日常養(yǎng)生 2018-11-13 937 0

感冒是一種常見(jiàn)的疾病，尤其冬天是感冒的高發(fā)期。人一旦感冒，身體就會(huì)感覺(jué)乏力，精神不集中，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作造成很大影響。但治療感冒，至今還沒(méi)有什么特別快速有效的療藥，所以只能靠人們通過(guò)平時(shí)飲食來(lái)輔助治療感冒。下面就為大家介紹4種好吃又管用的食物，能夠提高身體免疫力，幫助治愈感冒。1、蘿卜感冒的人可以

日常養(yǎng)生 2018-11-03 1995 0

我們俗語(yǔ)有云:冬吃蘿卜夏吃姜，意思是冬天多吃蘿卜，夏天多吃姜，對(duì)身體起到很好的養(yǎng)生效果。加上冬天正是蘿卜成熟上市的季節(jié)，順應(yīng)季節(jié)吃東西才是最好的養(yǎng)生保健。蘿卜當(dāng)中有多種微量元素，能增強(qiáng)人體免疫力，具有小積滯、化痰熱，解毒的作用，而且不同種類的蘿卜作用也不一樣，我們?cè)诔缘臅r(shí)候，一定要用正確的方式來(lái)食用

日常養(yǎng)生 2018-10-03 2035 0

每當(dāng)季節(jié)交替，就是感冒多發(fā)時(shí)期。"是藥三分毒"，如果可以采取食療的方法治療感冒，那就再合適不過(guò)了。那么感冒吃什么好呢?1、蘿卜蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝。生

日常養(yǎng)生 2018-09-23 657 0

（主料輔料）蘿卜????400 克味精?????2 克水發(fā)冬菇???50 克香料?????10 克冬筍?????50 克雞蛋?????2 個(gè)精鹽?????10 克面粉????l00 克番茄醬????50 克淀粉?????50 克糖?????l00 克豬油????500 克醋??????50 克(烹制

日常養(yǎng)生 2018-09-21 1800 0

我們平常吃白蘿卜的時(shí)候，都會(huì)把外邊的一層皮削掉，如果總是這樣吃的話，那就太可惜了，外面的皮比里面的肉有營(yíng)養(yǎng)多了。據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，蘿卜皮的維生素C含量約為肉質(zhì)部分的2倍，鈣含量98%在蘿卜皮內(nèi)。蘿卜皮有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用是被我們忽視了的呢?蘿卜皮中還含有果膠、淀粉、無(wú)機(jī)鹽和多種氨基酸。在各類品種中，尤以胡

日常養(yǎng)生 2018-09-13 1335 0

秋意漸濃，不少城市一夜入秋。初秋不注重養(yǎng)生保養(yǎng)，當(dāng)心被感冒折磨一個(gè)冬天。小編這就告訴你，秋天最適宜多吃哪“三寶”?白蘿卜俗語(yǔ)說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。蘿卜是秋冬季節(jié)少不了的蔬菜之一。潤(rùn)肺、定喘、治咳嗽秋季氣壓升高、空氣濕度降低，皮膚和咽喉

日常養(yǎng)生 2018-08-24 1348 0

感冒是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，雖然現(xiàn)在正值三伏天，但很多抵抗力較差的人還是容易感冒。人一感冒整個(gè)人都會(huì)處在一種渾渾噩噩的狀態(tài)，非常影響工作、學(xué)習(xí)。如今很多的感冒藥吃了容易讓人產(chǎn)生困意，再加上人們現(xiàn)在越來(lái)越懂得健康常識(shí)，知道“是藥三分毒”的道理。因此，比起吃藥人們更加愿意接受通過(guò)食療

美食菜譜 2018-08-09 993 0

在患者感冒期間，吃以下幾種食物有利于緩解感冒。聲明：圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)告知一、蘿卜蘿卜中一定含有的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素是蘿卜素，蘿卜素對(duì)緩解感冒還有預(yù)防感冒有著一定的作用。所以平時(shí)在日常生活中可以多吃一些蘿卜，有助于防預(yù)防感冒生病，如果一不小心感冒的話，也可以吃一些胡蘿卜來(lái)緩解感冒給自身帶來(lái)的不舒服

