主料：紫甘藍、圣女果、獼猴桃、蘋果 輔料：沙拉醬、生菜、香梨、老酸奶
紫甘藍和生菜用淡鹽水泡泡洗凈切絲
圣女果用淡鹽水泡泡洗凈
圣女果切開
蘋果去皮去核切片、獼猴桃、香梨去核去皮切片
把生菜和紫甘藍鋪在盤底，
在鋪上蘋果片、獼猴桃片、香梨片
把沙拉醬和老酸奶裝保鮮袋里，提著保鮮袋口搖晃均勻
把沙拉醬和老酸奶裝保鮮袋里，提著保鮮袋口搖晃均勻
再鋪上圣女果，撒上紫甘藍絲、生菜絲，再次擠上沙拉醬即可
水果和蔬菜可以自由搭配 沙拉醬選擇自己喜歡的口味，加上老酸奶味道更好
熗拌蓮藕的做法 - 家常熗拌蓮藕的做法非常簡單易學。如果熗拌蓮藕怎么做好吃,熗拌蓮藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文熗拌蓮藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學會熗拌蓮藕的做法
麻醬拌粉絲的做法 - 家常麻醬拌粉絲的做法非常簡單易學。如果麻醬拌粉絲怎么做好吃,麻醬拌粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文麻醬拌粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會麻醬拌粉絲的做法
涼調(diào)荷蘭豆的做法 - 家常涼調(diào)荷蘭豆的做法非常簡單易學。如果涼調(diào)荷蘭豆怎么做好吃,涼調(diào)荷蘭豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼調(diào)荷蘭豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼調(diào)荷蘭豆的做法
涼拌雞絲的做法 - 家常涼拌雞絲的做法非常簡單易學。如果涼拌雞絲怎么做好吃,涼拌雞絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌雞絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌雞絲的做法
菠菜拌蛤蜊的做法 - 家常菠菜拌蛤蜊的做法非常簡單易學。如果菠菜拌蛤蜊怎么做好吃,菠菜拌蛤蜊的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠菜拌蛤蜊的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠菜拌蛤蜊的做法
香菜拌紅蘿卜的做法，香菜拌紅蘿卜怎么做請看香菜拌紅蘿卜的做法步驟圖：1、主料：紅蘿卜、香菜、紅辣椒 輔料：油潑辣子、鹽、味極鮮、白糖、白醋、大蒜 2、把紅包蘿卜洗凈切絲 3、紅辣椒洗凈切絲...
開胃拌蘿卜的做法 - 家常開胃拌蘿卜的做法非常簡單易學。如果開胃拌蘿卜怎么做好吃,開胃拌蘿卜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文開胃拌蘿卜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會開胃拌蘿卜的做法
橙子皮拌青蘿卜絲的做法 - 家常橙子皮拌青蘿卜絲的做法非常簡單易學。如果橙子皮拌青蘿卜絲怎么做好吃,橙子皮拌青蘿卜絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文橙子皮拌青蘿卜絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會橙子皮拌青蘿卜絲的做法
蜜汁沙拉的做法 - 家常蜜汁沙拉的做法非常簡單易學。如果蜜汁沙拉怎么做好吃,蜜汁沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蜜汁沙拉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蜜汁沙拉的做法
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點。人民健康網(wǎng)推出《金臺養(yǎng)生園》欄目，為您盤點最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進健康園地。清晨血壓高，心臟很脆弱幾乎人人都知道高血壓是引發(fā)心腦血管疾病的主要危險因素之一，但很多高血壓患者
“蔥拌豆腐”“茶葉蛋”等等，這些家常的美食，卻不利于身體健康。食物本身無害，只是人們在搭配美食的時候忽略了這些食物營養(yǎng)的相互作用，錯誤的搭配會讓美食變成損害身體健康的食物。哪些家常菜榜上有名，一起來看。1、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐小蔥)豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)
很多女性朋友體內(nèi)消化酶不足。一旦他們吃了高熱量的食物，他們往往很容易積累在他們的身體，使自己肥胖。女性朋友特別關(guān)注自己的身體曲線，肥胖是很多女性朋友無法接受的大問題。現(xiàn)在我就給大家介紹一些減肥的小竅門。1.規(guī)律飲食大多數(shù)女性朋友出現(xiàn)肥胖的問題，主要就是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。暴飲暴食就可能會增加自身出
中新網(wǎng)上海11月13日電 (記者 陳靜)在中國，肺癌是發(fā)病率最高的惡性腫瘤，每年肺癌發(fā)病人數(shù)眾多。中華肺癌學院院長，上海市胸科醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任韓寶惠教授13日接受記者采訪時表示：“過往，肺癌患者的生存期往往不到一年，然而現(xiàn)在很多患者憑借新的治療方式活過了八年，甚至十年；未來，我們有信心將肺癌變成‘慢
1.