很多人只是稍微吃了一點(diǎn)熱氣的食物,就上火了,有時(shí)候熬夜下來,第二天也會(huì)上火。尤其現(xiàn)在是春夏季,上火更容易發(fā)生。不過生活中也有很多常見的食物,就具有降火的功效。比如下面這6種食物,經(jīng)常吃可以遠(yuǎn)離上火。

1、蜂蜜
《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效,是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。除如果因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂,在就寢前,把蜂蜜細(xì)心地涂抹在嘴唇上,滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏。幾天后,嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。
2、牛奶
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

3、大豆
大豆蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì),在滋陰去火的同時(shí)還能為你補(bǔ)充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營(yíng)養(yǎng)。除此之外,大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時(shí),還可以幫你順利通便排毒。
4、西紅柿
西紅柿一年四季都可見,營(yíng)養(yǎng)也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫(yī)的話來說,西紅柿的作用就是平肝“去火”。

5、梨子
“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低。而梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”!
6、蘿卜
民間把蘿卜稱為“小人參”,這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說,蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話,青蘿卜是最佳,紅皮白心者次之。
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中醫(yī)認(rèn)為,兒童是“純陽(yáng)之體”,體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺,即“上火”現(xiàn)象。日常生活中,寶寶愛發(fā)脾氣、夜里睡不踏實(shí)、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何給孩子滅火?可通過以下情況判斷,并有針對(duì)性地處理。 肛門變色。肛門本身的顏色為粉紅色,如果孩子受溫?zé)嵝岸镜那忠u,肛門顏色會(huì)變?yōu)榧t色甚至深紅色,顏色越深
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寶寶春天上火吃什么好呢?春天是非常容易上火的季節(jié),尤其是寶寶,他們還小,自身抵抗力低,所以在春天這樣變化無常的季節(jié)里,寶寶非常容易上火引發(fā)炎癥,那么在春天寶寶該怎樣預(yù)防上火呢?寶寶春天上火吃點(diǎn)什么好呢?1、寶寶春天上火吃點(diǎn)什么之鴨肉燉胡蘿卜食材:鴨肉、胡蘿卜、板栗、鹽、姜、白菜、料酒、清水。做法:板
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秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比較干燥的季節(jié),人們?cè)谶@樣干燥的季節(jié)是非常容易上火的,而且還會(huì)變得煩躁不安,皮膚也變得不那么好了,那么在干燥秋季我們吃什么能夠去火呢?吃什么下火快?下面就讓我們一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龍果火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其功能也非常獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性
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夏季吃什么食物比較去火?大家都知道,夏季的氣溫比較高,人在炎熱夏季是非常容易上火的,尤其是心火,所以人們?cè)谙募究梢猿孕┙祷鸬氖澄铮敲聪募境允裁词澄锶バ幕鹉?下面和養(yǎng)生在線小編一起來了解下吧。到了夏天,氣溫變得非常炎熱,很多人在這樣的季節(jié)里非常容易出現(xiàn)上火煩躁的情況,我們也會(huì)聽到身邊有朋友說他們的身
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蘿卜的好處多多,是冬季非常好的養(yǎng)生佳品。蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),多吃蘿卜能夠提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有利益消化的效果。對(duì)于想要一個(gè)好身材的女性而言,平時(shí)適當(dāng)吃一些蘿卜對(duì)于我們體內(nèi)的脂肪堆積的清理也有很不錯(cuò)的幫助。不知道大家在平時(shí)的生活中喜歡將蘿卜和什么食物一起搭配
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中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治,就算是喝涼茶,也要根據(jù)具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會(huì)產(chǎn)生副作用。因此,人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮,選擇適宜的涼茶。我們知道,怕上火喝涼茶。喝涼茶具有清熱去火等祛病養(yǎng)生療效,但是專家表示,涼茶也是一種藥,喝多了,喝錯(cuò)了,身體會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。禁忌一:不宜
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原料:紅白蘿卜各250克,姜10克,調(diào)料各適量。做法:將紅白蘿卜洗凈、切塊,加入姜塊、清水同煮,至熟透,加入食鹽、味精調(diào)味,即可。蘿卜減肥功效:白蘿卜味甘性涼,有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質(zhì),能降低血脂、血壓,含有芥子油等物質(zhì),能促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝,防止其在皮下堆積,
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蘿卜也被認(rèn)為是一種藥材,俗話說:冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方。所以在秋冬季節(jié)吃蘿卜對(duì)身體是有好處的,蘿卜還具有減肥的功效,把蘿卜做成美味的爽口菜,讓你在美味中享受。一、爽口櫻桃蘿卜爽口櫻桃蘿卜材料:櫻桃蘿卜200克,萵筍100克。調(diào)料野山椒100克,鹽20克,水500克,白醋10克。做法:1、櫻桃
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2月份,嘉興的小程做了整形手術(shù),在采訪過程中,小程一直在流淚,她說,現(xiàn)在整個(gè)人都在崩潰的邊緣。整形后“很崩潰”小程:“我當(dāng)時(shí)本來是想來割眼睛的,結(jié)果他們這里面的人忽悠一起隆鼻,隆鼻了更加美麗,然后我睡醒了之后,整個(gè)臉都是浮腫的,然后鼻子全都是淤青的,整個(gè)眼睛全都是
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面膜真的有用嗎?科學(xué)告訴你真的不能亂用!市面上的面膜基本可以分為這些種類:貼片式這種也是最常見的,泥狀/膏狀,睡眠型,免洗型,撕拉式1.貼片式:多以保濕補(bǔ)水為主,就像我之前寫熱巴的帖子,那里面的面膜都是貼片式。個(gè)別會(huì)有美白抗皺功效,比較適合大多數(shù)肌膚狀況。也是目前市場(chǎng)主流面膜。 2.泥狀/膏狀
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面對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,我們?cè)谌粘5纳钪校鯓硬拍茏龊脗€(gè)人防護(hù)呢?在中國(guó)人口出版社聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)著作網(wǎng)工作團(tuán)隊(duì)編輯出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》中,專家們給出了10條實(shí)用建議。1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸
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受訪專家:陸軍特色醫(yī)學(xué)中心(大坪醫(yī)院)口腔科副主任 周 霞王小姐是名“90后”,繼“發(fā)際線后移”后,她又有了新的擔(dān)憂——“牙齦線后移”,即牙齦萎縮。陸軍特色醫(yī)學(xué)中心(大坪醫(yī)院)口腔科副主任周霞表示,牙齦萎縮不可小覷,如不重視,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng),甚至脫落。健康牙齦呈粉紅色,質(zhì)地柔韌,表面有橘皮樣的
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在一個(gè)好的家庭里,最重要的關(guān)系是夫妻關(guān)系,而且夫妻關(guān)系也可以說是最親密的一對(duì),不僅彼此相處的時(shí)間長(zhǎng),也更加親密,但即便如此親密的關(guān)系,也不能突破某些底線,否則會(huì)讓你們的感情面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。什么是婚姻關(guān)系不能逾越的原則?1、出軌一段好的婚姻,應(yīng)該是兩個(gè)人之間的關(guān)系,如果一方出軌,就會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)人的關(guān)系不