夏季多吃4種食物,防掉發(fā)、白發(fā),每天吃沒有頭皮屑

夏季頭發(fā)很容易油膩,昨晚剛洗頭,第二天就感覺油膩膩很不舒服。此外,夏季還特別容易掉發(fā)、長白發(fā)和頭皮屑,那么,想要擺脫夏季常見頭發(fā)問題怎么辦呢?推薦你多吃4種食物!

夏季新陳代謝旺盛,容易出汗,因此頭皮容易出汗、流油,頭發(fā)需要及時(shí)清理。此外,夏季人的食欲會(huì)變差,也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)食物攝入不夠,使得頭發(fā)缺乏必須的養(yǎng)分,進(jìn)而影響頭發(fā)健康。

夏日多吃4種食物,可脫發(fā)、頭皮屑等問題

對于夏季容易掉發(fā),掉頭皮屑的人來說,平時(shí)可以多吃4種食物養(yǎng)發(fā):

夏季多吃4種食物,防掉發(fā)、白發(fā),每天吃沒有頭皮屑

1、黑芝麻

黑芝麻一直是養(yǎng)發(fā)的食物,將黑芝麻曬干、炒熟,磨成粉末沖泡食用,可養(yǎng)血潤燥,烏發(fā)亮發(fā),還能補(bǔ)腎益肝,是非常好的食物。

2、核桃

核桃直接生吃就可以,亦可用來煮甜品,經(jīng)常會(huì)用可溫肺腎,補(bǔ)氣血,潤肌膚。人的氣血足,頭發(fā)自然烏黑亮麗!

夏季多吃4種食物,防掉發(fā)、白發(fā),每天吃沒有頭皮屑

3、海帶

海帶涼拌或者煮湯食用都很適合夏天,海帶含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素B2、B6等,經(jīng)常食用可滋養(yǎng)頭發(fā),有烏須黑發(fā)的作用。

4、菠菜

菠菜煮湯食用,每周至少2次,可起到健脾助運(yùn),養(yǎng)血烏發(fā)的作用。菠菜中含有豐富的鐵元素和維生素,可為黑色素顆粒提供合成養(yǎng)分。另外,經(jīng)常吃菠菜還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化。

除了以上推薦的4種食物外,想要防掉發(fā),還要多吃些含有蛋白質(zhì)以及鈣鐵鋅的食物,平時(shí)還要注意頭發(fā)保養(yǎng),洗完頭發(fā)要記得抹護(hù)發(fā)素,吹頭發(fā)要注意距離,不要燙到頭發(fā)。

上一篇:夏天吃辣椒有4種好處,但幾類人不適合吃
下一篇:3道夏天必吃的小菜,可以讓你的高血壓降降降

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

高價(jià)“美國神藥”其實(shí)是保健食品

1778

近日,一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此,藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱:該款產(chǎn)品主要原料很便宜,保健食品屬于食品,不能替代藥物,大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示,這款“神藥”其實(shí)是保健食品,且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間

女性朋友日常養(yǎng)生的10個(gè)最佳時(shí)間

女性朋友日常養(yǎng)生的10個(gè)最佳時(shí)間

1793

隨著生活質(zhì)量的提高,很多女性越來越重視養(yǎng)生,我們?yōu)榕耘笥呀榻B一下養(yǎng)生保健最佳時(shí)間! 刷牙的最佳時(shí)間:飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí),口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)洚a(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì),使牙齒

睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?

睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?

1114

睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道,我們每天必做的一件事情就是睡覺了,如果大家不睡覺的話,我們的身體是吃不消的,而我們?nèi)绻綍r(shí)能夠有一個(gè)非常好的睡眠的是非常重要的,另外,如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會(huì)傷身體的。在人的一生當(dāng)中,我們的睡眠時(shí)間占了三分之一,為什么我們要用這么多時(shí)間睡覺呢?每天的

飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢

飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢

326

飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實(shí)我們在平時(shí)生活中,吃完飯有些事情可以做,有些事情不可以做,如果非要做,那么是會(huì)非常傷身體的,下面養(yǎng)生在線小編就來支招一下飯后養(yǎng)生方法,還能夠長壽。大家都知道,有些人平時(shí)吃完飯后比較喜歡吃些水果,而有些人飯后喜歡散步,其實(shí)大家這樣的做法是非常不好的,對我們

老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?

老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?

1695

老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時(shí)只有擁有高質(zhì)量的睡眠才能更健康,關(guān)于睡眠的問題,睡眠養(yǎng)生是一個(gè)非常好的方法,因此大家更要了解平時(shí)關(guān)于睡眠的禁忌了,尤其是老年人,下面養(yǎng)生在線小編為大家介紹了老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法,大家不妨都來看一看吧。眾所周知,人們有規(guī)律的良好的生活習(xí)慣,才

少女的養(yǎng)生有哪些禁忌?

少女的養(yǎng)生有哪些禁忌?

1500

少女的養(yǎng)生有哪些禁忌?眾所周知,大多數(shù)人在少女時(shí)代,她們對生活既充滿了向往又十分迷茫,而且少女時(shí)代的女性也要注重平時(shí)的養(yǎng)生工作,但大多數(shù)少女不知道養(yǎng)生禁忌是什么,下面就由養(yǎng)生在線小編來給大家一起共同分享下少女時(shí)代的十點(diǎn)忠告:1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩,這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷,還有引菌入

中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?

