從小練琴會傷眼?專家:“距離近、時間久”惹的禍

中新網(wǎng)上海2月16日電 (記者 陳靜)從小練琴真的會傷眼嗎?針對坊間傳聞“十個琴童,九個近視。”此間眼科專家楊勇16日接受中新網(wǎng)記者采訪時直言:“其實真正導致孩子近視的,是練琴過程中錯誤的用眼習慣,具體說,就是‘距離近、時間久’。”他建議遵循“20-20-20原則”,避免視覺疲勞。

這位專家表示,學習鋼琴本是件陶冶情操、開發(fā)智力的好事,但不難發(fā)現(xiàn),琴譜上的音符往往印得很小、很密。孩子們?yōu)榱瞬粡楀e,需要長時間、近距離地緊盯音符,眼睛就容易出現(xiàn)疲勞、干澀等問題,近視也隨之而來。

楊勇坦言,如今,孩子學琴也存在年齡偏小的現(xiàn)狀,家長們常常會忽視了長時間練琴占據(jù)了孩子們大量的戶外活動時間,導致近視的發(fā)生。

如今,隨著用眼知識普及,很多家長都開始意識到長時間使用電子產(chǎn)品對視力有損傷,并開始對孩子使用電子產(chǎn)品時長加以控制。楊勇表示,但彈鋼琴、看書、畫畫也屬于近距離用眼,如果孩子長時間處于狹小的室內(nèi)空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動,也容易近視。

作為上海愛爾眼科的近視防控專家,楊勇指出,孩子練琴的時長建議遵循“20-20-20原則”,即練琴20分鐘左右,休息20秒,向20英尺(約6米)以外的遠處眺望,以讓孩子不產(chǎn)生視覺疲勞為宜。家長可以通過放大琴譜、調(diào)整孩子坐姿以及保證光照充足來盡可能降低練琴過程中的近視發(fā)生概率。

這位專家同時強調(diào)“自然療法”,即:每天至少2小時沐浴在陽光下的戶外運動。他解釋,充足的陽光能夠刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺,有效預防近視的發(fā)生、防控近視的發(fā)展。

楊勇告訴記者,常見的近視眼是完全可以提前預測的。他說,六、七歲之前的兒童大多數(shù)是低度遠視眼,其屈光狀態(tài)會隨著眼球的發(fā)育而變化,因此及時發(fā)現(xiàn)屈光發(fā)育異常,定期帶孩子做檢查,完善屈光發(fā)育檔案是非常必要的。他說,兒童時期應每一年或半年做好定期眼檢查,并建立屈光發(fā)育檔案。據(jù)悉,屈光發(fā)育檔案是給孩子眼睛做眼部發(fā)育評估,看看孩子有沒有近視、遠視和散光等情況的發(fā)生。(完)

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