四季養(yǎng)生 2018-04-28 2104 0

白蘿卜在生活中隨處可見(jiàn)，不僅是一種美食，還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”，既能美容養(yǎng)顏，還能保腸胃，促消化?？梢?jiàn)，多吃蘿卜對(duì)身體非常有益。 說(shuō)到吃蘿卜，有些卻會(huì)感到很反感。因?yàn)樘}卜會(huì)使人放屁，使人在公眾場(chǎng)合特別尷尬。這種現(xiàn)象的確存在，蘿卜屬于行氣之物，吃后能促進(jìn)消化，促

日常養(yǎng)生 2018-04-28 999 0

在這個(gè)寒冷干燥的季節(jié)里，蘿卜堪比藥物，還有“小人參”稱呼，可見(jiàn)要多吃。注重養(yǎng)生的人在飲食中會(huì)更多的偏向于吃應(yīng)季食物，反季節(jié)食物他們是極少食用的。眼下是冬天，諸多蔬菜成熟，其中以蘿卜最受人們喜歡，愛(ài)吃蘿卜的人一天三頓蘿卜都不嫌煩。蘿卜是行氣食物，吃進(jìn)體內(nèi)，能促進(jìn)氣的運(yùn)行，這樣能

日常養(yǎng)生 2018-04-28 2050 0

白蘿卜燉湯是很多人的心頭愛(ài)，冬天燉上一鍋，滿足味蕾的同時(shí)，也能夠滿足全家人的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助我們抵制寒氣。有時(shí)候遇到點(diǎn)感冒咳嗽，吃點(diǎn)白蘿卜瞬間就好了。當(dāng)然，多吃白蘿卜的好處可不止這些，下面小編就一一為大家介紹一下白蘿卜都有哪些功效。1、促進(jìn)消化蘿卜中含有大量的芥子油，能夠幫助解除便秘，將體內(nèi)的一些廢棄

日常養(yǎng)生 2018-03-12 437 0

如果按照70歲壽命來(lái)計(jì)算，這70年中，包括所喝的水和吃的食物在內(nèi)，一共攝入的食物總量高達(dá)50~60噸，用兩噸卡車(chē)?yán)?0車(chē)。人一輩子平均吃7.5萬(wàn)頓飯，任何一頓都可以改造一個(gè)人的健康走向，任何時(shí)間干預(yù)都來(lái)得及，當(dāng)然越早干預(yù)越好。深色蔬菜，每天要過(guò)半顏色越深的蔬菜，胡蘿卜素、核黃素和維生素C的含量，也會(huì)

日常養(yǎng)生 2018-03-05 1608 0

很多人只是稍微吃了一點(diǎn)熱氣的食物，就上火了，有時(shí)候熬夜下來(lái)，第二天也會(huì)上火。尤其現(xiàn)在是春夏季，上火更容易發(fā)生。不過(guò)生活中也有很多常見(jiàn)的食物，就具有降火的功效。比如下面這6種食物，經(jīng)常吃可以遠(yuǎn)離上火。1、蜂蜜《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“

日常養(yǎng)生 2018-02-25 1386 0

冬天來(lái)了，人們都很關(guān)注養(yǎng)生，那么，在冬天里養(yǎng)生怎么吃？這里推薦三款菜一款茶。多吃包心菜，增強(qiáng)抵抗力。包心菜的維生素C和鈣含量非常豐富，還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。冬季吃紅薯，健脾胃、強(qiáng)腎陰，由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1421 0

蘿卜是養(yǎng)生的好食材，冬天的時(shí)令蔬菜，古時(shí)候人們常說(shuō)：“蘿卜上市，郎中下市”。但是今天要強(qiáng)調(diào)的是，各種蘿卜的功效是不同的，正確食用才能發(fā)揮它的最大作用。①紅蘿卜也叫胡蘿卜，含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補(bǔ)腎，心腦血管患者可以多吃。胡

