院兒科副主任唐鎖勤介紹,母乳中鐵含量低,足月胎兒肝臟內(nèi)儲(chǔ)存的鐵足夠維持寶寶對(duì)鐵的需求直到4-6個(gè)月齡。4-6個(gè)月后輔食是鐵的來(lái)源,如果不及時(shí)添加鐵劑,就會(huì)導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生缺鐵性貧血,其高發(fā)年齡為6個(gè)月至3歲。缺鐵造成腦組織缺氧將影響其神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,智能、記憶力和注意力等都會(huì)受到影響,全身其他組織缺氧也產(chǎn)生不良影響

因此,在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的同時(shí)還應(yīng)及時(shí)添加強(qiáng)化鐵的飲食,足月兒從4到6個(gè)月開(kāi)始(不晚于6個(gè)月),早產(chǎn)嬰及低體重兒從一個(gè)月開(kāi)始添加鐵劑預(yù)防鐵缺乏。及時(shí)添加輔食,增加飲食中鐵的含量,可以添加蛋黃、米粉,特別含強(qiáng)化鐵的米粉,以后逐漸增加動(dòng)物肝臟、肉末等,還可在配方奶中或輔食中添加鐵劑。

文/本報(bào)記者 陳斯

上一篇:貪吃免費(fèi)午餐,八旬老人血壓飆升、關(guān)節(jié)疼痛
下一篇:媽媽捐肝180克!專(zhuān)家成功為80天大嬰兒活體肝移植

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

有哪些時(shí)候一歲半大的寶寶吃的零食

有哪些時(shí)候一歲半大的寶寶吃的零食

742

小孩子在成長(zhǎng)發(fā)育階段通常是不可以吃零食的因?yàn)榱闶持械奶砑觿?huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響并且吃零食也十分的不健康,但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)完全隔離零食也是一件不可能的事情所以說(shuō)還是要適量的給寶寶吃一些零食的那么哪些零食適合一歲半寶寶吃呢?1歲的寶寶是不能吃零食的,特別是油炸的食物,可以給寶寶喂養(yǎng)牛奶或者酸奶,也可以給寶寶

養(yǎng)生法寶蜂蜜適合寶寶吃嗎?

養(yǎng)生法寶蜂蜜適合寶寶吃嗎?

677

導(dǎo)語(yǔ):很多人都知道是排毒養(yǎng)顏的法寶,是女性朋友尤為喜愛(ài)的飲品。還含有豐富的葡萄糖跟維生素等等微量元素,是受到人們喜愛(ài)的簡(jiǎn)單及營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品。但對(duì)于嬰幼兒是不是這樣呢?那可能就不能跟大人們一概而論了。蜂蜜也危險(xiǎn)蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存的過(guò)程中,常受到肉毒桿菌的污染,這是因?yàn)?,蜜蜂在采取花粉釀蜜的過(guò)程中

中醫(yī)艾灸治療肺結(jié)核疾病重點(diǎn)講解
日常養(yǎng)生

中醫(yī)艾灸治療肺結(jié)核疾病重點(diǎn)講解

732

中醫(yī)如何治療肺結(jié)核這一個(gè)疾病呢?肺結(jié)核有這種病的人全身容易發(fā)黃,而且比如說(shuō)尿道眼睛也會(huì)有發(fā)黃的癥狀,而且肺結(jié)核治療不容易好,一般中醫(yī)的治療可以通過(guò)艾灸在膽經(jīng)上來(lái)進(jìn)行治療,今天小編就來(lái)跟大家分享一下中醫(yī)艾灸治療肺結(jié)核疾病重點(diǎn)講解。具體的解答如下;中醫(yī)稱(chēng)肺結(jié)核這種病為癆瘵。有這種病的人全身是黃的、小便也

