陳皮能治病?搭配這幾種食物更有用!

一直以來在很多人的心中陳皮都不只是一種零食,更是一種實用的養生食材。下面就跟著小編一起來看看陳皮都有哪些功效,搭配什么吃最好?

陳皮的3大妙處

陳皮能治病?搭配這幾種食物更有用!

1、鎮咳祛痰

陳皮所含的揮發油具有刺激性被動祛痰的作用,食用后可以使痰液容易咳出。另外,它對支氣管有微弱的擴張作用,能夠起到平息哮喘的效果。

2、提高食欲

陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,有助于促進消化液分泌,將腸管內的積氣排除,其芳香健胃、驅風下氣效果顯著。

3、降血壓

增加心臟的收縮能力,能夠使血壓降低,心率減慢。陳皮中的果膠,也能預防高血脂癥引起的動脈硬化。

陳皮能治病?搭配這幾種食物更有用!

陳皮搭配什么吃更好?

1、陳皮+檸檬

潤腸通便:便秘主要是由于生活習慣和腸道干燥引起的,經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

咽喉不適:夏季容易上火、咽喉腫痛,經常喝陳皮檸檬茶,可以預防咽喉問題!

2、陳皮+梨

風寒咳嗽:陳皮能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上梨不僅能驅走風寒、止咳化痰,還可以滋陰潤肺,改善無痰干咳。

3、陳皮+蜂蜜

消炎解毒:陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡,跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

美容護膚:陳皮水加上蜂蜜混合在一起,不但富含有豐富的氨基酸等營養物質,還具備非常好的保濕效果。

陳皮能治病?搭配這幾種食物更有用!

4、陳皮+胎菊

清肝明目:胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群,配合陳皮食用不僅清肝明目,還可以改善肝血不足,改善視力。

提高抗病力:胎菊中氨基酸種類齊全,有助于促進人體內抗體的合成,增強自身免疫功能,提高抗病力。

5、陳皮+生姜

緩解感冒:夏天容易乏力,免疫力下降,經常泡上一杯陳皮生姜茶,不僅可以止咳化痰,亦有預防感冒作用。

排汗解熱:姜辣素能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨著汗液帶走體內的余熱,有助于驅除體內風寒。

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