日常養(yǎng)生 2018-02-12 217 0

民間有“冬食蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”之說(shuō)，冬季吃蘿卜好處很多，但吃蘿卜也有一些講究，合理膳食才能更好發(fā)揮養(yǎng)生功效。白蘿卜能促進(jìn)人體消化，冬天人缺乏足夠的鍛煉，同時(shí)天氣干燥，人體內(nèi)比較燥熱，加之進(jìn)食增多，很容易出現(xiàn)消化不良甚至便秘等癥狀，此時(shí)吃點(diǎn)白蘿卜能避免消化不良?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，白蘿卜能提

四季養(yǎng)生 2018-01-29 1142 0

秋季氣候變化大，為了配合養(yǎng)生，在飲食起居上也要做相應(yīng)的調(diào)整，那要怎么吃呢？中國(guó)人秋季養(yǎng)生講究養(yǎng)陰防燥，秋季吃些什么果蔬能養(yǎng)生?推薦1種最養(yǎng)生的時(shí)令蔬菜——蘿卜。俗話說(shuō)秋冬蘿卜賽人參，眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)。但鮮為人知的是，蘿卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。1、白蘿

四季養(yǎng)生 2018-01-29 1286 0

秋后吃一寶，百病自然好。這話是說(shuō)給白蘿卜的，民間有俗話蘿卜賽人參，這并非夸張。在合適的季節(jié)吃蘿卜能起到很好的養(yǎng)生功效，能治咽喉炎治頭痛治凍瘡等。秋季吃蘿卜的5個(gè)功效1. 治扁桃體炎取鮮蘿卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調(diào)勻，以溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，能消炎解毒。2、治哮喘取蘿卜汁300毫升，加

美食菜譜 2017-09-21 722 0

秋冬季節(jié)吃蘿卜有哪些禁忌　　1、胡蘿卜白蘿卜不能同食 胡蘿卜跟白蘿卜都是生活中常見(jiàn)的食材，這2種蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，有些朋友會(huì)把胡蘿卜跟白蘿卜一起燉湯喝，但是專家提醒，2種蘿卜一起吃會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)下降，這是因?yàn)楹}卜中的元素會(huì)分解掉白蘿卜里的維生素，所以大家千萬(wàn)不要一起吃這2種蘿卜?！　?、吃白蘿卜不

美食菜譜 2017-09-21 172 0

我們都知道有很多中藥都可以用于泡酒，并且各有不同的功效和作用。下面我們就來(lái)介紹下熟地黃這種中藥：什么是熟地黃 熟地黃，又稱山白菜、伏地，通常要經(jīng)過(guò)酒、沙仁、陳皮等輔料反復(fù)蒸曬，內(nèi)外色黑油潤(rùn)，表面為烏黑色，有光澤，質(zhì)地柔軟黏膩而帶任性，不容易折斷。經(jīng)過(guò)炮制后逇熟地黃藥性由微寒變?yōu)槲亍? 中醫(yī)認(rèn)

美食菜譜 2017-09-20 653 0

紅棗是天氣寒冷時(shí)進(jìn)補(bǔ)最常見(jiàn)的食材之一，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)適量的吃些紅棗是有很多功效的。今天，就來(lái)為老年朋友們總結(jié)一下吃紅棗都會(huì)有哪些好處，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。老年人吃紅棗的好處 預(yù)防骨質(zhì)疏松：棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理

日常養(yǎng)生 2017-09-20 355 0

老人養(yǎng)生記住這五件事 防病又長(zhǎng)壽,蘿卜 白菜 紅薯 豆腐

美食菜譜 2016-10-29 1263 0

DIY蘿卜干（油炒哦）的做法，DIY蘿卜干（油炒哦）怎么做請(qǐng)看DIY蘿卜干（油炒哦）的做法步驟圖：1、頭尾切掉…洗干凈 2、這樣切的好處就是每一個(gè)都能帶皮，好吃。 3、切一層蘿卜干鋪一層鹽 4、用石頭壓出水，沒(méi)有石頭的...

護(hù)眼知識(shí) 2009-11-12 883 0

　　菊花性涼、味苦，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用，胡蘿卜味甘、性平，入脾、胃、肺經(jīng)?！≡希壕栈?克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。 　　做法：1.胡蘿卜洗凈切成片，放入盤(pán)中待用。2.鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。3.淋上香油，撒入味精