在我們的生活中我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身邊的女性有身體發(fā)涼的情況其實這是因為身體內(nèi)部血流不通暢的原因所導致的，所以對于這種情況而言僅僅靠熱敷是起不到真正的解決的效果的想要改善下肢發(fā)涼的情況就需要女性改善血管堵塞的情況。
女性朋友們下肢發(fā)涼最容易出現(xiàn)的原因就是血液循環(huán)不通暢，在這種情況下就會使得自己的肢體內(nèi)部的血液流動受到了阻礙，如果是還不加以改善就會使得血液堵塞，那么就很容易造成發(fā)涼的癥狀，而且當自己的血管出現(xiàn)收縮的時候也是相當容易出現(xiàn)下肢發(fā)涼的問題，應當要引起重視。
女性下肢涼是什么原因
循環(huán)障礙
1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。
女性下肢涼是什么原因
陽氣不足
中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
如果受到寒邪、或者體質(zhì)虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫(yī)認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液循環(huán)不暢，抗寒能力差。
要改善手腳冰涼，平時應多吃些性質(zhì)溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯米等。此外，要加強鍛煉，避免久坐或久站;睡前用熱水泡腳等。
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
女性下肢涼是什么原因
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
植物神經(jīng)功能紊亂
植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷
甲減
患者由于基礎代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
所以想要改善血管堵塞的情況能夠通過比較多的方法進行改善并且如果經(jīng)常感覺到身體涼的話就要盡量減少吹冷風，并且除了這些方法之外也需要多多運動促進身體內(nèi)血液的循環(huán)并且做好身體的保暖這樣才能夠?qū)τ谏眢w涼進行改善。
