高溫酷暑，把很多人都困在了家里，在這樣的天氣里養(yǎng)生，老中醫(yī)推薦3種食物，便宜美味又養(yǎng)生?，F(xiàn)在正好是三伏天，更要養(yǎng)生，千萬不要錯(cuò)過。
1、紅薯粥——通便防中風(fēng)
將紅薯洗凈去皮切塊，加入適量的粳米，加冷水下鍋熬煮，可根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)白糖，煮熟了即可食用。
功效：夏日吃紅薯可防治便秘、舒經(jīng)通絡(luò)，能預(yù)防中風(fēng)，適合夏季。對于想要減肥的人群，吃點(diǎn)紅薯也是好方法，紅薯低熱量和脂肪，還非常飽腹。
2、山藥老鴨湯——保濕健脾胃
老鴨一只，山藥半斤。將鴨肉下熱水去腥，撈出瀝干水分，山藥去皮切塊備用。將鴨肉放入鍋中，加清水生姜料酒等熬煮，湯滾后把泛起的泡沫撈走，再加入山藥慢熬2小時(shí)即可。
功效：山藥和老鴨是黃金搭檔?！睹t(yī)別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補(bǔ)上品，夏日吃山藥老鴨湯，可保濕，還能健脾胃。
3、薄荷茶——防中暑
取薄荷葉5片左右，干玫瑰花、金銀花和甘菊花各適量。將茶葉一起放入杯中，加熱水沖泡10分鐘左右即可，可加些蜂蜜或白糖調(diào)味。涼飲效果更佳。
功效：薄荷能清涼散火，提神醒腦，疏肝理氣，幫助消化。夏日喝薄荷茶可緩解人的不良情緒，還能預(yù)防中暑。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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上帝奪去了他的雙腿，而他卻安了對更長的，還把身材練成這樣，你這是在打上帝的臉你知道么！ 他叫Edgard John-Augusti，四歲那年，他和哥哥遭遇了車禍，由于失血過多他們差點(diǎn)被死神帶走，最后還是從死神手里拉了回來，但是這次的車禍還是讓他喪失了雙腿。 出院后，在法國巴黎接受了康復(fù)治療和假肢訓(xùn)練
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取消醫(yī)用耗材加成對規(guī)范醫(yī)療服務(wù)收費(fèi)、確保醫(yī)療服務(wù)費(fèi)用的公開透明，并以此為突破口，倒逼醫(yī)療機(jī)構(gòu)打造忠于職業(yè)操守的醫(yī)務(wù)隊(duì)伍，最大程度地體現(xiàn)醫(yī)療服務(wù)的公益性，都大有裨益，理當(dāng)堅(jiān)定不移地推而廣之。繼2017年取消藥品加成后，北京近3700所醫(yī)療機(jī)構(gòu)將從6月15日零時(shí)起實(shí)施醫(yī)耗聯(lián)動綜合改革，取消醫(yī)用耗材加成，
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現(xiàn)在很多人都是坐在辦公室里的，很多時(shí)候會出現(xiàn)各種身體狀況，那么對于這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢?很多人會選擇健身，但是去健身房又需要很多的時(shí)間，那么我們應(yīng)該怎么樣應(yīng)對在家健身呢?下面就一起來了解下?！ ≡诩医∩砗锰幰彩呛芏啵俏覀儾⒉恢涝诩医∩碛心男┻\(yùn)動，在家健身又有哪些誤區(qū)呢?下面就給大家介