健康新聞

探訪武漢國(guó)家級(jí)人類(lèi)遺傳資源庫(kù) 在-196℃里探索生命奧秘

620

  探訪武漢國(guó)家級(jí)人類(lèi)遺傳資源庫(kù)  在-196℃里探索生命奧秘□ 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者吳曈 胡義華 見(jiàn)習(xí)記者郝天嬌人類(lèi)遺傳資源樣本,被稱(chēng)作生命的說(shuō)明書(shū)。11月23日,由武漢生物技術(shù)研究院和湖北省科技投資集團(tuán)共同建設(shè)的武漢國(guó)家級(jí)人類(lèi)遺傳資源庫(kù)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“武漢樣本庫(kù)”),在光谷生物城創(chuàng)新園正式投入運(yùn)行。據(jù)悉,武

玉米須的作用與功效 玉米須的禁忌
日常養(yǎng)生

玉米須的作用與功效 玉米須的禁忌

1773

苞米是一種雜糧,常吃對(duì)人體有巨大的益處。新鮮的苞米吃起來(lái)十分甘甜,很多人都喜歡。苞米上邊有很多的玉米須,很多人都是會(huì)將其摘掉后水煮玉米吃。實(shí)際上,玉米須的作用并很大,服用玉米須能夠去水腫,改進(jìn)腎臟功能,但是,要留意玉米須的禁忌。玉米須的作用與功效 1、有利排尿玉米須具備有利排尿的作用,用玉米須泡水喝

護(hù)眼知識(shí)

愛(ài)護(hù)眼睛 警惕紫外線

1735

  大家都知道紫外線對(duì)皮膚有傷害,但大家知道紫外線同樣對(duì)眼睛也有傷害嗎?紫外線可損傷人眼組織〔結(jié)膜、角膜、晶體、視網(wǎng)膜〕,所以可引起日光性角膜炎、白內(nèi)障、老年性黃斑退化等疾病。因此,研究了框架眼鏡、角膜接觸鏡、人工晶體等光學(xué)器械及光學(xué)材料在紫外線防護(hù)中起的作用及特點(diǎn),現(xiàn)分別說(shuō)明紫外線對(duì)眼睛的損傷及防

日常養(yǎng)生

晚上失眠白天困 不妨自己做個(gè)"助眠枕"

854

又到了“春困”的季節(jié),白天總是昏昏欲睡,十分影響工作學(xué)習(xí)效率,如何應(yīng)對(duì)春困呢?北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師崔曉云建議要吃好、動(dòng)好、睡好。少吃酸、多吃甜,養(yǎng)脾氣應(yīng)對(duì)春困要健脾養(yǎng)脾。脾喜溫升,惡涼降,所以飲食要避免過(guò)食寒涼、油膩和難消化的食物,以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。春季飲食應(yīng)少吃酸味,多吃甜味,

'); })();
主站蜘蛛池模板: 欧美日韩一区二区综合| 三年片在线观看免费观看大全中国 | 日韩电影免费在线| 亚洲国产精品日韩专区av| 范冰冰hd未删减版在线观看| 国产欧美综合精品一区二区 | 最新国产精品拍自在线播放| 亚洲成a人片在线不卡一二三区| 深夜a级毛片免费视频| 免费看一级淫片成人| 羞羞视频免费看| 国产三级在线播放| 高清在线精品一区二区| 国产极品美女高潮无套| 1024手机基地在线看手机| 国产视频一区在线播放| 99精品视频在线观看免费播放 | 中文字幕日本精品一区二区三区| 欧美精品在线观看| 免费啪啪小视频| 绿巨人黑科技地址入口| 国产一级特黄高清在线大片| 麻豆精品密在线观看| 国产曰批免费视频播放免费s| 香蕉视频网站在线观看| 国产综合色在线视频区| 一级毛片看一个| 成人毛片在线播放| 中文字幕视频免费| 无码国产精品一区二区免费模式| 久久人人爽人人爽人人av东京热| 日韩在线视频免费观看| 久久精品女人天堂AV麻| 欧美黑人巨大videos精品| 国产AV一区二区三区最新精品| xxxxwww日本在线| 天天爱天天做天天爽夜夜揉| а√在线地址最新版| 小芳啊灬啊灬啊灬快灬深用力| 久久精品国产9久久综合| 日韩精品无码中文字幕一区二区|