中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?

575

中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道,男人到了中年時(shí)期更應(yīng)該注重自己的身體健康了,這應(yīng)該是非常多男性深有體會(huì)的事情,所以到了中年時(shí)期的男人要做好平時(shí)的保健養(yǎng)生總做,那么男人要做好養(yǎng)生應(yīng)該避免哪些不好的習(xí)慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時(shí)期,他們的生理功能開始慢慢的衰退,各種衰老的現(xiàn)象

要牢記春季養(yǎng)生禁忌

要牢記春季養(yǎng)生禁忌

1863

要牢記春季養(yǎng)生禁忌,因?yàn)榇禾焓侨f物復(fù)蘇的季節(jié),也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié),再這樣的季節(jié)里,大人和小孩子都容易身邊,所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作,多了解春季養(yǎng)生禁忌,做好保健工作,那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生,所以我們平時(shí)適

幸福夫妻有黃金比例 和諧性生活造美滿婚姻
兩性健康

幸福夫妻有黃金比例 和諧性生活造美滿婚姻

305

幸福夫妻黃金比例是什么?近期,一項(xiàng)關(guān)于幸福夫妻黃金比例正式出爐,身高、年齡以及隱私都成為了評判指標(biāo),從比例上看有著一定差距的夫妻會(huì)比較幸福。當(dāng)然,這僅僅是一個(gè)供大家參考的小指標(biāo),夫妻要想幸福生活,得學(xué)習(xí)關(guān)于夫妻生活方方面面的知識(shí),其中性生活和諧就是重要的一項(xiàng)。究竟如何才能使夫妻性生活和諧呢?如何才能

吃什么男大可以加長加粗 男人吃有助于助長陰莖
兩性健康

吃什么男大可以加長加粗 男人吃有助于助長陰莖

387

男性的陰莖大小和性生活都很大。生活中有一些男性的朋友,他們的陰莖本身并不是特別大。每次性生活,總是無法滿足妻子的性欲,真的讓很多男性很自卑。其實(shí)服用保健品有助于男人改善,那么吃什么男大可以加長加粗?第一、服用華寶通 京仁堂牌 人參海狗丸這是一款很不錯(cuò)的男性性保健產(chǎn)品,也是很多朋友都很熟悉的,當(dāng)男性因

蔥花煎蛋的做法-咸鮮味煎菜譜
美食菜譜

蔥花煎蛋的做法-咸鮮味煎菜譜

1267

蔥花煎蛋的做法 - 家常蔥花煎蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果蔥花煎蛋怎么做好吃,蔥花煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蔥花煎蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蔥花煎蛋的做法

洞庭魚蒸南瓜的做法-咸鮮味蒸菜譜
美食菜譜

洞庭魚蒸南瓜的做法-咸鮮味蒸菜譜

1123

洞庭魚蒸南瓜的做法,洞庭魚蒸南瓜怎么做請看洞庭魚蒸南瓜的做法步驟圖:1、真空包裝的洞庭湖魚。 2、拆去包裝,斬開。 3、南瓜一切為二。 4、取出瓜瓤。 5、修出花邊,加以修飾后作容器...

古代流傳至今的真氣壯陽秘訣
兩性健康

古代流傳至今的真氣壯陽秘訣

551

  小時(shí)候看過很多的武俠片,覺得古時(shí)候的人都非常厲害,氣沉丹田,可以練就絕世武功,后來有一度覺得這些都是騙人的,前一陣子接觸中醫(yī),才發(fā)現(xiàn)確實(shí)有真氣存在,只不過沒有夸張到可以練絕世武功的地步,但是卻可以起到很好的壯陽效果。  第一步:呼氣注意心窩部  方法:取站、坐、臥式,口唇微閉,舌舐上腭,雙目微閉

'); })();
主站蜘蛛池模板: 久久综久久美利坚合众国| 伊大人香蕉久久网| 国产麻豆欧美亚洲综合久久| 国产香蕉在线精彩视频| ssss国产在线观看| 成人午夜高潮A∨猛片| 久久国产精品一区| 有人有看片的资源吗www在线观看 有坂深雪初尝黑人在线观看 | 国产激情久久久久影院小草| 69福利视频一区二区| 天堂网在线www| www夜插内射视频网站| 成人免费午夜视频| 中文字幕影片免费在线观看 | 青娱乐免费视频观看| 国产成人欧美一区二区三区| 亚洲va欧美va| 国产精品va在线播放| 2019亚洲午夜无码天堂| 国产边打电话边被躁视频| JIZZJIZZ亚洲日本少妇| 女人把私人部位扒开视频在线看| 三上悠亚中文字幕在线播放| 成人午夜福利视频| 中文字幕av一区| 成年网站在线观看| 久久99久久99精品免视看动漫| 日本人护士免费xxxx视频| 久久国产精品免费| 日韩a级一片在线观看| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 樱花草在线社区www韩国| 亚洲伊人久久精品| 欧美在线视频导航| 亚洲国产日产无码精品| 欧美性xxxxx极品| 亚洲国产av无码精品| 欧美亚洲视频一区| 亚洲五月天综合| 欧美一级爽快片淫片高清在线观看| 亚洲国产高清人在线|